農村老話“不貪三更色，不戀一更食，不動五更氣”是什麼意思？
古時的“更”，是計算時間的一種方式，古人把從黃昏（戌時一刻）到黎明（寅正四刻，凌晨四時四十八分左右）的時間段，分為五個更次，佐以打更人巡夜報時。不用上溯太久遠，《平原游擊隊》裡就有打更報時的場景。打更人在打更同時，還會喊話提醒“天乾物燥，小心火燭”之類的。
1、不戀一更食（戌初一刻為一更，19點一刻）
在古代，一更天關閉城門，對普通農村百姓來說，“日出而作，日落而息”是老祖宗的傳統作息時間，記得學名紫茉莉的粉豆花，在某些農村又名“燒湯花”，就是因為它是太陽快落山時開放，正是農村人燒火做飯時，故名。
古時農村沒有電，晚上照明用油燈，熬燈耗油幾乎成為浪費的代名詞，所以都是趁著傍晚的日光早早一家人吃完飯，稍微在坐一會兒消消食，也就趕緊上炕睡下了。真的沒有一更天那麼晚，還要點燈熬油大吃特吃的。一個是吃飽了馬上睡不利於養生，二是點燈耗油農民捨不得。
2、不貪三更色（夜半子時整）
農村老話有“一更人三更鬼”之說，半夜三更夜深人靜，勞作了一天的農人，正是睡得香甜之時，若此刻還貪色，古人覺得最為傷身體，尤其是筋骨，是不利於養生與健康的壞習慣。如此胡鬧，也無法得到徹底的休息，又如何日出而作，天不亮起床去田地勞作？
不過對今天的人們來說，三更仍未睡非常普遍，凌晨才上床，甚至進行點愛做的事兒的，也不少見。但這種習慣確實不利於健康，這也是如今年輕輕猝死或突發狀況的人越來越多的原因吧。
3、不動五更氣
五更天為寅正四刻，凌晨四時四十八分。一日之計在於晨，大清早起床，自然心情愉快地吃早餐，開始一天工作為好。你若是一起床就動怒生氣，那這一天還有個好嗎？也許一生氣，飯都吃不上一口，餓著肚子幹活，不生病才怪。
農村老話中所蘊含的生活哲理，諸如此類很多。像“不喝卯時酒，不罵酉時妻”，也是被農村老人津津樂道的一句老話，其中蘊含的道理，在如今年代家庭生活中依然適用。當然，這只是從生活方面的解讀，用中醫理論解讀“不貪三更色，不戀一更食，不動五更氣”這句老話，講究就更多了，在此不贅述。
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