隨著社會的發展，經濟水平的提高，人們的生活水平不斷得到改善，“鬱悶”“心煩”成為人們的口頭禪，高血壓、糖尿病、癌症等疾病給人們本來舒適的現代生活帶來的無窮的煩惱，這不但影響個人的工作和生活，還影響家族的幸福，越來越多的人認識到健康的重要。世界衛生組織提出健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。
健康是可以管理的，生命是可以駕馭的，只要建立良好的生活方式，再對環境、衛生因素加以控制，健康是完全可以控制的，失去健康就失去了一切，可惜很多人對健康的認識不足，健商較底，一味的透支健康，到老了疾病纏身，“年輕時拼命賺錢，老了拼錢買命”，健康是人類最大的財富，可以為個人、家庭帶來幸福，可以促進社會的合諧。從現在開始，從自己做起，快樂工作，健康生活。
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