很多宝妈应该遇到过这样的情况，孩子晚上醒的很频繁，孩子的身体健康跟睡眠质量有着直接的关系，这样不仅宝宝自己休息不好，影响宝宝的发育，而且还关系到父母晚上休息不好，白天没有精神状态。宝宝晚上频繁醒来是饿了吗？还是有别的原因？
晚上频繁醒来的几点原因：
1、宝宝平常的睡眠习惯
有很多宝宝晚上睡觉需要抱着或喂着才可以，这样长时间有了依赖性，宝宝半夜半睡半醒的状态发现没有被抱着或者喂着就会醒来哭闹。
2、个人的生理因素
婴儿阶段的宝宝跟成人比，睡眠周期较短，一般两到三个小时要吃一次，所以醒来比较频繁，在慢慢长大过程中，醒来的次数会慢慢减短。
3、做噩梦被惊醒
对于孩子做梦被惊醒，相信大人有的时候也会遇到这种情况，更何况小孩子更会一下被惊醒，甚至大哭不停。
以上说了一些关于宝宝晚上频繁醒来的情况，下面我给大家说一些关于改善宝宝睡眠质量的方法，白天让宝宝多动，消耗体力，晚上给宝宝洗个热水澡，创造一个良好的睡眠环境，让宝宝养成一个早睡的习惯，这样对宝宝身体发育有很大的帮助。
爸爸妈妈你们平常有没有遇到过这样的问题？是如何应对的呢？
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