最近经常有妈妈留言，说宝宝感冒一直好不彻底，早上起来，嗓子里呼哧呼哧，总像有痰音的样子，时不时会咳嗽几声，鼻涕反反复复流个不停，这种状况让妈妈非常忧心。
有的宝宝常常是感冒刚好，没消停几天，就又感冒了！即使家里处理得非常及时，小朋友一出状况，马上就让他吃药，但小朋友的身体还是越来越差，一个小小的感冒反复几个月也不好。
为什么会这样呢？导致这个状况的根本原因是脾虚、正气不足导致的！
正气指的是人体的正常功能活动以及对外界环境的适应能力、抗病能力和康复能力，是维护生理平衡与稳定的。
正气与邪气是相对的。简单来说，中医的正气就相当于西医的免疫力，而中医的外邪也类似于我们平常说的细菌或病毒。
其实我们身边每天都有无数的细菌和病毒（外邪），在免疫力高（正气充足）的情况下，这些细菌和病毒就算侵袭人体，也会被免疫部队驱逐、迅速杀灭，不给它可趁之机。当免疫力下降时，细菌和病毒就会轻易地在体内占据一块地盘，然后疯狂复制。当病毒在体内疯狂复制时，人就生病了。
也就是说当正气充足的时候，外邪是无法兴风作浪的。而一旦正气不足，邪气就会迅速入侵，身体才会生病。
仔细观察会发现，在流感、手足口、水痘等传染性疾病盛行时，有些孩子即使与患病的孩子接触，一同玩耍，他也不会生病，这就是正气充足的缘故。而有些孩子即使没与患者接触，也会被传染，这就是正气不足导致的。
所以宝宝生病是免疫力下降、正气不足导致的！
为什么会要补充正气
现在我们医疗条件非常发达，宝宝一生病，马上对症打针或吃药就能迅速杀死病毒或细菌，外邪被赶走后，身体自然就恢复了健康。
大家常常认为处理到这一步病毒被杀死就够了。而忽视了身体生病的关键原因不是病毒，而是免疫力低、正气不足！
这就好像开着窗，家里进来了几只蚊子，你费尽全力，用各种方法把蚊子拍死了，但开着的窗也没关，蚊子还是能够继续不断地飞进来，不仅有蚊子，还有苍蝇、飞蛾等在家里飞个不停。所以要彻底杜绝这些外来飞虫的侵犯，不是来一只打一只，而是把窗关掉，从根源上去解决问题。
生病也是一样，把病毒和细菌赶跑只完成了第一步，要让身体彻底好起来，要去提升正气，正气足了，才能把病毒和细菌抵挡在外！
那些身体反复出状况的宝宝，妈妈给他们打针吃药，是把病毒和细菌杀灭了。但是身体的正气没有得到补充，身体才反复出状况！
一方面，在鼻子、咽喉等身体的远端，因为正气不充足，一些残存的邪气会驱赶不走，它们会留存在鼻子、咽喉等部位，一有合适的时机，就会出来整点状况。
比如现在进入深秋，气温变化越来越剧烈，有些宝宝早上起床后猛咳，就是因为起床时，从暖暖的被窝里起身到穿衣服这几分钟的时间里身体受寒导致的。一受寒，这些残存的邪气就得到了发挥的机会，就可能猛咳不已。
鼻涕原因也一样。如果大家仔细观察会发现，当宝宝外出吹风或突然受寒时，鼻涕会更汹涌。就是因为正气不足，鼻子被邪气侵袭后无力反击导致的。
另一方面，因为正气不足，身体一遭受外邪的入侵，就无力抵抗，病毒迅速大肆入侵，宝宝就会反复生病。所以那些正气严重不足的小朋友，会不断生病，好不容易治好了，没多久又生病。
这些都是正气没有及时补足导致的。所以，那些反复生病的宝宝，我们要想办法提升他的正气。即使是那些平常身体不错的小朋友，在偶尔感冒、咳嗽快好时，我们也需要及时的补充正气，把身体那些打开的“窗”关起来，宝宝的身体才会越来越好。
补充正气，究竟应该如何补呢？
我们知道，中医对宝宝身体的评价是：宝宝脾常不足，肺常不足，肾常虚。那么帮助宝宝补足正气就需要把这几个不足补充充足，所以我们要给宝宝补脾、补肺、补肾。
要达到这个效果，我通常都是告诉大家从两方面入手，其一做补脾的推拿。
这套手法虽然叫补脾手法，但实际却是补脾补肾补肺的。它的主要手法是补脾经、补肺经、补肾经、按揉中脘、按揉足三里、按揉肾俞和捏脊。
补脾经是在宝宝大拇指指腹做顺时针旋推，频率很高，每分钟旋推150-250次，推时要使用按摩油、润肤露等按摩介质，会使按摩更加顺畅，力度一定要轻，速度要快。如果力度太重，反而没有效果。妈妈使用时可以先在自己身上试一下，感觉像抚摸的力度即可。
补肺经是在宝宝无名指指腹做顺时针旋推。
补肾经则是在宝宝小指指腹做顺时针旋推。
中脘在宝宝腹部正中线，肚脐上4寸约5指的宽度，用两个手指指腹或掌根轻轻按压。
足三里在宝宝外膝眼开始向下，4横直下方，胫骨外侧面。这个穴位不是很好找，大家可以试试先找到胫骨，然后沿胫骨往膝盖的方向推，推不上去的位置就是足三里，这个穴位对于气血虚弱，气力不足，气虚贫血的孩子非常有效！
捏脊是从腰部的长强捏到大椎，以把皮肉捏起来一小条为宜。捏脊可以疏通经络，调和气血、振奋阳气，对改善脾虚效果非常明显。
在给宝宝捏脊时，会出现宝宝觉得痒或疼，不配合的状况，如果宝宝觉得痒，说明妈妈力度太轻，可以适当增加一些力度。刚开始捏脊时，妈妈不要硬捏，成人硬捏还能忍，而宝宝可能因为疼痛产生畏惧心理，未来不再配合推拿。刚开始妈妈可以把五指并拢，像把梳子一样，给宝宝梳背。当梳背了一段时间之后，宝宝脊背不再有之前的紧张，这时才开始捏会顺利很多。
——END——
【60分妈妈月华】畅销育儿书作者，国家级儿童心理咨询师，著有《别等孩子长大了才后悔你现在做得太多》。专注宝宝的吃喝拉撒，生长发育，学习力培养及身心成长，也关注妈妈的心灵成长，健康的母婴关系才能培养出更加杰出的宝宝。如果你想孩子身心灵都能更健康，关注我都可以找到答案哦
閱讀更多 60分媽媽月華 的文章
