补钙：

是好多人特别特别关心的话题，门诊也会经常遇到患者问我自己是否需要补钙，今天就和大家聊聊补钙的那点事儿！

（一）首先说几个大家最容易出现的补钙误区，其中不乏大家经常提到的喝骨头汤可以补钙，这种说法对么？

（二）医生提示：

补钙要因人而异，受年龄性别等诸多因影响，所以要对症补钙：

（三）补钙在医生眼里不止是补这么简单，预防骨量流失等原因都要全面考虑，所以下面和大家分享一套适用于普通人的补钙公式，大家可以对号入座：

（四）钙片该如何服用最药效，小医生这里有话说：