補鈣：

是好多人特別特別關心的話題，門診也會經常遇到患者問我自己是否需要補鈣，今天就和大家聊聊補鈣的那點事兒！

（一）首先說幾個大家最容易出現的補鈣誤區，其中不乏大家經常提到的喝骨頭湯可以補鈣，這種說法對麼？

（二）醫生提示：

補鈣要因人而異，受年齡性別等諸多因影響，所以要對症補鈣：

（三）補鈣在醫生眼裡不止是補這麼簡單，預防骨量流失等原因都要全面考慮，所以下面和大家分享一套適用於普通人的補鈣公式，大家可以對號入座：

（四）鈣片該如何服用最藥效，小醫生這裡有話說：