中秋、国庆双节将至，相信不少准妈妈们已经在做攻略，计划着出去透透气，放飞下自我了。也有不少准妈妈身体已经很想出去走走了，但是心里总是担心孕期出游会很不方便，担心对宝宝造成影响。其实只要做好攻略，注意以下问题，准妈妈们也可以轻松出游哦~
1,什么时期出游相对较安全？
旅游的时间最好避免在孕早期和孕晚期，在怀孕第4~6个月之间是最安全的时期。此时剧烈的妊娠反应已经过去，沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现，孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。而且胎儿此时已经初步“站稳脚跟”。
2评估自己是否可以旅行？孕妈妈们在出门旅行前最好先咨询一下自己的产科医生，让医生帮你评估一下，看是否有流产、早产的风险。如果有妊娠内外科合并症的话，还要评估一下合并症急性发作的风险。风险小的话可以放心旅行，风险大的话就还是尽量避免出远门吧~
3哪些情况不适合出门旅行？
a、习惯性流产或有多次流产史的孕妈妈：这类准妈妈怀孕时，坐胎不如其他女性稳固，应以保胎为首要任务，避免劳累、避免长途颠簸。
b、胎儿情况异常的孕妈妈：如胎盘异常、胎儿发育迟缓、多胎等。
c、孕妈妈本身患有一些疾病：比如哮喘、心脏衰竭、遗传性高血压等。
4如何选择合适的旅游地点？
选择旅游地时，准妈妈首要考虑的应该是自身和孩子安全问题，不要去卫生差或者传染病发病率高的地带，另外，毕竟十一长假，各个旅游景点都是人满为患，孕妈妈们千万注意不要选择太热门的旅游景区和景点，可以选择人少的旅游地区，如自然风景区，度假村就是很好的去处。
5哪些地方不适合准妈妈出游？
a、不要选择医疗资源不足的偏远落后地区和正在流行传染性疾病的地区。旅游地点首先要保证有足够的医疗资源，尤其需要了解能否能照顾处理产妇和新生宝宝的问题
b、氧气稀薄的高海拔地区，也不适合孕期旅游。
c、一些需要剧烈运动的特定场所，如运动馆，或者人多拥挤空气流通不畅的室内，过度刺激的游乐场等，也不适合准妈妈。点击查看源网页
6如何选择合适的交通工具？
飞机：孕妇是可以坐飞机的，医生会根据你自身的条件来建议，为了方便孕妈活动自由，所以在怀孕期间乘坐飞机最好是选择靠近走廊的座位。
动车/高铁：动车运行平稳，时速较快，还可以看看沿途的风景，也是十分惬意的哦。
邮轮：选择游轮作为交通工具的话，那么最好是选择短途的旅行，船的平稳性也很重要，最好是大船，而且在行程的选择上还是要偏向日韩以及东南亚地带最为合适。
7准妈妈出行必备哪些物品？
携带必备药品：孕妈妈在出行前，最好请自己的产检医生按自己的实际情况准备一些安全药物。
产检的资料及证明等文件：产前检查手册与保健卡是必须要带的东西；日常产前检查医院以及医生的联系方式也应做好记录，确保在需要的时候能够与自己的医师保持联络；
卫生用品：宽松的衣裤、舒适的鞋袜、帽子、托腹带、护垫、干净的毛巾和个人洗漱用品等。
准备一些必需的饮食：怀孕时期，孕妇常常会感到饥饿。因此临行前一定要在包里放些健康、有营养的零食。还要带些水，多喝水有助于促进新陈代谢和血液循环，防止脚和脚踝肿胀。
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