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分娩到底是一種什麼樣的感覺？看看這些新媽媽生孩子時的經歷

分娩是一種什麼樣的感覺，這可能是孕婦朋友最想知道的，這也是媽媽們最有話聊的主題之一。J媽在粉絲中，隨機派發了一份問卷，讓新媽媽們描述分娩的感覺時。我收到了近50份回覆。描述分娩疼痛是一個非常主觀的過程，我挑選了一些比較有代表性的，來跟大家分享。

分娩是一種疼痛難忍的感覺

塔塔媽媽：

作為一個第一次做媽媽的人，生孩子的時候，我分不清我是要生了還是假性宮縮，但是又好像都不是。我的腹部一抽一抽地疼痛，沒有像網上說的那樣從上到下，也沒有像書上說的那樣從背上開始。當我終於去醫院檢查時，我以為就是一次檢查，可是醫生告訴我，我快生了。

麗娜：

我生兩個孩子都沒有經歷過正常的宮縮。相反，我覺得我經歷了一次長時間的收縮，這是我經歷過的最嚴重的痛經。但是它的強度更大，幾乎都在我的下背部。每次收縮來臨時，我的下背部就會慢慢地開始收縮。就像裡面的肌肉慢慢地越來越扭曲直到幾乎無法忍受，然後慢慢地平息下來。這仍然比我想象的要痛苦得多。

新新媽媽：

疼痛就像你的內臟被扭曲、拉扯和擠壓。如果我和它搏鬥，疼痛會變得更厲害。一旦我屈服並接受了這種痛苦，它就更能忍受了。這就像被捲入了海浪的倒流中。被困在水下是可怕的，你可以和它搏鬥，變得更害怕，或者你可以放手，等待海浪把你釋放。

達達媽媽：

我認為陣痛是經痛的100萬倍。感覺就像你的腹部被很多東西擠壓。它們在整個勞動過程中呈波狀出現，強度不同。我自己認為我對疼痛有很高的忍耐力，但是，這絕對是我經歷古過的最痛的事情。

但是也有媽媽認為分娩沒有想象中那麼痛苦。

傑米媽媽

生孩子沒有想象的那麼糟。我生孩子感覺不痛苦。我第39周去看醫生時，他們告訴我快了，三天後我又去了醫院，做了硬膜外麻醉，四個小時後，我的女兒出生了，我幾乎沒有疼痛。

卡卡媽媽

分娩並不像我想象的那麼可怕。我生了16個小時的孩子，一旦硬膜外麻醉介入，一切都變得容易多了。

貝斯媽媽

疼痛和陣痛是有的，但並不像電視節目或家人和朋友說的那麼糟糕。對我來說，這感覺就像是月經的疼痛，比正常情況下更痛，但並不劇烈。一旦你抱著孩子，你就會忘記所有的痛苦。

少數媽媽提到，直到羊水破了，疼痛才會加劇。

我的羊水破了之後，真正的疼痛才開始。它更像是一種不斷加劇的緊縮，直到達到頂峰，然後逐漸減弱。如果我可以每小時甚至每15分鐘就有一次這種特別的疼痛，我就能夠忍受它了。但事實是，一旦你經歷了一次收縮，另一次收縮就會到來，這會讓你疲憊不堪。

陽陽媽媽：

剛開始並不嚴重，但我的羊水破了之後，宮縮就很嚴重了。好像有人抓住了我的內臟，把它們擰得像溼抹布一樣。

月月媽媽：

開了十指了，我不知道該怎麼辦，助產士告訴我要像大便一樣使勁。然後我明白瞭如何用力，然後，我在幾分鐘內就把女兒生了下來了！

總結

每當我聽到約翰尼·卡什低沉而拖沓地唱著《燃燒的火之環》，我就會想起分娩。女人的神奇之處在於，所有的痛苦都比不過你第一次抱在懷裡的六七斤重的純美和快樂。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。J媽學堂的美國家庭萬用親子英文教學課程已經上線啦！關注即可免費獲得！

J媽學堂

懷孕的時候我就特別怕生的那天到來，因為我自認為是個很怕痛的人，來大姨媽我都疼的受不了。我的預產期是11.23號，11.12號那天凌晨4點多就破水了 但當時我不知道破水。只感覺睡覺睡著 有點水擠出來，以為是尿，後來站起來止不住 趕緊去醫院 ，到醫院9點多才開始肚子痛 ，醫生說要等到1分鐘一次宮縮才叫我去內檢，但是我有點疼的受不了，2～3分鐘一次 一次30秒左右 ，我不想等了叫我老公去叫醫生內檢，沒想到已經開了三指了，趕緊叫我去產房，進入之後 叫我做瑜伽球，每次宮縮我都用力忍著 要麼深呼吸 因為我知道大叫沒用 還浪費力氣，然後我十指開的挺快的，2點多進去.4點多就生了，後來就有拉屎的感覺了，醫生就叫我用力用力。用力的儘量時間久一點，我一直以為我把屎也拉出來了，我知道寶寶不大就叫醫生不要側切，(男寶寶，5斤4兩)撕裂的時候也沒多大感覺，就是縫針的時候 心裡有點怕，縫最外面一層的時候有一針痛的我直叫，然後就給我按血水。說不出來的感覺，按的時候難受。按出來了就覺得好爽，關鍵生完之後真的餓啊，我還在病房裡吃起了面，我是頭胎，但是還挺順利的 ，中間差點刨腹產，寶寶繞頸一週，每次宮縮胎心都只有70～80，醫生說實在不行就要刨腹產。還好宮口開的快，就生了。(祝還沒生產的寶媽都能順順利利誕下自己的小baby!)

肉肉的90後辣媽

生的時候跟拉粑粑一樣，不過宮縮是最要命的，當時我還掛著催產針，我是個又怕疼又能忍的人，早上9.20開始疼，半個小時一次，我當時還在床上玩手機，後來20分鐘一次，10分鐘一次，到了傍晚兩三分鐘一次，疼的時間每一秒都是煎熬，開到兩指的時候疼的直哼，那種感覺就是跟大姨媽一樣，腰還特酸脹，肚子往下墜的那種反正就是特別疼！，眼淚不自覺的流下來，之前聽說不能叫，要保存體力，加上晚上疼的我還沒吃飯的，後來實在受不了了要求打無痛，婆婆說不給打，氣得我都想罵人，一針1800他們那邊，因為我掛催產針的時候不在病房掛的，心疼錢，如果在病房我怕我是真的痛到想跳樓，我沒理她，直接問醫生說要到三指才能打，後來還沒來得及打呢，就進去產房了，然後醫生說可以用力了，我就跟拉粑粑一樣用力，疼的時候一口氣用力，過一會兒覺得有種火辣辣的感覺，我就問醫生我孩子的頭是不是要出來了，醫生看了下馬上準備東西，因為當時產房還有一個女的在，比我提前一個小時進去的，然後火辣辣的感覺越來越強烈，在用力的同時不知道怎麼就突然生出來了，7.50七斤四兩胖乎乎的小丫頭，當時沒忍住就說了一句爽啊，醫生按按肚子都是水，然後就把我胎盤拿出來了，只不過我受罪的還在後面，出血過多，縫針縫了兩個多小時，在產房水就掛完了，當時聽著女兒的哭聲說實話沒多大感覺…只是覺得開心，到了晚上我女兒睡覺又容易驚醒，又給她吸奶頭，尿不出來，後來憋的受不了護士幫我按出來的，就在按的時候突然又出了好多血，馬上叫醫生，就這樣我又被推進去了，繼續縫針，血止不住，又是兩個小時，回來的時候護士幫我插兩次輸尿管沒插進去…後來還是醫生插的，半夜感覺要拉肚子就去廁所了，還是尿不出來，流出來的都是血，走到一半就暈過去了，當時把我老公嚇得半死，唉，住院的那幾天簡直就是噩夢，抽血抽不出來，一抽就要扎四次，每天掛的水都是時間。出院之後每天走路恥骨疼的不得了，還要蹲下來洗傷口，疼啊，我現在都五十多天了還在流血，也不知道咋回事，不敢再生了…生怕了，不過順產有個好處就是當天可以下床是真的，用力的時候不要真的跟拉粑粑一樣用力…是陰道那裡用力，憋一口氣用力，能用多久就多久，只要有火辣辣跟那種有東西要出來堵在那裡的感覺就說明快生了，頭出來身體就出來了，跟我一起生的產婦是第三胎了，她生之後也沒撕裂，比我舒服多了，寫得有點亂，不過這些就是我的順產經歷！

Anlinmama

今天是坐月子的第九天，我倒覺得這個疼因人而異吧，我覺得還行！可能和一直堅持運動有關係，我家寶寶生的很快！早上六點肚子開始疼，七點見紅，九點進產房，11:11分寶寶就出生了！早上到醫院時候就是已經開了兩指半了，這時候就是覺得姨媽痛的感覺，等做完一系列基本檢查就直接進產房了，大夫說開了五指了問我不疼啊，說我怎麼這麼安靜，我覺得還可以！然後監測胎心，監測幾遍都不好，差一點兒就剖了，來了一個主任說這產婦生產條件這麼優越，剖了怪可惜的，先破水看看吧，破了之後不到十分鐘就開到八指了，這時候的疼才覺得有點受不了了，大夫趕快推我去手術室，到裡邊就已經十指了！總結整個孕期分享自己的小經驗就是一定要合理控制體重，我整個孕期漲了12斤，生完第二天就恢復到產前體重了，然後一定要多走，八個半月之前每天都堅持一萬步，後期是因為宮縮嚴重才不敢多走的，但是直到生寶寶的前一天我還在堅持上班！這就是自己的一點小經驗，分享給大家！😁

鹿七七916

首先要直白告訴你的是，順產能讓人痛到懷疑人生，畢竟能達到9級水平的痛不是開玩笑的，但是生完後真的是很爽很輕鬆，能馬上下床健步如飛的也有，所以還是建議有條件就選擇順產。

那麼怎樣能緩解疼痛並加速產程呢？

第一產程，宮頸擴張期

時長：經產婦11-12小時左右，經產婦6-8小時左右，但具體情況因人而異。

表現：子宮開始出現規律收縮，次數越來越頻繁，宮縮時長越來越久，達到30秒以上，同時伴有胎頭下降，宮口擴張（1-10指），有的會出現胎膜破裂，有的需要人工破水，破水之後更酸爽……

疼痛緩解：

1. 親測有效的拉瑪澤呼吸法，建議準媽媽在7個月左右可以開始學習並熟悉，以便能在分娩時熟練有效運用。
   
   
2. 在還未躺上產程前，以下幾種方式可選擇性進行，走路是最簡單有效的方式。
   
   
   
   
   
3. 導樂儀服務，這是由專業醫護人員和導樂人員為產婦提供的全身心人性化服務的團隊，讓產婦以最舒適自然的方式進行分娩。
   
4. 樂觀積極的心態和堅定順產的信心。
   
5. 第一產程三指到第二產程這個階段可以使用分娩無痛針，減輕宮縮疼痛感不是完全沒有疼痛感！
   

第二產程，胎兒娩出期

時長：基本初產婦1-2小時，經產婦基本更快，半小時也可能。

表現：宮口全開，會陰有膨脹感。

做法：聽從醫生指揮！

• 宮縮來臨時：深吸一口氣，鎖閉喉頭，用力向下屏氣，使腹內壓升高，協助宮縮，把胎兒想象成千年大便用力拉。
  
• 宮縮結束時：儘快收回用力狀態，安靜休息，等待下一次宮縮來臨。
  

第三產程：胎盤娩出期

時長：初產婦經產婦都只需5-15分鐘左右

胎兒娩出後，繼而稍稍用力就可將胎盤娩出，然後醫生清理子宮，隨後子宮開始收縮，子宮底部開始慢慢上升到腹部，如有側切或撕裂，開始縫合。

產程結束後需繼續在產房觀察2小時，檢查子宮收縮、會陰是否血腫、陰道流血等情況，寶寶清理乾淨後也可開始與媽媽進行首次哺乳，以便儘早開奶。

如果你有更好建議或任何疑問，歡迎留言一起探討～

小皮育兒經

平時拉肚子嚴重的都會有肚子痛的感覺，要說順產的痛，應該比拉肚子的痛再痛上三四倍吧，而且還是漫長的疼痛，直到寶寶順利生產。

從剛開始有規律的宮縮，這個過程是一陣一陣的痛，大概三四分鐘疼一次，一次有半分鐘左右，這個過程初產婦的話大概時間在六個小時左右，我家大寶是早上八點多開始有規律性的宮縮的，到下午一點多宮口開四指，然後我選擇的是用氣囊，宮口開四指就可以使用了。氣囊擴張助產是利用放置於宮頸內口的氣囊，機械性刺激擴張宮口，並可加強宮縮，達到縮短產程的目的。能減少母嬰併發症、促進自然分娩而降低剖宮產率、提高產科質量，並能協助解決產科領域內諸多疑難棘手問題。我家大寶出生用了七個小時左右，個人感覺現代醫學發展迅速，對於順產的疼痛也減輕了不少，助產手術及工具有很多，順產沒有傳說中那麼可怕。

菡菡澤澤媽媽

38周檢查一直有點腰脹，晚上十二點肚子有點痛，沒多久就腰脹一下肚子痛一下規律宮縮了。去上個廁所就發現見紅了。想頭胎沒那麼快，老公在成都上班，我在孃家。想等老公回來再一起去醫院，姐姐說不要等了，你宮縮都這麼有規律了。

姐打電話叫救護車。到醫院兩點多，一檢查開了兩指了。當時宮縮痛對內檢根本沒感覺，腰脹一下。痛一下，十多分鐘就開全被推進產房。

護士小姐姐讓我不要喊出聲音，保存體力，我根本控制不住我自己啊！因為近視，一直閉著眼睛用力，護士小姐姐一度以為我睡著了，對了。我好像還拉了點粑粑出來。手動捂臉，其實沒什麼，很正常，也根本顧不得那些了。還有沒痛的時候可以把腳拿下來休息下，不用一直那麼踩著，是後面才跟我說的。我一直以為必須要一直踩在上面呢。

生的那一刻就看著肚子突然癟了。一股熱流然後寶寶和胎盤一起出來了。好像腸子一樣的東西。側切了。相比宮縮，側切縫針根本不算什麼，三點四十生下我的寶寶。六斤二兩男寶。

生的時候一直在喝水，生完掛了水我就想上廁所了。不能使勁，而且全是血，剛剛生產完感覺不到尿意，你摸肚子那裡有一團鼓出來的東西那就是子宮，膀胱擠壓的。那你就可以去廁所了。要早早的給寶寶吸乳頭。我第二天一邊奶就能擠四五十毫升了。還是那種很渾的顏色，說是初乳。。。

出產房才看到寶爸，現在總認為他沒看到我那麼痛的時候，心裡想生孩子肯定很容易吧。哈哈哈哈！

最後附上我寶寶的照片，希望各位孕媽都能超快順產生個乖寶寶。。

牛逼哄哄001

總的來說，是種痛徹心扉的感覺！

不知道別人，就拿我的經歷來說：

早上五點的時候突然感覺肚子疼得不太一樣，有點下墜感，去廁所發現見紅了，就知道可能要生了，就讓老公收拾東西（待產的東西早就準備好了），坐車去了醫院，先門診做了個彩超，說羊水有點混濁，應該生了，辦了住院手續以後，我的主治醫生詢問了我的體重，疼痛情況，預產期什麼的，並且讓護士內診說宮口開了2指，內診的時候，真的很痛苦，讓你再不想弄第二次，生產得晚上，正好臨近中午了，就去醫院食堂吃午飯，吃了點米飯，炒豆腐，回了病房，躺了會，就開始疼的厲害了，肚子那覺得有個東西在左頂右頂，腰後面困的厲害，淚都出來了，忍不了了，去叫護士，又內診，說開了3指，還早呢，到下午3點的時候，覺得疼得更厲害了，在病床上躺不能躺，坐不能坐，汗如雨下，我媽都哭了，我老公的臉比哭更難看，又去告訴護士，又是內診，說羊水沒破，只能人工破了，說完感覺身下一股熱水就出來了，護士手上都是血，說還不能生，那會我真的不想生了，但是沒辦法孩子還在肚子裡啊，再繼續忍，實在是痛徹全身啊，嚎啕大哭，和老公說要不咱們刨腹產吧，人家護士來了一句，那今天一天的痛不是才忍了嗎，想想說的很對，突然疼的上不了床了，就手拉著床尾，跪在地上，感覺肚子疼得太厲害了，還想大便，時間已經是晚上10點了，護士一看，讓我去產床上，在醫生和護士的協助下，脫了下身衣服躺到了床上，左手上開了個靜脈通道，醫生就讓我使勁，其實已經疼到極限了，麻了，使勁也是生理反應了，突然感覺鬆了一下，就聽到醫生說出來了，時間10.45，體重5斤半，接著我就聽到了孩子的啼哭聲，然後醫生就走了，剩下一個護士抱孩子，一個護士幫我縫產道撕裂的地方，不打麻藥，是生縫，疼的我直吸氣，問護士說的幾針，人家說得十幾針吧，我咬著牙，終於忍完了，卻不知道後面還有更疼的事等著我了，縫完以後，我媽還有老公進來了，他們看著我和孩子，過了30分鐘，護士進來了，在我肚子上摁了摁，我感覺一股熱流湧出，伴著鑽心的疼，說：你這的觀察，有出血跡象，先不能去病房了，半個小時以後，又進來摁了摁，還是流血，和醫生討論了好一會，懷疑子宮裡有東西殘留物，於是把手伸進去，伸到子宮裡，掏了掏，那種感覺我實在是描述不出來了，疼已經不能貼切表達了，十五分鐘掏了三次，並給我吃了止血藥，輸了一大瓶能量，直到第二天五點才好了點，推進了病房，那絕對是劫後重生的感覺，終於可以睡了。睡到八點，醫生查房醒了，媽把孩子抱到我面前，那種感覺很神奇，看著那肉肉的，皺皺的一個小糰子，突然間覺得一切都是值得的，不管是疼痛，還是眼淚……

以上就是我的順便經歷和感覺，一個人一個感覺吧，應該！你們的呢？

景颯●勞拉

陣痛在家的時候，宮口沒開或者開一指左右，陣痛間隔時間比較長，疼痛感較輕；

宮口開兩指左右一般就準備進待產室，待產室裡好幾個產婦，聽到其他產婦喊疼的時候疼痛感會放大

宮口開到9指，助產士會領著你進產房，產房的床就和做婦科陰道檢查的床一樣，要把腿打開放在床兩側的抬腿支架上，生的過程中會綁上胎心監護，一但胎心不好，就會考慮剖腹產

宮縮的時候使勁，像拉臭臭一樣使勁，怎麼拉臭臭就怎麼用力，可能會放屁，使勁擠出尿來是常事，不用尷尬，宮縮結束就休息一會，可以準備紅牛和巧克力，宮縮結束的時候吃喝一點，宮口全開以後一直都很疼，宮縮的時候只是更疼而已

其實就一句話，進了產房，躺在那裡，就是生也得生，不生也得生

希望產婦和寶寶都平安

小甜馨的孕育之旅

我用大白話給大家說說我的感受，❤️首先特別感謝我的孩子讓我體驗真正做母親的感覺。🙏

因為 在生孩子的前一刻，我還想著剖腹產，但是前一天肚子突然開始疼，我的疼不像其他人疼好幾個小時，如果疼痛感分為十級，我是從八級開始疼然後到十級生用了三個多小時吧，這種疼痛感一上來，一瞬間不知道該怎麼好，疼的特別無奈，😒這一刻才知道這叫宮縮，我是挺白痴的，因為懷孕期間從來不看母嬰知識🙈。到十級的時候，因為一直疼所以慢慢感覺像是從拉肚子到大便乾燥，實在拉不出來了還要拼命用盡全力去拉，我當時就像幸虧我有大便乾燥的歷史，所以我知道怎麼用勁兒，😄💁生完醫生還說我是飛機✈️的速度生完孩子的，其實吧我覺得生完不是最疼的，嗯肚子才疼，還有因為輕微撕裂縫針都能感覺到，針在肉皮上穿的感覺，哎這一切都過去了，都是美好的回憶，但是我堅決不生二胎了，就說到這裡，希望和大家產生共鳴，🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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