育儿百科精选
分娩到底是一种什么样的感觉？看看这些新妈妈生孩子时的经历
分娩是一种什么样的感觉，这可能是孕妇朋友最想知道的，这也是妈妈们最有话聊的主题之一。J妈在粉丝中，随机派发了一份问卷，让新妈妈们描述分娩的感觉时。我收到了近50份回复。描述分娩疼痛是一个非常主观的过程，我挑选了一些比较有代表性的，来跟大家分享。
分娩是一种疼痛难忍的感觉
塔塔妈妈：
作为一个第一次做妈妈的人，生孩子的时候，我分不清我是要生了还是假性宫缩，但是又好像都不是。我的腹部一抽一抽地疼痛，没有像网上说的那样从上到下，也没有像书上说的那样从背上开始。当我终于去医院检查时，我以为就是一次检查，可是医生告诉我，我快生了。
丽娜：
我生两个孩子都没有经历过正常的宫缩。相反，我觉得我经历了一次长时间的收缩，这是我经历过的最严重的痛经。但是它的强度更大，几乎都在我的下背部。每次收缩来临时，我的下背部就会慢慢地开始收缩。就像里面的肌肉慢慢地越来越扭曲直到几乎无法忍受，然后慢慢地平息下来。这仍然比我想象的要痛苦得多。
新新妈妈：
疼痛就像你的内脏被扭曲、拉扯和挤压。如果我和它搏斗，疼痛会变得更厉害。一旦我屈服并接受了这种痛苦，它就更能忍受了。这就像被卷入了海浪的倒流中。被困在水下是可怕的，你可以和它搏斗，变得更害怕，或者你可以放手，等待海浪把你释放。
达达妈妈：
我认为阵痛是经痛的100万倍。感觉就像你的腹部被很多东西挤压。它们在整个劳动过程中呈波状出现，强度不同。我自己认为我对疼痛有很高的忍耐力，但是，这绝对是我经历古过的最痛的事情。
但是也有妈妈认为分娩没有想象中那么痛苦。
杰米妈妈
生孩子没有想象的那么糟。我生孩子感觉不痛苦。我第39周去看医生时，他们告诉我快了，三天后我又去了医院，做了硬膜外麻醉，四个小时后，我的女儿出生了，我几乎没有疼痛。
卡卡妈妈
分娩并不像我想象的那么可怕。我生了16个小时的孩子，一旦硬膜外麻醉介入，一切都变得容易多了。
贝斯妈妈
疼痛和阵痛是有的，但并不像电视节目或家人和朋友说的那么糟糕。对我来说，这感觉就像是月经的疼痛，比正常情况下更痛，但并不剧烈。一旦你抱着孩子，你就会忘记所有的痛苦。
少数妈妈提到，直到羊水破了，疼痛才会加剧。
点点妈：
我的羊水破了之后，真正的疼痛才开始。它更像是一种不断加剧的紧缩，直到达到顶峰，然后逐渐减弱。如果我可以每小时甚至每15分钟就有一次这种特别的疼痛，我就能够忍受它了。但事实是，一旦你经历了一次收缩，另一次收缩就会到来，这会让你疲惫不堪。
阳阳妈妈：
刚开始并不严重，但我的羊水破了之后，宫缩就很严重了。好像有人抓住了我的内脏，把它们拧得像湿抹布一样。
月月妈妈：
开了十指了，我不知道该怎么办，助产士告诉我要像大便一样使劲。然后我明白了如何用力，然后，我在几分钟内就把女儿生了下来了！
总结
每当我听到约翰尼·卡什低沉而拖沓地唱着《燃烧的火之环》，我就会想起分娩。女人的神奇之处在于，所有的痛苦都比不过你第一次抱在怀里的六七斤重的纯美和快乐。
聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。
有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。
我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！
J妈学堂
怀孕的时候我就特别怕生的那天到来，因为我自认为是个很怕痛的人，来大姨妈我都疼的受不了。我的预产期是11.23号，11.12号那天凌晨4点多就破水了 但当时我不知道破水。只感觉睡觉睡着 有点水挤出来，以为是尿，后来站起来止不住 赶紧去医院 ，到医院9点多才开始肚子痛 ，医生说要等到1分钟一次宫缩才叫我去内检，但是我有点疼的受不了，2～3分钟一次 一次30秒左右 ，我不想等了叫我老公去叫医生内检，没想到已经开了三指了，赶紧叫我去产房，进入之后 叫我做瑜伽球，每次宫缩我都用力忍着 要么深呼吸 因为我知道大叫没用 还浪费力气，然后我十指开的挺快的，2点多进去.4点多就生了，后来就有拉屎的感觉了，医生就叫我用力用力。用力的尽量时间久一点，我一直以为我把屎也拉出来了，我知道宝宝不大就叫医生不要侧切，(男宝宝，5斤4两)撕裂的时候也没多大感觉，就是缝针的时候 心里有点怕，缝最外面一层的时候有一针痛的我直叫，然后就给我按血水。说不出来的感觉，按的时候难受。按出来了就觉得好爽，关键生完之后真的饿啊，我还在病房里吃起了面，我是头胎，但是还挺顺利的 ，中间差点刨腹产，宝宝绕颈一周，每次宫缩胎心都只有70～80，医生说实在不行就要刨腹产。还好宫口开的快，就生了。(祝还没生产的宝妈都能顺顺利利诞下自己的小baby!)
肉肉的90后辣妈
生的时候跟拉粑粑一样，不过宫缩是最要命的，当时我还挂着催产针，我是个又怕疼又能忍的人，早上9.20开始疼，半个小时一次，我当时还在床上玩手机，后来20分钟一次，10分钟一次，到了傍晚两三分钟一次，疼的时间每一秒都是煎熬，开到两指的时候疼的直哼，那种感觉就是跟大姨妈一样，腰还特酸胀，肚子往下坠的那种反正就是特别疼！，眼泪不自觉的流下来，之前听说不能叫，要保存体力，加上晚上疼的我还没吃饭的，后来实在受不了了要求打无痛，婆婆说不给打，气得我都想骂人，一针1800他们那边，因为我挂催产针的时候不在病房挂的，心疼钱，如果在病房我怕我是真的痛到想跳楼，我没理她，直接问医生说要到三指才能打，后来还没来得及打呢，就进去产房了，然后医生说可以用力了，我就跟拉粑粑一样用力，疼的时候一口气用力，过一会儿觉得有种火辣辣的感觉，我就问医生我孩子的头是不是要出来了，医生看了下马上准备东西，因为当时产房还有一个女的在，比我提前一个小时进去的，然后火辣辣的感觉越来越强烈，在用力的同时不知道怎么就突然生出来了，7.50七斤四两胖乎乎的小丫头，当时没忍住就说了一句爽啊，医生按按肚子都是水，然后就把我胎盘拿出来了，只不过我受罪的还在后面，出血过多，缝针缝了两个多小时，在产房水就挂完了，当时听着女儿的哭声说实话没多大感觉…只是觉得开心，到了晚上我女儿睡觉又容易惊醒，又给她吸奶头，尿不出来，后来憋的受不了护士帮我按出来的，就在按的时候突然又出了好多血，马上叫医生，就这样我又被推进去了，继续缝针，血止不住，又是两个小时，回来的时候护士帮我插两次输尿管没插进去…后来还是医生插的，半夜感觉要拉肚子就去厕所了，还是尿不出来，流出来的都是血，走到一半就晕过去了，当时把我老公吓得半死，唉，住院的那几天简直就是噩梦，抽血抽不出来，一抽就要扎四次，每天挂的水都是时间。出院之后每天走路耻骨疼的不得了，还要蹲下来洗伤口，疼啊，我现在都五十多天了还在流血，也不知道咋回事，不敢再生了…生怕了，不过顺产有个好处就是当天可以下床是真的，用力的时候不要真的跟拉粑粑一样用力…是阴道那里用力，憋一口气用力，能用多久就多久，只要有火辣辣跟那种有东西要出来堵在那里的感觉就说明快生了，头出来身体就出来了，跟我一起生的产妇是第三胎了，她生之后也没撕裂，比我舒服多了，写得有点乱，不过这些就是我的顺产经历！
Anlinmama
今天是坐月子的第九天，我倒觉得这个疼因人而异吧，我觉得还行！可能和一直坚持运动有关系，我家宝宝生的很快！早上六点肚子开始疼，七点见红，九点进产房，11:11分宝宝就出生了！早上到医院时候就是已经开了两指半了，这时候就是觉得姨妈痛的感觉，等做完一系列基本检查就直接进产房了，大夫说开了五指了问我不疼啊，说我怎么这么安静，我觉得还可以！然后监测胎心，监测几遍都不好，差一点儿就剖了，来了一个主任说这产妇生产条件这么优越，剖了怪可惜的，先破水看看吧，破了之后不到十分钟就开到八指了，这时候的疼才觉得有点受不了了，大夫赶快推我去手术室，到里边就已经十指了！总结整个孕期分享自己的小经验就是一定要合理控制体重，我整个孕期涨了12斤，生完第二天就恢复到产前体重了，然后一定要多走，八个半月之前每天都坚持一万步，后期是因为宫缩严重才不敢多走的，但是直到生宝宝的前一天我还在坚持上班！这就是自己的一点小经验，分享给大家！😁
鹿七七916
首先要直白告诉你的是，顺产能让人痛到怀疑人生，毕竟能达到9级水平的痛不是开玩笑的，但是生完后真的是很爽很轻松，能马上下床健步如飞的也有，所以还是建议有条件就选择顺产。
那么怎样能缓解疼痛并加速产程呢？
第一产程，宫颈扩张期
时长：经产妇11-12小时左右，经产妇6-8小时左右，但具体情况因人而异。
表现：子宫开始出现规律收缩，次数越来越频繁，宫缩时长越来越久，达到30秒以上，同时伴有胎头下降，宫口扩张（1-10指），有的会出现胎膜破裂，有的需要人工破水，破水之后更酸爽……
疼痛缓解：
- 亲测有效的拉玛泽呼吸法，建议准妈妈在7个月左右可以开始学习并熟悉，以便能在分娩时熟练有效运用。
- 在还未躺上产程前，以下几种方式可选择性进行，走路是最简单有效的方式。
![]()
![]()
![]()
- 导乐仪服务，这是由专业医护人员和导乐人员为产妇提供的全身心人性化服务的团队，让产妇以最舒适自然的方式进行分娩。
- 乐观积极的心态和坚定顺产的信心。
- 第一产程三指到第二产程这个阶段可以使用分娩无痛针，减轻宫缩疼痛感不是完全没有疼痛感！
第二产程，胎儿娩出期
时长：基本初产妇1-2小时，经产妇基本更快，半小时也可能。
表现：宫口全开，会阴有膨胀感。
做法：听从医生指挥！
- 宫缩来临时：深吸一口气，锁闭喉头，用力向下屏气，使腹内压升高，协助宫缩，把胎儿想象成千年大便用力拉。
- 宫缩结束时：尽快收回用力状态，安静休息，等待下一次宫缩来临。
第三产程：胎盘娩出期
时长：初产妇经产妇都只需5-15分钟左右
胎儿娩出后，继而稍稍用力就可将胎盘娩出，然后医生清理子宫，随后子宫开始收缩，子宫底部开始慢慢上升到腹部，如有侧切或撕裂，开始缝合。
产程结束后需继续在产房观察2小时，检查子宫收缩、会阴是否血肿、阴道流血等情况，宝宝清理干净后也可开始与妈妈进行首次哺乳，以便尽早开奶。
最后，希望所有准妈妈能顺产顺利，宝宝健康出生。
如果你有更好建议或任何疑问，欢迎留言一起探讨～
小皮育儿经
平时拉肚子严重的都会有肚子痛的感觉，要说顺产的痛，应该比拉肚子的痛再痛上三四倍吧，而且还是漫长的疼痛，直到宝宝顺利生产。
从刚开始有规律的宫缩，这个过程是一阵一阵的痛，大概三四分钟疼一次，一次有半分钟左右，这个过程初产妇的话大概时间在六个小时左右，我家大宝是早上八点多开始有规律性的宫缩的，到下午一点多宫口开四指，然后我选择的是用气囊，宫口开四指就可以使用了。气囊扩张助产是利用放置于宫颈内口的气囊，机械性刺激扩张宫口，并可加强宫缩，达到缩短产程的目的。能减少母婴并发症、促进自然分娩而降低剖宫产率、提高产科质量，并能协助解决产科领域内诸多疑难棘手问题。我家大宝出生用了七个小时左右，个人感觉现代医学发展迅速，对于顺产的疼痛也减轻了不少，助产手术及工具有很多，顺产没有传说中那么可怕。
菡菡泽泽妈妈
38周检查一直有点腰胀，晚上十二点肚子有点痛，没多久就腰胀一下肚子痛一下规律宫缩了。去上个厕所就发现见红了。想头胎没那么快，老公在成都上班，我在娘家。想等老公回来再一起去医院，姐姐说不要等了，你宫缩都这么有规律了。
姐打电话叫救护车。到医院两点多，一检查开了两指了。当时宫缩痛对内检根本没感觉，腰胀一下。痛一下，十多分钟就开全被推进产房。
护士小姐姐让我不要喊出声音，保存体力，我根本控制不住我自己啊！因为近视，一直闭着眼睛用力，护士小姐姐一度以为我睡着了，对了。我好像还拉了点粑粑出来。手动捂脸，其实没什么，很正常，也根本顾不得那些了。还有没痛的时候可以把脚拿下来休息下，不用一直那么踩着，是后面才跟我说的。我一直以为必须要一直踩在上面呢。
生的那一刻就看着肚子突然瘪了。一股热流然后宝宝和胎盘一起出来了。好像肠子一样的东西。侧切了。相比宫缩，侧切缝针根本不算什么，三点四十生下我的宝宝。六斤二两男宝。
生的时候一直在喝水，生完挂了水我就想上厕所了。不能使劲，而且全是血，刚刚生产完感觉不到尿意，你摸肚子那里有一团鼓出来的东西那就是子宫，膀胱挤压的。那你就可以去厕所了。要早早的给宝宝吸乳头。我第二天一边奶就能挤四五十毫升了。还是那种很浑的颜色，说是初乳。。。
出产房才看到宝爸，现在总认为他没看到我那么痛的时候，心里想生孩子肯定很容易吧。哈哈哈哈！
最后附上我宝宝的照片，希望各位孕妈都能超快顺产生个乖宝宝。。
牛逼哄哄001
总的来说，是种痛彻心扉的感觉！
不知道别人，就拿我的经历来说：
早上五点的时候突然感觉肚子疼得不太一样，有点下坠感，去厕所发现见红了，就知道可能要生了，就让老公收拾东西（待产的东西早就准备好了），坐车去了医院，先门诊做了个彩超，说羊水有点混浊，应该生了，办了住院手续以后，我的主治医生询问了我的体重，疼痛情况，预产期什么的，并且让护士内诊说宫口开了2指，内诊的时候，真的很痛苦，让你再不想弄第二次，生产得晚上，正好临近中午了，就去医院食堂吃午饭，吃了点米饭，炒豆腐，回了病房，躺了会，就开始疼的厉害了，肚子那觉得有个东西在左顶右顶，腰后面困的厉害，泪都出来了，忍不了了，去叫护士，又内诊，说开了3指，还早呢，到下午3点的时候，觉得疼得更厉害了，在病床上躺不能躺，坐不能坐，汗如雨下，我妈都哭了，我老公的脸比哭更难看，又去告诉护士，又是内诊，说羊水没破，只能人工破了，说完感觉身下一股热水就出来了，护士手上都是血，说还不能生，那会我真的不想生了，但是没办法孩子还在肚子里啊，再继续忍，实在是痛彻全身啊，嚎啕大哭，和老公说要不咱们刨腹产吧，人家护士来了一句，那今天一天的痛不是才忍了吗，想想说的很对，突然疼的上不了床了，就手拉着床尾，跪在地上，感觉肚子疼得太厉害了，还想大便，时间已经是晚上10点了，护士一看，让我去产床上，在医生和护士的协助下，脱了下身衣服躺到了床上，左手上开了个静脉通道，医生就让我使劲，其实已经疼到极限了，麻了，使劲也是生理反应了，突然感觉松了一下，就听到医生说出来了，时间10.45，体重5斤半，接着我就听到了孩子的啼哭声，然后医生就走了，剩下一个护士抱孩子，一个护士帮我缝产道撕裂的地方，不打麻药，是生缝，疼的我直吸气，问护士说的几针，人家说得十几针吧，我咬着牙，终于忍完了，却不知道后面还有更疼的事等着我了，缝完以后，我妈还有老公进来了，他们看着我和孩子，过了30分钟，护士进来了，在我肚子上摁了摁，我感觉一股热流涌出，伴着钻心的疼，说：你这的观察，有出血迹象，先不能去病房了，半个小时以后，又进来摁了摁，还是流血，和医生讨论了好一会，怀疑子宫里有东西残留物，于是把手伸进去，伸到子宫里，掏了掏，那种感觉我实在是描述不出来了，疼已经不能贴切表达了，十五分钟掏了三次，并给我吃了止血药，输了一大瓶能量，直到第二天五点才好了点，推进了病房，那绝对是劫后重生的感觉，终于可以睡了。睡到八点，医生查房醒了，妈把孩子抱到我面前，那种感觉很神奇，看着那肉肉的，皱皱的一个小团子，突然间觉得一切都是值得的，不管是疼痛，还是眼泪……
以上就是我的顺便经历和感觉，一个人一个感觉吧，应该！你们的呢？
景飒●劳拉
阵痛在家的时候，宫口没开或者开一指左右，阵痛间隔时间比较长，疼痛感较轻；
宫口开两指左右一般就准备进待产室，待产室里好几个产妇，听到其他产妇喊疼的时候疼痛感会放大
宫口开到9指，助产士会领着你进产房，产房的床就和做妇科阴道检查的床一样，要把腿打开放在床两侧的抬腿支架上，生的过程中会绑上胎心监护，一但胎心不好，就会考虑剖腹产
宫缩的时候使劲，像拉臭臭一样使劲，怎么拉臭臭就怎么用力，可能会放屁，使劲挤出尿来是常事，不用尴尬，宫缩结束就休息一会，可以准备红牛和巧克力，宫缩结束的时候吃喝一点，宫口全开以后一直都很疼，宫缩的时候只是更疼而已
其实就一句话，进了产房，躺在那里，就是生也得生，不生也得生
希望产妇和宝宝都平安
小甜馨的孕育之旅
我用大白话给大家说说我的感受，❤️首先特别感谢我的孩子让我体验真正做母亲的感觉。🙏
因为 在生孩子的前一刻，我还想着剖腹产，但是前一天肚子突然开始疼，我的疼不像其他人疼好几个小时，如果疼痛感分为十级，我是从八级开始疼然后到十级生用了三个多小时吧，这种疼痛感一上来，一瞬间不知道该怎么好，疼的特别无奈，😒这一刻才知道这叫宫缩，我是挺白痴的，因为怀孕期间从来不看母婴知识🙈。到十级的时候，因为一直疼所以慢慢感觉像是从拉肚子到大便干燥，实在拉不出来了还要拼命用尽全力去拉，我当时就像幸亏我有大便干燥的历史，所以我知道怎么用劲儿，😄💁生完医生还说我是飞机✈️的速度生完孩子的，其实吧我觉得生完不是最疼的，嗯肚子才疼，还有因为轻微撕裂缝针都能感觉到，针在肉皮上穿的感觉，哎这一切都过去了，都是美好的回忆，但是我坚决不生二胎了，就说到这里，希望和大家产生共鸣，🙋🏻🙋🏻🙋🏻
