隨著年齡的增加，人體肩關節會慢慢退化、變異，形成肩周炎。這種病症的前期只會因為天氣變化或者疲勞過度才會出現陣痛，後期還不引起重視的話，就會造成持續性的疼痛，晚上會更加明顯。
肩周炎是由什麼引起的：
1、睡覺的時候喜歡側著睡，在每晚同時保持一個姿勢的話，肩關節會出現疼痛的現象，側身壓著胳膊會造成肩部麻木，時間一長就會直接引起關節炎。
2、這種病在40對以上的人群裡面是最常見的一種骨科疾病，因為年紀大了，骨骼會慢慢的退化，變得很脆弱，一不小心就會把骨骼給弄損傷。
3、上肢受傷後沒有及時處理，肌肉長時間會發生萎縮、粘連的情況，肩部受到挫傷時，沒有正確的治療，就會引發肩周炎。
那麼肩周炎對我們有哪些危害呢？
1. 前後擺動受限，雙臂無法旋轉，天氣冷的時候會隱隱作痛。時間久了會導致關節粘連，感到無力，抬手，脫衣都有困難。嚴重時疼痛難忍。
2.肩膀經絡不通，氣血迴流出現障礙，風寒易侵，怕冷。
3.影響睡眠，會帶來一系列因為睡眠不好的併發症。
4.出現頭暈，加速頸動脈硬化，導致大腦缺血缺氧，記憶力下降。、
調理肩周炎的食療妙招偏方：
1、絲瓜加白糖
原料：絲瓜1根，梗米50克
調料：白糖一勺
製作步驟：將新鮮絲瓜去皮和瓤，梗米淘洗乾淨備用；將米放入鍋內，絲瓜切成小塊，放入鍋中，加入水，大火煮沸，再用小火慢慢煮成粥，加入白糖即可。
同樣適用於肩周炎，寒溼偏盛型，可做早餐晚餐食用，緩解疼痛。
2、韭菜炒胡桃肉
準備材料：韭菜200克，胡桃肉50克，芝麻油20克。
製作方式：韭菜洗淨切斷，胡桃肉搗碎，加熱芝麻油，將韭菜、胡桃肉一起炒熱，分次食用，連續食用一月。
功效：，溫經止痛通絡，適用於頑固性肩周炎。偏方對於肩周炎的調理會有一定的侷限性，聽一位西安的大媽反映"中原谷方"不錯，用了2貼，頸肩痠疼就緩解很多，繼續使用3個週期就康復了。據瞭解在腰、腿、足跟、頸肩疼痛方面的調理都很不錯，在宔上也受到很多網友的好評，有這方面需要的可以瞭解一下。
肩周炎的日常防治：
1、避免過度肥胖
飲食方面需要注意控制熱量，避免體重增加，如果體重超重，應該科學的減肥，以免加重關節的損害。
2、適當營養補充
患上肩周炎以後要及時的補充營養，主要以維生素和鈣質品為主，平常要多喝骨湯，促進關節恢復。
3、糾正不良姿勢
對於經常伏案工作的人，避免讓肩膀長時間保持一個姿勢，及時調整姿勢，防止過度勞累和損傷。
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