Minos體育迷
從一個完美女性角度來說
一個女性的身高在160cm-165cm
160cm以下的女生嬌小的身材惹人愛，但是對於父母來說會顯著有點低
太高了在現實中也不太好看，而且個子高對比例的要求更高，比如個子高但腰長腿短，比矮個子腰長腿短更難看。
160cm-165cm這樣身材不管穿什麼衣服，搭配個子高低的男生都好看，既可以穿高跟，又可以配拖鞋。什麼款式的都可以嘗新，只要不是很胖，都能穿出小清新。
女性的體重在95-105斤
太瘦了，有點弱不經風，沒有女性身材的質感，並且過瘦的女性在生育的時候，風險很大，所遭的罪會更多
太胖了，這個大家都懂....
自由飛翔的魚z
快別去看那些所謂的標準身高體重對照表了，沒有任何意義。你會發現兩個問題：1.對照表上標準身材的體重往往比我們理想的體重重非常多，如果我們的體重真的達到了標準體重，那你肯定會哭的；2.即使是相同身高、體重在視覺上也有目測相差10斤左右的。所以具體的數字不是我們衡量好身材的標準。
根據表格顯示，一個身高160cm的女生標準體重是56.3kg，知道這是一個什麼概念呢？很可能腿是這樣的，我相信很多女生是不會覺得瘦的，一定天天嚷著減肥。
下面的這種身材應該是普遍女生的嚮往和追求的。但從身體和體重上來說，一般都是偏瘦非常多的，從我瞭解的女生情況來說，很多100多斤的女生都覺得自己胖，希望能瘦到90多斤，甚至80多斤，不論身高是150cm，還是160cm，或者170cm，女生在這方面的追求有時候是很苛刻的。
所以過多的在意體重是沒有意義的，就像力量訓練的女生，他們的肌肉會比普通不訓練的女生更加緊實，即使在相同的體重下，力量訓練的女生也會比不訓練的女生顯得身材更好。
與其在意體重，不如瞭解一下三圍的標準，會更加有衡量的意義，女生們也可以通過對比自己這些身體部位的變化，瞭解自己身材的變化情況。
陳柏齡的醬油臺
有些人可能看到這個問題有點疑惑，體重有標準，身高還有標準嗎？難倒可以把身高調整到合適的高度嗎？其實不然，在我看來題主的意思是想問，怎樣的身高體重比例是最合理的，那下面就讓我來為您梳理。
首先，我們是東亞黃種人，身高和體重照比歐美人要低一些。具體標準可以參考下表，首列為年齡，首行為身高，表中的數據則是體重（kg）。您可以對照一下看看自己的身高體重是否合理。如果說您覺得表這種東西沒有針對性，不夠精確，那麼下面教給您幾種計算自己體重的方法。
第一個方法BMI值，這是最簡單便捷計算自己體重是否超標的方法。公示是這樣的，體質指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。如果數值在18.5-23.9之間，說明您的體重處於健康範圍。如果您還是覺得模糊，請用下面這個公示來計算您的標準體重，身高（cm）-105=標準體重（kg），這樣便可得到您的標準體重具體是多少公斤了。其實不要過於相信模特身材體重表，以及各種魔鬼身材標準，我們不選美也不演戲，那些標準不是給我們普通人準備的。
茄子營養師
BMI指數，看似高大上，實際上很簡單，大家拿出你的手機，用你的體重（公斤）÷身高（米）的平方，就可以算出來。什麼？你還是不會算，那就看圖吧，看圖一眼就明白了怎麼算了。
當大家通過計算得到一個自己的BMI數值的時候，其實還是不知道是否自己的體重已經超標。那麼什麼樣的BMI數值算是合適呢？還是不說廢話了，直接上圖。
以上這是我們中國標準，適合於華人，如果你是一個地地道道的外國人，那麼你要按照下面這張圖表評估。
看到了嗎？你的BMI數值在哪一個範圍以內呢？我不說，你自己也知道了。就是這麼簡單，大家都挺忙的，張大夫只說幹活，不說廢話。
張之瀛大夫
大多數女性很在乎自己升高和體重，大家都在不遺餘力的追求完美身材，那什麼樣的身高和體重配比是合理的呢？
首先要給大家科普一個概念：體質量指數，英文縮寫為：BMI。BMI是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。
它的計算方法如下：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
舉例：一個人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）
根據世界衛生組織定下的標準，亞洲人的BMI（體重指標BodyMassIndex)若高於22.9便屬於過重。下表是中國參考標準：
不過，隨著科技進步，現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，體脂肪率比BMI更準確、而腰圍身高比又比體脂肪率好、但是最好的看法是看內臟脂肪（若內臟脂肪正常，就算腰圍很大及體脂肪率很高，健康風險不高，日本相撲很多都是這種胖法）。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。
以上解答希望能為您提供幫助。
藥事健康
一般1米6左右的個子，90來斤比較好，看著不是很瘦，但肥而不膩，身材再鍛鍊的好一點，臀型和胸的搭配就會很好看，多鍛鍊一下，臀部就會翹起來，不過不要鍛鍊過了，像我臀部鍛鍊的太發達，買褲子都有點難，經常版型很好看，但是胯部提不上去，好尷尬
三隻眼看球
但BMI考慮了體重和身高兩個因素，計算方式比較簡便、實用，但沒有考慮年齡因素。因為人體的水分會隨著年齡的增長而減少、新陳代謝水平也會隨著年齡的增長而降低。另外，骨質、細胞等身體成分都會隨年齡增長而變化。另一種方法可直接參考下表來對比自己的身材。
在我看來，這些計算方式都不可靠。因為組成人體的成分非常複雜，而且處在一個動態的變化中。其實用眼睛來看是最好的觀察自己身材是否合理的方式。一個完美的身材應該是該胖的地方胖，該瘦的地方瘦，比例勻稱。
現在的白領階層，工作性質多為在辦公室坐班，長時間的坐姿容易在腿部、腿部、腹部聚集脂肪。而對一個身材好壞的評判標準還應該參考腰臀比例。即腰圍/臀圍的比值。女性這個比值應該在0.8-0.86最為合理。如果不在這個範圍內，說明你該加強腿部、腰部和臀部的鍛鍊了。
最後說明一下，女性也可以練出不錯的肌肉，對這點不要太過擔憂。有一定的肌肉可以讓你的身體線條看起來更美。就像奚夢瑤所說，最怕的就是自己掉肌肉。
邂逅健身
說體重是女性最在乎的一件事真的不為過，畢竟好多女生把減肥作為醫生為之奮鬥的事業。
以下是女生標準體重、美體體重、模特體重的表
很多妹紙看電視上的明星超級有型，並且大部分女明星是真的很瘦~
例如楊冪167cm的身高體重卻不到80斤，這樣的體重在現實生活中真的是瘦的像紙片人一般了；明星為了追求上鏡，一般都會拼命的減肥，因為鏡頭會把人拉寬，也就是所謂的上鏡胖10斤。
正常人的生活中，其實體重不用瘦的那麼過分。參照以上的體重表，160的妹紙體重維持的50kg很正常，有一句話說的好“女生體重不過百，不是平胸就是矮”，而且根據調查顯示，男生對微胖有肉型的女生也是比較感興趣的哦~
逆齡公社
很喜歡這樣的問答
都說一白遮百醜，這個因為天生的原因，永遠乞及不得，所以格外看重一胖毀所有
知道模特為啥這麼養眼嗎？因為瘦;知道為啥4050還顯得很年輕嗎？因為瘦！
瘦，就是檢驗自控力最好的標準！
從小就瘦，一直瘦到大學，第一學期因為集體生活，因為吃食堂，居然胖了20多斤，媽媽都說我一回家，樓梯都在顫抖，夏天，自然又瘦回去了！
說下，我以為的，可以看得下去的標準體重！我身高168，一直在98–102斤搖擺，但是，近兩年，卻飆升到108–111之間，V臉變成了U臉，自然力量讓下巴也pulas了，人看著沒精神，眼瞼下垂，嘴角下垂，耳垂都下垂，冥想下，就知道有多老的感覺。
一個月，因為各種事情各種忙，各種沒時間吃，喝，所以瘦了6斤，現在104–105斤，感覺下巴尖了，胳膊細了，腰可以挑戰超瘦的褲子了，裙子也可以收腰了，各種輕鬆愜意！168別超過105斤，真的，你會很有自信的嘗試各類衣品
方糖媽
女子的身高體重，有一個大概的體質測試標準範圍。很多答案裡也有相關身高與體重對應的表，大家一般一查就可知道！
若不查表，一般是：身高-110=合理體重，上下浮動5公斤，舉例：身高160，合理體重在50公斤，可上下浮動到45-55公斤。都算粗略的接受範圍！
但我要表明的是身高和體重的數字，並不能反映一個人的體態和體質狀況！
可能同樣170CM的身高，60公斤的體重，數字上看上去沒問題，很健康，但其實不一定！有的BMI指數高，脂肪含量高，同樣體重，看上去虛胖！而有的肌肉比例大，淨體重高，體態結實勻稱！你覺得哪個更好？
甚至出現，體重比劃定的範圍值高，但體質健康。體態勻稱，健美，我想很多人不會計較體重略增多點的！
所以，過分注重身高和體重的和諧數字，沒有絕對參考價值，還是要測算身體成分指數。
只有控制體脂含量，增加淨體重！這樣，在同樣的身高下，你的體質更健康，你的體態顯得更加健美，你難道不樂意麼？
