靜湖冷月
這是一個普遍現象，即使在智能手機還沒有普及的年代，大家也會通過其他方式來打發時間，而不是用這些時間來學習和充實自己。
究其原因，我認為是我們潛意識認為學習是一件辛苦的事情，而玩手機是一件很輕鬆地事，所以，潛意識幫我們做了一個決定，就是選擇輕鬆愉快的事，而逃避了辛苦的事情，至於這件事情對自己成長是否有幫助，潛意識並沒有考慮進去。
我經常有這種情況，我決定下午要寫一點東西，已是我坐下來開始寫，但是不用多久，我就會去看看我自己的手機，今天我的問答瀏覽量多少啊，有什麼有趣的新聞啊，然後看看抖音，小視頻，結果很快一個小時就過去了，字卻沒寫幾個。為什麼會這樣？寫作有的時候還是蠻辛苦的，當拿到手機的時候，這種辛苦的感覺很快就沒有了，而且現在的推送很智能的，彷彿知道我想看什麼，結果越發不可收拾。
如果你想要用自己的空餘時間學習，提高自己，最好的辦法，就是把手機關機，然後放到很遠的地方去。這樣，你就可以安心學習了。如果你需要用到手機或電腦上的內容，我建議你下載下來，然後關掉網絡，這樣，你就不會跑偏了。
希望對你有用。
中間那條路
首先，看看刷手機動態者一般都持什麼目的，一般說有以下幾種：
一是獲取社會信息。現在刷動態者，大都出於此目的。社會信息可謂五花八門，而每個人關注的目標點各有不同，全出於喜好。從手機ＡＰＰ發展的現狀來看，以社會時事和娛樂信息為側重點。值得注意的是，現在有越來越多的人更願意關注社會負面新聞和娛樂信息。
二是獵奇心理讓參與感越來越強。現在知名網站的信息大都可以評論，每一位閱讀者都可以發表自己的觀點和看法，這就有了參與感。彷彿每個人都可以指點江山，都可以激揚文字，可以發洩內心的各種情緒，甚至是可以暴粗口。
三是拓展學習渠道。提到學習，題主所講刷動態和學習沒有關聯，這個觀點需要商榷。除了上述兩種目的外，很多人也能從中學習一些知識，只不過這種知識呈現碎片化，淺表化，不能深入，更不繫統。正因為很多人只獲取了零星的知識，才導致盲目自信，自認為懂得很多，這其實是一種錯誤的學習方式——只知其一，不知其二。
其次，再看看刷手機動態對專業知識學習和非專業知識學習的影響。
一是刷手機動態對專業學習如同毒藥。專業學習需要靜下心來，有更多的時間去學習專業書籍或教程，而手機動態在獲取專業知識方面顯然是有限的，因為極少有專業人士把少量的專業知識放在篇幅短小的文章中發表。儘管網絡上有專門有供專業學習的網站和數據庫，但那可不能靠刷喲。
二是專業性學習往往伴隨著枯燥，這恰是很多人不願意靜心學習的原因。手機ＡＰＰ網站現在做的頁面越來越漂亮，文字、圖片、視頻，看似精彩紛呈，但這些大都和專業學習無關，只是為供人們娛樂性欣賞和參與互動性的“ 遊戲”。
三是刷手機動態對非專業學習也無益處。凡是動態感十足的信息，大都是一些知識性很少的內容。與其說學習倒不如說快速瀏覽，匆匆而過的瀏覽，幾乎引發不了思考，只是獲得有限的信息，這些信息如同看風景，看過了就忘卻了。如《讀者》微信公眾號上的文章寫的一般都不錯，如果靜心賞讀和思考，是可以獲取知識的。
四是學習和寫作兩者有密切的關係。真正的學習，往往離不開教材和筆記，不管是以往的純紙質的教材和筆記，還是現在用電子版教材或電子版筆記。在學習的過程中都用得上。就拿記筆記來說，當過學生的人都不陌生，不管是記大綱，還是記知識點，都是一個把書由厚讀到薄的過程。而寫作不管是你寫專業文章還是憑興趣愛好寫自己文章，都是極好的思考的過程。而動態的刷手機動態，則完全沒有這個功能，即便寫一些評論，內容有限不說，完全沒有文章的模式。
最後，刷手機動態可以成為你餐後的甜點，但不能成為主食。
既然成不了正餐，對學習自然無多大益處。同時我們還要看到，很多人已經對手機產生嚴重的心理依賴，這種成癮現象可要當心啊，你整天抱著手機刷動態，浪費大量時間不說，還容易影響工作，影響與家人的親情溝通。
當你放不下手機時，便意味著你浮躁的內心無法靜下來。靜不下心來，又何談學習與思考，亦或是寫作呢。當一個人長期不能保持有規律的學習狀態時，慢慢就會被知識更新所淘汰。看看網絡上越來越多能讀懂文字的“文盲”還少嗎？非旦不少，反而越來越多呢，由此，在看似網絡時代繁華的背後，網絡暴力正在風起雲湧，你會不會是網暴成員中的一位呢？
韓國成老師
因為我們太過於在乎「穩定性」地獲得快感了。
什麼意思呢？看電視劇，刷朋友圈動態以及玩遊戲，都有一個非常顯著的特徵，
那就是此時此刻投入的每分每秒，都能體驗到快感，也就是能夠獲得實實在在的收穫。而讀書和學習呢，你說一說你此時此刻投入的時間和精力，什麼時候能夠獲得回報，以及可以獲得多大的回報？
今天多背一個單詞，也不能讓你成為英語的專家，更不能讓你和外國人談笑風生；
今天翻多幾頁世界名著，並不能給你增添多少談資，更不能讓你在別人面前高人一等；
今天努力學多點心理學知識，也不能讓你更瞭解自己，掌控自己的情緒和看穿他人。
那這種無明確回報時間的投入，請問你會繼續去投入嗎？
99％的人是不會去做，因為他們想要的是穩定性，此時此刻就能看得到，摸得著，即使不能看得見和摸得著，也要能夠體驗到的。
所以我經常和自己的讀者說，不要過分在意學習的即時回報，今天學習到的知識，不可能一下子就讓你看得到效果，你要忍受這種漫漫的回收週期。
如果你能忍受得到，你就能夠更心平氣和地去讀書，而不是整天叫嚷著：啊啊啊，我天天讀書，卻沒有任何收穫！
我原本可以講很多關於這方面的故事，但我選擇不講，因為我想讓你們自己去體會，自己去琢磨。
你讀書是為了什麼呢？你又是怎麼樣堅持讀書的？歡迎留言評論！
曾少賢
手機改變了我們的生活，佔據了所有人的閒暇時間，也改變了人們的學習方式。為什麼寧願刷手機，也不願學習，這並不是手機的錯。
不是隻有讀紙質的書才叫學習，電子書，聲頻和視頻課程也是，只不過是載體不同而已。
只要願意學，何必拘泥於形式。kindle閱讀其效果接近於紙張，給很舒適的閱讀感受，又便於攜帶，適合碎片時間閱讀。
相對於文字的閱讀，視頻類的內容有一個缺點，便是學習不容你多思考，往往一閃而過，但重複觀看也行。一般讀書的時候常有的一個動作，便是掩卷沉思。當然只對學習的書和愛思考的人而言已。
在文化快餐的大環境下，流行著娛樂至死的社會精神。學習畢竟是一件費心費力，且累人的活。人之初本是喜歡享受的，好逸惡勞也是人的本性。
不過元元倒是有個習慣，就是在手機上看文章的時候，往往也會停機而思考，覺得有價值的會的藏起來慢慢再讀，和讀紙質書沒有什麼兩樣。不過紙質閱讀更容易讓人免受干擾。
手機上的垃圾信息太多，選擇也有很多。能夠輕鬆獲得，何必去費力些搜尋?何況很多時候，閱讀對你的現實生活並直接的作用。有人會問:唐詩宋詞能當飯吃嗎？名著名篇能提高你的知識水平嗎？生活如此沉重，何不搞笑搞笑!
在舒適區閱讀成了習慣，即省時又省力還不用動腦，開心快樂，順手點個贊，說上兩句發發牢騷，互動性也不錯，一晃就幾個小時就過去了。躺著也好，坐著也好，站著也好，走著也好;可文字，可聲音，可圖片，可視頻，形式多樣選擇無限多。
有人說手機最大的成功之處，在於它謀殺了億萬人的時間。有段子說坐牢失去自由並不可怕，可怕的是沒手機。如果我們能夠更快，更便捷的獲取到相關的信息，為什麼要與從前一樣慢慢的在書山裡尋找？
連遊戲都從PC端轉移到了手機，更快更自由。世界如此簡單，為什麼要搞複雜？
至於要做大咖，深度專業的閱讀，買書慢慢研究吧。
所以手機不是耽誤人學習的罪魁禍首，而是使用它的人，不能掌控手中的工具，成為機器的奴隸罷了。
元元的天下
你追了劇，或者被某個綜藝節目迷住了，一直刷個不停，導致正常學習和生活受到了影響，這時候想停下來，該怎麼辦？
這個時候，我們說，你是停不下來的。
生拉硬拽讓你回去學習，你肯定還是心心念念，因為令人激動的事情總是讓人魂牽夢縈，就像《動物兇猛》中的王朔，白天見了交際花米蘭之後，回去滿腦子都是米蘭的一顰一笑。 追劇、綜藝這些是令人激動的事情，由儉入奢易，由奢入儉難，讓人從激動迴歸平靜，接受無聊的學習，相比於讓人從無聊到激動，其實難得多。
劇追不完我們是不會停下的，只有繼續去追----所以，我們只有去追嗎？
NO!一部劇的劇情太長了，追下去得不償失，這並不是我們要的結果。 前面說，由儉入奢易，如果我們找到一件比追劇更加刺激、更加容易代入的事情呢？
你會說，這不是會更容易導致我們限於Plan B 嗎？ 是的，如果你只是有煙癮，那讓你陷入大麻的溫柔鄉之後，肯定可以讓你戒掉煙癮---因為你此時煙已經滿足不了你了，只有大麻可以滿足你的癮欲！
但是，大麻只是一個比喻，我們萬萬不建議任何人這樣去嘗試。我們這裡說的是怎麼從追劇這樣的事情中走出來，而相對於電視劇、綜藝節目，有什麼可以等同於大麻嗎？
可能很多人的答案不一樣，但是有一個估計很多人是能夠接受的，那就是：電影！ 尤其是那些刺激人心的大片，看完一陣就累趴！
之所以我說從電視劇轉戰令人激動的電影可以讓我們戒斷，因為：一件事情沒有完成的話，我們會一直很揪心的，追劇是的，但看電影更是，從電視劇轉戰電影，我們就會更把這種“揪心”轉移到電影之中，但電影有個好處，就是長度只有兩個小時左右，緊張激動的兩個小時之後，我們就會感受到一股原本就應該有的累，這時候，你終於停了下來。
一定要找激動人心的電影，因為如果不是這樣，你的注意力根本就不能從電視劇之中掙脫出去。 從電視劇中跳到更刺激、持續時間更短的電影中去，這其實只是其中一個具體的解決方案，它更像一個比喻，可以給生活中其他方面的事情提供一種解決的思路。
白詩詩
說到為什麼不學習而是想看動態這個問題，卻是很燒腦。就說我吧大一剛開學不久現在還在軍訓呢，怎麼說呢，就是軍訓過後不是很累麼很想洗澡呀之類的，更恨不得對著風扇猛吹，那酸爽。可涼完之後呢，好想衝個冷水澡啊！！！然而並沒有什麼卵用，因為沒有水啊_(´□`」 ∠)_
電風扇下很涼快，更是十分愛了。兩腿一抬到桌子上，就忍不住看看手機，看看有誰發了消息給我，如果沒有啊那就發說說朋友圈唄什麼應用都開一下……
叮叮噹噹又有一條消息，更何況是男朋友的消息呢！分秒必回！還談什麼學習！kkkk
熟233
一個立刻能看到結果，另一個反饋則需要一段時間才能看到
刷手機，不停地劃劃劃，總是期待能看到新的、有意思的東西。一劃，一點，馬上就看到動作的反饋——網頁、視頻、音頻、動圖等。
看完之後，馬上又划向下一個。
看書學習，如果注意力沒有跟上，就會看完了一段卻完全不明白這段裡講地是什麼。
假如沒有和腦中已有知識進行鏈接，過幾天還可能忘記。
即便是有一天能用上，也是看書很久以後得事情了。所以，看書的動作和結果之間有延遲。
朗讀者晟煥
首先我覺得不只是學習可以充實自己，刷手機動態也可以充實自己。
刷手機動態不僅可以瞭解朋友的日常生活，更好的聯絡彼此的友誼，你也可以查看最新新聞動態，瞭解國際大小事，甚至查看你不知道的民生。
學習不一定必須要放下手機，如果你僅僅侷限於書本知識，不通過手機放眼世界的話，你學到的都是方寸之地的知識，時代迅速發展，每天都在更新事物百態，刷手機動態在家長眼裡荒廢學業的事情卻是你追逐世界腳步的進步，所以請不要在片面的說刷手機動態是浪費時間，荒廢青春。
當然，也有部分追星族沉迷娛樂八卦無法自拔，刷明星八卦的確是虛度光陰的做法，明星你可以崇拜，但不要僅限於崇拜，通過學習知識充實自己，拉進你們之間的距離，做一個別人眼裡的明星。
用戶53266801448
是因為，很多人都會有這樣的經歷，不想學習不想工作，什麼也不想做，但是生活還要繼續，不能讓自己一直處於這樣的狀態，勞逸結合，如果平時學習壓力大的話，偶爾適當的放鬆下也是可以的，要學會調整自己的心態，積極向上，相信生活還是美好的時候多，明天的你一定會感謝今天奮鬥的自己。
小明紀實
誘惑太大，有的時候自己都控制不了自己。可能這也和人的自制力有關吧。學習可能對大多數人太枯燥，手機可以帶來最直接的快樂。
