黃應秋
香菇要怎麼做好吃?
食無邊,良有界,大家好,我是覓源良食,深深地相信美食是撫慰人心的不二法門、相信付出愛是讓自己幸福的最好方式,這道問題我來回答,感謝大家的閱讀!看到這道問答題,讓我想到了小雞燉蘑菇,應該有很多同學都愛吃,香菇要怎麼做好吃?首先我必須肯定小雞燉蘑菇非常好吃,但是這樣回答我覺得沒有什麼新意,想來想去,香菇搭配另外三樣食材做道美食,我覺得這樣做香菇蠻好吃。
這道美食有個樸實的名字,叫做素珍四寶,做法簡單,養生滋補、排毒養顏、即下飯又健康,做給我的老爸老媽吃的時候,一盤都不夠。
香菇,叫做山珍之王我覺得大家應該沒有什麼意見,高蛋白低脂肪、味道鮮美營養豐富;
銀耳,有“菌中之冠”的美稱,補脾開胃、益氣清腸,增強人體免疫力還是良好的潤膚食品;
黑木耳,有人體腸道清潔工的美稱,味道鮮美、可葷可素,能益氣強身,能疏通腸胃、潤滑腸道;
西藍花中的營養成分,不僅含量高而且非常全面,大家可能覺得西紅柿和辣椒中的維生素C含量非常豐富,西藍花的維生素C含量比這兩樣都要高,而且葉酸的含量也非常豐富。
香菇要怎麼做好吃?我們用這三樣食材:銀耳、黑木耳、西藍花搭配香菇給大家做一道素珍四寶,我覺得這樣做的香菇最好吃。
食材準備:泡發的香菇6-9個、一小把黑木耳提前泡發,銀耳也要提前泡發、西藍花一小朵;
幹香菇需要用熱水浸泡,泡發時間大約2個小時左右;
黑木耳需要用涼水泡發,冬天的時候可以適當的用20-30度的溫水泡發;
銀耳也是需要用涼水來浸泡的,浸泡時間3-4個小時,這道菜不容易做,基本都是需要泡發,所以大家在做的時候要合理安排時間;
西藍花,我們也建議大家清洗後,放入鹽水中浸泡一段時間,這樣清洗後的西藍花,食用起來,我自己覺得可能會健康一些;
下面開始進入炒制的階段:
1、香菇泡發後,需要剪掉香菇的小尾巴,如果香菇是大個的需要改刀成小瓣、銀耳泡發後需要也剪去銀耳底部黃色很硬的部分,然後手工將其撕碎,儘量撕碎一些;
2、西藍花我們要放入沸水中將浸泡清洗過的西藍花先煮熟,之後撈出瀝乾水分待用;
3、鍋中放入色拉油,微微加熱後,放入蒜泥炒香,之後放入銀耳、香菇、黑木耳和西藍花,入鍋快速翻炒,由於都是蔬菜和素菜所以我們需要蓋上鍋蓋轉中小火燜煮2-3分鐘,這些素菜自己會出水的,不用擔心;
4、之後揭開鍋蓋,放入蠔油、一勺白砂糖、一勺料酒、適量的食鹽,翻炒均勻後出鍋前淋上1-2勺的香油即可盛出。
香菇要怎麼做好吃?
銀耳不再煮銀耳湯、香菇不再做小雞燉蘑菇,搭配黑木耳和西藍花,製作一道美食,做法簡單,養生滋補、排毒養顏、即下飯又健康,做給我的老爸老媽吃的時候,一盤都不夠。它有個好聽的名字,叫做素珍四寶。
香菇這樣做希望大家喜歡,這是我的回答,大家有任何疑問都可以在評論區給我留言,等您哦!
我們總是不斷告誡自己,我們儘量做到恰如合適、通過原創圖文,在文字與圖片之間為您分享一道道菜餚,它們美味、漂亮、營養,你要什麼樣的美食,在這裡希望我們能夠給您!覓源良食
香菇是非常百搭的食菌菇,其味道鮮美,香味濃郁,營養價值豐富,富含18種氨基酸,多種微量元素,具有降三高,提高免疫力,預防疾病,抗癌防癌等食用菌。香菇怎麼做好吃?下面給大家分享兩道做法簡單,營養又健康的香菇吃法!
一,香菇雞肉粥
材料:
幹香菇、雞胸肉、大米、蔥、姜
做法:
1,幹香菇泡發,清洗乾淨,切條;蔥切蔥花,姜切薑片。
2,雞胸洗乾淨,切小塊放入碗中,加入少許油,薑片,幾滴酒拌均勻醃製十分鐘。
3,大米洗乾淨放入瓦煲中,加入清水燒開,攪拌一下。
4,倒入香菇,雞胸肉小火熬煮成粥,加入適量鹽,蔥花拌均勻即可。
二,蔥油香菇
材料:
鮮香菇、胡蘿蔔、蔥
做法:
1,鮮香菇洗乾淨,1朵切成4份;胡蘿蔔去皮,切片,蔥切蔥花。
2,鍋里加入清水燒開,將香菇,胡蘿蔔放入鍋裡焯熟,撈出瀝水。
3,熱鍋下油,放入蔥煸出香味,加入生抽,鹽,少許白糖,香油炒均勻。(也可以加入胡椒粉)
4,倒入香菇,胡蘿蔔翻炒均勻即可出鍋裝碟。
兩道簡單又美味的香菇吃法就分享到這裡,喜歡的朋友們多多點贊和關注,謝謝閱讀!
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蒸釀香菇豆腐
主料:豆腐,鮮香菇,榨菜,調料:醬油,白砂糖,鹽,香油,玉米澱粉
做法:
1、將豆腐切成四方小塊,中心挖空;
2、將洗淨泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入糖,鹽水澱粉拌勻即成餡料;
3、將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟;
4、淋上香油、醬油即可食用。
香菇粥
材料
大米、香菇、胡蘿蔔、姜、鹽、水
做法
1、大米淘乾淨
2、香菇、胡蘿蔔、姜切丁
3、大米與姜一起下鍋煮,煮開後倒入香菇丁煮開
4、倒入胡蘿蔔丁,煮熟
5、加鹽,味精,少許胡椒粉即可
香菇豆腐湯
用料:香菇,豆腐,芹菜,少量澱粉、調料
做法步驟:
香菇洗淨,切成片;芹菜洗淨,切成小段; 豆腐洗淨
鍋水燒開後,將豆腐切小塊放入水中;放入香菇,煮熟調味;
放澱粉,勾芡,放入芹菜,加鹽,味精,胡椒粉,香油即可
胡蘿蔔香菇餅
用料:香菇,胡蘿蔔,麵粉,水,鹽
做法步驟:
香菇洗淨,切成細末;胡蘿蔔洗淨切成細末
將麵粉和切好的香菇、胡蘿蔔放入容器裡,放入鹽,胡椒粉,加水,拌勻成麵糊
平底鍋燒熱,放入少許植物油,晃倒入麵糊,煎至兩面金黃即可出鍋。
青椒香菇
鮮香菇、筍、青椒、紅椒、芝麻
調料
醬油,糖,鹽,味精
將鮮香菇洗淨切小塊,筍洗淨,切成塊。青紅椒洗淨切碎。
熱植物油。姜爆香,倒入香菇塊和筍塊翻炒
調入醬油、糖、鹽,繼續炒
加青紅椒碎炒熟透,加熟芝麻,味精即可
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素食美味 健康長壽
祝福常在 安康幸福
關愛動物 環保地球
祝福每一位的您吉祥如意!
菩提之心的光輝
不知道題主說的是不是花菇,圓鼓鼓的,上面長滿龜紋,顏值又高又美味。市面上的花菇是通過選種,人工調控等一系列操作的結果,提高了香菇的顏值和品質。
當香菇還在幼菇階段時,加強通風,降低空氣溼度,降低溫度,香菇的表面組織生長緩慢甚至停止生長。此時菇柄把菌絲體中的養分和水分源源不斷的輸送給蓋內細胞,菌蓋生長趨緩,但沒有完全停止。由於菌蓋表面組織和菌肉的生長不一致,白麵漲裂露出白色菌肉,並隨著不斷生長裂痕加深,形成明顯花紋。由於這種香菇生長緩慢,菇肉更加緊密厚實,品質更好。
香菇高蛋白,低脂肪,營養豐富全面,含有豐富的維生素D,可促進鈣元素的吸收,預防骨質疏鬆。香菇多糖能提高輔助T細胞的活性從而提高人體免疫力,香菇太生能降低血脂,預防心血管疾病。香菇中的維生素B族化合物可有效預防各種粘膜及皮炎。
香菇香味濃郁,味道鮮美,可燉可炒,非常的百搭。尤其跟一些肉類燉煮,簡直就是絕配。一份香菇燉雞便饞壞了眾多吃貨。