歸於言默
相處很久的同事離職，非常難受，怎麼緩解情緒？
對於同事之間的關係，我個人的想法是同事之間一般是沒有真正的友誼，在同一個單位工作，或多或少都會有利益上的衝突的。但是也不排除有關係很好的同事，離職之後一直還能保持聯繫，成為長久的朋友。
就我個人來說，我工作過4家公司，目前和幾個前同事的關係還不錯。即便不在同一家公司工作，也會時不時的發發微信，空的時候還會一起聚會吃個飯。
如何緩解同事離職帶來的傷感呢？我有以下幾個建議吧~
一、擺正心態，進行自我情緒的調節。
天下沒有不散的宴席，人生總是要面對各種各樣的離別，又不是生死離別，沒有必要太難受。而且同事離職，不代表以後你們不能繼續見面。如果大家還在同一座城市的話，那麼也能經常約著出來吃個飯，聚個會。即便不在同一所城市，現在交通如此發達，想見面也是一件非常容易的事情。所以我們要擺正自己的心態，做好自我情緒的調節。
二、轉移注意力，不要過分關注同事離職這個事情
同事離職你非常難受，看得出你是個很重感情的人。長時間相處的人突然從自己的生活中離開，確實是需要一段時間來適應的。
你可以轉移一下自己的注意力，不要老想著同事離職了，你們不能再繼續見面了。你可以想象同事去外地出差了，要半個月才能回來。一般這種情況，我們差不多兩週就能夠適應一個環境的改變，悲傷的情緒就可以得到緩解了。
三、初期保持密集的溝通頻率
舉個我自己的例子，我母親幫我帶了很長一段時間寶寶，最近她回老家休養。她剛走的那幾天，我也很難過，沒有辦法適應新環境。這個時候，我和母親保持密集的溝通，有時間就打電話或者視頻，然後一直保持微信聊天。差不多3-5天，我這個離別的悲傷就得到了緩解，然後和母親的溝通就沒有那麼頻繁了。
所以可以嘗試在剛分開的幾天，保持一個密集的溝通頻率，來緩解不能見面的那種難受的感覺。
以上是我個人的一些經驗和建議，希望能夠幫助到你。
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Sophia的職場進化論
天下沒有不散的宴席，鐵打的營盤流水的兵。相處很久的離別，都會覺得難受，但又不是絕交，時間合適還是一樣可以見面相聚，有必要說得這麼嚴重嗎？
陳1362708
這個問題我認為，同事的離職都是很正常的事情，天下沒有不散的宴席，人各有志，離職說明有更好的發展，作為同事或者朋友，應該為他高興，人生就是一趟去往遠方的列車，一直都是在正常行駛，中間也是有很多的站牌，走走停停，上人下人，多數人都是擦肩而過，卻沒有留下任何的信息和語言，同事就是列車乘客的一員，目的地不同，正常上下車都是很正常，留戀生命中的每一位同事，也是很正常，日久生情嗎，可以理解。但是他的下車不是去受苦，或者是永久的不見，日後還是會經常見面嗎，是因為有更好的發展或者新的工作開始，我們應該祝福他，有時候放手就是更好的發展，所以開心起來，不必悲傷，只要是心在一起，不管日後如何的發展，攜手同心，肝膽相照，互相幫忙，互相學習，希望你們能成為一輩子的好朋友，個人己見，僅供參考。
