肝脏是人体重要的器官，主要功能是解毒，但是和其他器官比起来，人们对肝脏的保护还远远不够，经常做一些伤肝的事，例如：今天要说的几味中药对肝的伤害特别大，所以教你正确的养肝方式!
肝脏的功能
1、代谢功能
①糖代谢：饮食中的淀粉和糖类消化后变成葡萄糖经肠道吸收，肝脏将它合成肝糖原贮存起来;当机体需要时，肝细胞又能把肝糖原分解为葡萄糖供机体利用。
②蛋白质代谢：肝脏是人体白蛋白唯一的合成器官;γ球蛋以外的球蛋白、酶蛋白及血浆蛋白的生成、维持及调节都要肝脏参与;氨基酸代谢如脱氨基反应、尿素合成及氨的处理均在肝脏内进行。
③脂肪代谢：脂肪的合成和释放、脂肪酸分解、酮体生成与氧化、胆固醇与磷脂的合成、脂蛋白合成和运输等均在肝脏内进行。
④维生素代谢：许多维生素如A、B、C、D和K的合成与储存均与肝脏密切相关。肝脏明显受损时会出现维生素代谢异常。
⑤激素代谢：肝脏参与激素的灭活，当肝功长期损害时可出现性激素失调。
2、胆汁生成和排泄
胆红素的摄取、结合和排泄，胆汁酸的生成和排泄都由肝脏承担。
肝细胞制造、分泌的胆汁，经胆管输送到胆囊，胆囊浓缩后排放入小肠，帮助脂肪的消化和吸收。
3、解毒作用
人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒。
4、免疫功能
肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的各种抗原。
5、凝血功能
几乎所有的凝血因子都由肝脏制造，肝脏在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中起着重要的调节作用。
伤肝中药大盘点
1.何首乌
何首乌作为一种十分受人亲睐的保健品，常被用来养护头发，滋养肾脏。其实，在2014年，有关部门就开始重视何首乌产生的不良反应。
生活中，使用何首乌治病、滋补，补气养生，一定要选择药店处理过后的何首乌，即“制首乌“。
2、白果
白果又叫银杏，是银杏树的果实。因为其具有润肺、止咳的作用，所以很多哮喘患者喜欢将白果拿来泡水、泡茶喝。
然而许多人在享受白果润肺止咳的效用时，却忽略了其果核仁中还藏有不少有毒成分。
如果不克制白果用量，轻者会出现腹胀，影响日常生活工作，严重情况下还会肝中毒，危及肝功能。
3、艾叶
艾叶可以散寒调经、温经止血，是很多痛经患者治疗痛经的良药。
然而，许多人不知道，长时间服用艾草，会影响肝脏，严重时还可能会导致肝硬化等疾病。
正确的养肝方式
1、不喝酒
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。
2、注意饮食卫生
不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到甲型肝炎病毒感染。
3、多运动
多运动、现在的大多数人都比较喜欢睡懒觉，一起来就对着电脑，吃的也在电脑旁，基本上很少去运动，经常运动对养肝护肝也有比较大的影响的。
4、不乱吃药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。
除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
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