相信很多人都常听医生说过五脏六腑这么一说，而人体的五脏分别是：肾脏、肝脏、心脏、脾脏、肺脏，身体的五脏是相通相连的，当某一脏受影响后，讲直接影响其他脏的正常运行。比如肝脏湿热过重就会影响肾脏正常运行，如果是男人肝脏湿热的情况下，吃再多补 肾阳的东西都难以吸收进去从而起不到任何的作用，也就是说白吃了还浪费了。而肝脏湿热过重还会直接影响脾脏正常运行，导致脾虚。
而人体五脏相通的情况下，人体才是最健康的。就跟车间流水作业一样，只要有一方面跟不上，将会影响整体的正常运作。而日常生活中我们哪些习惯会伤害我们的五脏呢？哪些行为又是五脏最怕的呢？
1：肾脏最怕的
肾脏喜欢暖却怕冷，肾脏是非常怕冷的，而很多人自认为身强体壮，在冬天的时候穿着非常单薄。殊不知这样对肾脏伤害是很大的，腰部衣服如果起不到保暖的情况下，寒气会入侵身体直接伤害肾脏。而肾脏经常受寒的话会出现风湿性腰痛，特别是下雨天症状特别明显，同时还会对男性的性功能造成直接的影响。而女人如果长期肾脏受寒的话会造成气血受阻血瘀，对女性肌体血液循环受影响，从而容易引起其他疾病。
肾脏喜欢暖，如果是保养肾脏的话除了食物进补，还应该经常用搓手按摩，肾俞穴，也就是腰部的位置。两边腰部每天各搓200次，对肾脏保养可以起到非常好的效果。还可以在下班方便的时候可以用腰带来保暖腰部，温度可以自行控制，可以固本肾气，从而达到保养肾脏的效果。
2：肝脏怕上火
肝脏最怕上火，我们日常生活中吃的高热量和上火的食物，这些对人体不好的成分都是由我们肝脏来过滤排出体外的，而如果长期大量的上火食物吃进去，我们的肝脏就会超负荷运行。就想机车超重运行一样，会直接伤害到肝脏的根本。而湿热过多堆积在肝脏，就会出现早上起床嘴苦，长痘痘，长斑，小便发黄，长斑等问题。
肝脏还怕酒精，长期大量喝酒的人非常容易诱发酒精肝。大量喝酒被消化的酒精都是由肝脏负责排毒、分解酒精、和把代谢排出体外。长期经常喝酒的人会给肝脏的运行加重负担从而伤害肝脏。而患肝癌的人群当中，喝酒造成的占很大的比例。
肝脏喜欢清淡
肝脏喜欢茶，像蒲公英泡茶、车前草泡茶、鱼腥草泡茶、绿茶、等都可以帮助到肝脏，促进肝脏排队，减轻肝脏压力。
3：心脏怕心情过激
心情过激也就是心情过度兴奋、心情过度悲伤，有句成语叫喜极生悲就是用来形容心情过激会伤心的。还有一些例子也说明了心脏怕过激的心情，就像有的人买了很多年彩 票突然中奖了，心情过激最后疯了。
还有一种例子也是，有的家庭突然出现严重的变故，其中的成员由于悲伤过度，经不住打击最后疯了。还有一种是心脏病患者是不可以过于激动，各个例子都说明了心脏怕受刺激。
心脏喜欢红色
心脏喜欢红色、因为大部分红色食物都是养心的食物如：猪心、红枣，红枣具有补血的作用，而心脏是管理全身血压，把血液送往全身的，所以红枣对心脏还是非常有好处的。而古代中医认为以型补型最好，动物心脏具有定惊安神的功效，对心脏益处也很多。
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