彤彤奶奶157006885
下肢久站之後出現酸、麻、脹，應該先考慮好是什麼原因導致的症狀，泡腳這個處理方式未必可以解決你的問題，因此，我不會順著你去說泡腳，這是一種不負責！
先找原因
對於久站之後，下肢出現酸、麻、脹，這應該都屬於神經感覺異常，那麼就要判定這種症狀的來源是哪裡的神經受到刺激之後誘發的症狀，久站是一種誘發症狀加重的條件，應該考慮這兩個方面！
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症的患者，可以由於長期的站立，導致椎間盤的壓力越來越大，症狀表現也越來越重，L4-5椎間盤突出造成的是臀部和腿外側疼痛麻木，L5-S1椎間盤突出造成的是臀部和腿後側疼痛麻木！
這種問題泡腳沒任何的作用，即便感覺舒服，也不解決問題，康復的重點應該是下腰部按壓會造成下肢放射痛點，按壓痛消除，症狀可以隨之解除，這個自己沒辦法操作，應該讓醫生根據他擅長方案處理，我是手法操作！
臀中肌綜合徵
如果臀部和腿的疼痛麻木，出現在臀部外側和腿外側，要考慮臀中肌綜合徵的可能性，臀中肌是骨盆穩定肌，站姿時要穩定骨盆等長收縮，進一步刺激神經導致放射性疼痛，康復的重點是消除臀中肌壓痛放射點，也可以手法操作！
結語
下肢久站都有這種症狀，一定及時的查找原因，儘可能早點解決問題，不然骨盆失穩，肌肉萎縮，甚至脊柱側彎等問題，會不定什麼階段出現，給將來恢復增加難度，泡腳不解決問題，當然也不排除其他問題誘發症狀的可能性，我只是常見舉例！
健康新語
就立傷骨，對骨頭保養是我們中老年朋友重要功課。
1,45歲以後男女都會骨質退化階段，特別女性的骨質疏鬆的程度比男性高好幾倍，這個女性生理週期和產後損傷有很大關係，所以女性長期補鈣，補葉酸，補維生素D是個長期的工作。
2，骨質硬度跟我們人體體內激素水平有很大關係，大部份骨松症人都有激素水平異常現象或問題，所以有這種病需要定期補充激素片或腎上腺素等等。
3，還有種可能跟肌肉鬆弛有一定關係，長期不運動會造成肌肉肌張力問題。
4，還有可能就是脈管炎引起老爛腳的疾病。
中醫理療手法比較多，如刺絡放血療法，藥浴，燻蒸都是不錯方法。
刺絡放血，在足三里，陽陵泉，三陰交，血海。
藥浴包，冬瓜皮，夏枯草，荷葉，艾草，乾薑，肉桂，白朮，紫蘇，石菖蒲
小巴風特OMG
站的久了，下肢血液循環差，無法迴流到心臟。可以用生薑花椒熬水泡腳。嫌麻煩的可以用藏生堂秘方浴足液，促進下肢循環效果好。見效快。
健康管理師強子
建議去醫院做下肢動脈和靜脈血管彩超，確診是否有下肢血液循環障礙，如果🈶️障礙，不能用熱水泡腳
脈管炎剋星郭富成
可以用熱水泡腳，自己按摩一下小腿。當然如果你30歲以上可以稍微服用一些維生素E，可以緩解。
農村粗人老林
用溫水就可以，引熱下行，泡完腳也可以自己按摩一下腿部，促進血液循環，酸脹麻都是氣血運行不暢造成的！
培元周先生
我們經常長時間的容易引起下肢痠麻漲等不適症狀的。
這種情況多是下肢血液循環受阻引起的。
我們可以睡覺前用溫水泡腳就可以，促進血液循環！
