汽車視界之家
手機的面板採用LED光源，內部含有對人體有害的藍光，不僅傷害人眼黃斑部位，造成老年後黃斑變性等問題，同時擾亂人們的生物鐘，造成睡眠質量下降。
總之手機玩多了的確不好，但是什麼東西不是這樣呢？任何事物都不是越多越好，一定要有度，有量才行，保證使用頻率，間隔休息，這樣才是正確的用眼習慣。抱個手機玩遊戲，看小說，聊天，一玩玩一天，甚至還要掛個充電寶隨時保證電源供應，這樣的人，能不難受麼？
雖然說了那麼多，反正我也是戒不掉，但是我好歹還能通過訓練，改善眼部健康情況，而你們呢？不舒服了是不是隻能點點眼藥水？
危害：
1、視力變差，近視程度加深；
2、頸椎受損，未來隱患巨大；
3、注意力集中程度下降；
4、睡前玩手機影響睡眠質量，推遲睡眠時間；
5、減少現實生活中與他人的溝通交流；
……
sorry跑題了，不光對眼睛，長時間玩手機有很多其他危害，很多還是不可逆的。
饅頭就饅頭
現在很多人都離不開手機，手機成為我們生活中的必須品，生活中的眾多實例都在告訴我們不能長時間的玩手機，因為長時間玩手機不僅傷害眼睛，手機輻射還會傷害面部肌膚，長時間低頭玩手機，對頸椎也容易造成損傷，時間一長就會引起頸椎病。玩手機要注意時間，不要太久，如若不然就會對身體造成傷害。
向幸福出發157577334
直接傷害就是視力嚴重下降！
骨康園
影響智力，長時間的使用手機肯定會遭受到一定的輻射，而這種輻射就會打破我們身體的正負電荷平衡，從而就會降低免疫力，容易讓人處於一種疲勞的狀態，當然也就會損傷到我們腦部的神經，肯定就會影響智力的發揮。
容易損害我們的皮膚，長時間地將自己的皮膚處在手機的輻射下，很容易會損傷到我們皮膚的血液細胞，從而導致皮膚的黑色素沉澱，時間長了很有可能還會長出色斑之類的。
容易造成內分泌紊亂，人體的內分泌系統其實也是有一定的時間規律，而長時間的熬夜玩手機就容易打亂我們人體的時間規律，從而擾亂內分泌系統，出現人體各種激素的分泌異常，進而引發了人體很多疾病。
容易疲勞，尤其是一些人喜歡晚上躺在被窩裡面玩手機，不知不覺的就會玩得很晚，這樣就會導致我們睡覺比較少，有的時候用手機玩遊戲或者是看電視，甚至是越看越興奮，這樣根本就睡不著覺，第二天肯定就容易出現疲勞的問題。
容易導致神經衰弱，晚上玩手機其實對於我們大腦神經系統的損傷是非常嚴重的，尤其是玩一些刺激性的遊戲，會導致我們的大腦神經系統過度的處於興奮的狀態，難以入睡，時間長了肯定就會出現神經衰弱的現象。
容易降低人體免疫力，長時間的玩手機尤其是熬夜玩手機，這樣只會讓我們的身體素質越來越差，從而導致身體的抵抗力也會越來越差，尤其冬季的時候，只要稍微的吹一點風，就會直接感冒，這其實就是降低了我們人體的免疫力。
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Memories6666666666
會身體不舒服，久了還會犯病。所以不要長時間看手機，對身體健康不利。
超越夢想230849010
首先對眼睛👀危害特別大，其次會影響大腦，容易造成反應遲鈍，注意力不集中等症狀。其實，長期玩手機容易上癮，就是以前所說的網癮。
宜海淘0洋蔥OMALL
長時間玩手機導致實力下降，頭暈，耳鳴等對身體不好的負面影響。
yu410092076
儘量避免晚上不開燈玩手機！對眼睛非常不好
請叫我Yu先生
頭部增加患腦瘤風險，眼睛頻繁接聽手機易患白內障，骨頭手機輻射或致骨質疏鬆，皮膚或致“手機皮膚炎
無雙lsj
長時間玩手機會引起眼睛過度勞累，視力下降。
