美食每刻
喝茶儘管一直在人們看來對健康有利，但也有忌諱：簡略講年邁體弱者、孕媽媽、失眠者應少喝茶；腎功能欠好的以及心臟病者忌飲濃茶；隔夜茶不能喝；服藥期間不宜喝茶；嚴峻的動脈硬化者、高血壓患者、潰瘍病患者、發熱患者忌喝茶；胃虛、胃寒、脾胃欠好者忌空腹喝茶；三歲以下兒童、婦女經期、懷孕期不宜喝茶；蛻變茶不行飲用。
適合多喝茶的人群
1.糖尿患者群，患有糖尿病的人，血糖高，並且還有口發乾、渴，乏力等症狀。多喝點茶能夠起到降血糖、止渴、加強膂力的成效。糖尿病的人一般主張多喝一些綠茶；
2.人體經過一晚的推陳出新，會消耗掉許多水分，形成血液濃度變大。所以早晨起床後喝些茶水，除了進行水分的彌補，還可稀釋血液，起到降血壓效果。尤其是白叟，早晨起床立刻喝杯淡茶水，能夠維護胃粘膜，有利健康；
3.拉肚子易形成脫水的發生，使指紋下凹，多喝濃茶水，利用茶裡茶多酚對胃粘膜進行影響，喝茶吸收水分的速度比喝水要快，能夠快速彌補水分，茶多酚還可起到滅菌止痢成效；
患病吃藥的時分，簡直一切的藥闡明要用白開水送服。
茶在我國最開端是作藥用的。“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之”，這兒的荼指的就是茶，可見茶有解毒的成效。
老一輩常說，是藥三分毒，所以茶也會解藥，就像綠豆相同，吃藥的時分喝茶是會影響效果的。
1.發燒忌喝茶。
2.肝臟患者忌喝茶。
3.神經衰弱慎喝茶。
4.孕媽媽忌喝茶，尤其是不宜喝濃茶。
5.婦女哺乳期不宜飲濃茶。
6.潰瘍病患者慎喝茶。
7.營養不良忌喝茶。
8.醉酒慎喝茶。
9.慎用茶水服藥。
10.貧血患者忌喝茶
4.常常食用油膩、高脂肪食物的人，這些食物脂肪和蛋白質含量高，所以排空時間長，停留的太久，就會呈現飽悶感和口渴。這種狀況多喝點濃茶，茶汁與脂肪類食物會生成乳濁液，能夠促進食物排向腸道，讓胃變得酣暢；
5.口味重的人，食用過鹹食物易導血壓升高，特別患有高血壓的人，不行食用過鹹。體內含鹽分太高時，可多喝點茶水有利尿的效果，能夠經過排尿帶出鹽分；
6.常常進行很多運動、膂力勞動會較多排汗的人，尤其在高溫作業的人，汗液排量大，能夠多喝些茶水，能夠快速彌補水分，使血濃度下降，加速體內廢物的排出，緩解肌肉痠痛，有用消除疲憊。
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茶幫通
喝茶是我國的一種傳統，自古至今，飲茶早已成為很多人的一種習慣，喝茶對人體有很多好處，哪些人適合多喝茶呢？
適宜多喝茶的人群
1.糖尿病人群，患有糖尿病的人，血糖高，而且還有口發乾、渴，乏力等症狀。多喝點茶能夠起到降血糖、止渴、加強體力的功效。糖尿病的人一般建議多喝一些綠茶；
2.人體經過一晚的新陳代謝，會消耗掉很多水分，造成血液濃度變大。所以早晨起床後喝些茶水，除了進行水分的補充，還可稀釋血液，起到降血壓作用。尤其是老人，早晨起床馬上喝杯淡茶水，可以保護胃粘膜，有利健康；
3.拉肚子易造成脫水的產生，使指紋下凹，多喝濃茶水，利用茶裡茶多酚對胃粘膜進行刺激，喝茶吸收水分的速度比喝水要快，可以快速補充水分，茶多酚還可起到殺菌止痢功效；
4.經常食用油膩、高脂肪食物的人，這些食物脂肪和蛋白質含量高，所以排空時間長，滯留的太久，就會出現飽悶感和口渴。這種情況多喝點濃茶，茶汁與脂肪類食物會生成乳濁液，可以促進食物排向腸道，讓胃變得舒暢；
5.口味重的人，食用過鹹食物易導血壓升高，特別患有高血壓的人，不可食用過鹹。體內含鹽分太高時，可多喝點茶水有利尿的作用，可以通過排尿帶出鹽分；
6.經常進行大量運動、體力勞動會較多排汗的人，尤其在高溫作業的人，汗液排量大，可以多喝些茶水，可以快速補充水分，使血濃度降低，加快體內廢物的排出，緩解肌肉痠痛，有效消除疲勞。
養娃視頻
有不適合喝茶的人，自然也有人是應該喝茶的，今天整理了10種人，看看裡面有沒有你？
1、糖尿病患者宜多飲茶
糖尿病患者的病徵是血糖過高，口乾口渴，身體乏力。飲茶可以有效的降低血糖，有止渴、增強體力的功效。患者一般宜飲綠茶，飲茶量可以稍增加一些，一日內可數次泡飲，飲茶的同時，也可以吃一些南瓜子或南瓜食品，具有增效的作用。
2、早晨起床後宜立即飲淡茶
因為經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。特別是老年人，早起後立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
3、腹瀉時宜多飲茶
腹瀉很容易使人脫水，產生指紋凹陷，多飲一些較濃的茶，茶多酚可刺激胃粘膜，對水分的吸收比單純的喝開水要快的多，很快能給人體補充水分，同時茶多酚具有殺菌止痢的作用。
4、吃油膩食物後宜飲茶
油膩食物大多含有豐富的脂類或蛋白質，其在胃中的排空時間較長，一般為4小時左右，故食用後不易感到飢餓。食物在胃內滯留太久，會產生飽悶感，也會感到口渴。此時喝些濃茶，茶汁會和脂肪類食物形成乳濁液，有利於加快排入腸道，使胃部舒暢。邊疆等少數民族日常以食牛羊肉和奶製品為主，每天"寧可一日無食，不可一日無茶"就是這個道理。為了"消脂"而喝茶，茶可以適當泡濃一點，但應該喝熱茶，且量不宜多，否則會沖淡胃液，影響消化。
5、吃太鹹的食物後宜飲茶
因為吃太鹹的食物會過量吃入食鹽易造成血壓上升，尤其是高血壓患者，更不宜吃的太鹹。體內鹽分過高，對健康不利，應儘快飲茶利尿，排出鹽分。有的醃製食品還含有大量的硝酸鹽，食用後硝酸鹽還易與其他一同吃下的食物中的二級胺發生反應產生亞硝胺，亞硝胺是一種致癌物。飲茶，尤其是多飲兒茶素含量較高的高級綠茶，可以抑制致癌物的形成，增強免疫功能。
6、出大汗後宜飲茶
進行過量體力勞動，會引發大量排汗，在高溫高熱環境中工作的人，為調節體溫，會排出大量的汗液，這時飲茶能很快補充人體所需的水分，降低血液濃度，加速排洩體內廢物，減輕肌肉痠痛，逐步消除疲勞。
7、採礦工人、作X射線透視的醫生、電腦工作者、長時間看電視者和打印複印店的工作者宜飲茶。
因為這一類工作的人會或強或弱的受到一定的輻射作用，而茶葉中含有的茶多酚具有一定的抗輻射作用，多飲茶有利健康。
8、腦力勞動者和夜晚工作者宜飲茶
茶葉中含有咖啡鹼等，具有提神醒腦的作用，所以作家、學者和夜晚腦力工作者多飲茶，有利於提高思維活動，增強記憶，提高工作效率。
9、講演、說書和演唱等宜飲茶
從事長時間的用嗓工作，應常飲茶潤喉，以滋潤聲帶，使發音清脆，也可以減輕咽喉充血腫脹，防止沙啞，防止咽喉炎的發生。
10、吸菸者和常被動吸菸者宜多飲茶
一是可以減輕吸菸誘發癌症(癌症食品)的可能性；一是可以減輕吸菸誘發癌症(癌症食品)的可能性； 三是可以防治吸菸而促發的白內障；四是可以補充由於吸菸所消耗掉的維生素C。以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡，增強人體的抵抗能力。
茶間有品
1，腸胃不好的人
經常遇到不喝茶的人拒絕茶的理由是腸胃不好，不能喝茶。其實這是把茶說的太籠統，比如胃寒的人不適宜喝綠茶花茶，但是適度喝熟普洱茶或者紅茶，能對腸胃起到保護和暖胃的作用。
冬季飲熟普，還能促進腸胃消化，長期飲用，能提升腸道免疫力。所以認為自己腸胃不好的人，不是不能喝茶，是沒喝對茶。
腸胃不好要選對茶
2，經常抽菸的人
首先聲明，抽菸百害無一益，最好的健康方式是把煙戒了。而戒不掉咋辦，答曰喝茶。
茶葉中含有胡蘿蔔素，經常喝茶不光能保護眼睛，還能解煙毒、抗尼古丁。
茶葉中的維生素C含量比較豐富，而常吸菸的人體內維生素C含量減少，而喝茶特別是綠茶，能讓吸菸者通過喝茶補充適量維生素。
經常抽菸的人，多喝茶
3，常喝酒的人
少量喝酒，對人健康有好處，而經常酗酒醉酒，則會損傷肝臟、腸胃，甚至危害神經系統。而喜歡飲酒的人經常喝茶，特別是普洱茶這類經過發酵的茶，會對人的腸胃形成一種保護膜，對胃起到保護作用。
但要注意的是：一，不宜喝太濃的茶，濃茶會加快心率，加重心臟負擔；二，醉酒後不要立即喝茶，很多人都聽過的“濃茶解酒說”也沒有根據。
4，經常熬夜的人
經常熬夜，不論是加班工作還是通宵娛樂、打遊戲，對身體的傷害都是很大的。而熬夜的人喝上一杯茶，能使頭腦清醒，增強大腦的興奮度。同時喝茶也能加快新陳代謝，特別是勞累之後，喝一杯茶，也會讓人感覺到放鬆。
友情提醒：能不熬夜儘量別熬夜，對於長期夜貓族來說，喝再多茶也無濟於事。
熬夜加班喝杯茶
5，長期對著電腦的人
現在電子產品越來越多，很多人對著電腦工作，一坐一整天，長此下去，皮膚黯淡無光，眼睛乾澀痠痛。
而茶葉中含有的茶多酚和維生素、胡蘿蔔素等物質，對緩解眼睛疲勞、降低電腦輻射有一定的效果。
正確做法：電腦族、手機黨可以選擇綠茶、菊花枸杞茶等。不要喝過濃的茶。
電腦一族喝綠茶
6，口苦咽乾、代謝不暢的人
中醫認為，口乾、口苦多是體內溼熱、胃熱等引起的，而其中原因就是體內缺水或補充水分不及時。經常喝茶，既能緩解常見的上火症狀，還能補充水分。
友情提示：如果長期出現此症狀，要及時就醫，即便是飲茶，也要遵醫囑，適當適度選擇適合自己的茶。
如果你的身邊有這6類朋友，可以跟他分享下喝茶的好處，讓更多的人都能收穫健康。
花大臉
哪些人應該多喝茶？
健康苦行僧，開講了！
這個問題很好答，所有人都應該喝茶，大家體質不同喝不同的茶，有利於延年益壽，有助於提高生活的品質，茶得到人們如此青睞是有原因的，花草茶，紅茶等都含有對人體有利的成分，下面跟大家聊聊飲茶的好處吧！
經常喝茶對身體有哪些好處呢？
1：解膩促進消化
咖啡鹼能夠使神經系統興奮，促進胃酸的分泌，能夠幫助食物的消化，不僅如此，咖啡鹼被人體吸收以後能夠刺激自身，振奮精神，茶葉也有著提神解乏的作用
2：利尿排毒
茶能夠利尿排毒，暢通血液，有益於身體排毒
3：各有好處
不同的茶葉對身體有著不同的效果，能夠幫助調節體質，變得更加健康
各類茶葉適合哪類人群飲用？
1：金銀花茶
金銀花茶，調理脾氣，去除虛胖，本草綱目對其的評價是：久服輕身，長年益壽
2：荷葉茶
荷葉茶，很便宜，效果也不錯，解暑，利水消脂，荷葉中含有荷葉鹼，這種物質能夠有效分解脂肪，適合較為肥胖人群飲用
3：茉莉花
茉莉花，提神醒腦，理氣解鬱，茉莉花能夠消積食，促進脾胃運化，不過茉莉花內火盛行，便秘者忌飲，茉莉花偏溫
4：薏仁茶
薏米能夠健脾益胃，祛溼，薏仁茶同樣可以，只不過不適合體質虛寒，孕婦等長期飲用，因為它的性質偏涼，儘量熱飲為好
補充
茶的種類和效果何其之多，這裡就不一一列舉了，烏龍茶，解膩爽口；大麥芽茶，降糖降脂這些都是其中的佳品
持續健康知識分享，希望對您有幫助，歡迎關注！
健康苦行僧
不少人喜歡喝茶，但喝茶人目的又不盡相同。有的人是為了解渴，有的人是為了養生，有的人是為了工作，也有的人是為了干時髦，等等。到底喝茶是為了什麼？當然首先是為了健康，這是喝茶的主要目的。具體說，有這麼幾類人特別需要喝茶：
一是經常熬夜的人。茶中富含的咖啡鹼能興奮人的中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，令頭腦清醒，思維敏捷。經常需要加班文秘人員和白領階層，晚上熬夜需要有充沛的精力，這時一杯濃茶能幫你提神醒腦，從而提高工作效率。
二是經常喝酒的人。少量飲酒對人體健康有益，但長期大量飲酒會對肝胃、神經系統等造成很大的傷害。過量飲酒後喝一杯茶有利於解酒，但喝茶也要有講究，最好選擇普洱茶。因為普洱茶中的可溶性糖含量豐富，能使胃表層形成一種有效的保護粘膜，對胃進行保護。喝的茶濃度不宜太高，否則咖啡鹼會使心率加快而加重心臟負擔。
三是經常吸菸的人。長期抽菸會使人腦部出現疾病，如心血管病、白內障、癌症等疾病。喝茶能有效減輕煙毒對人體的損害。因為茶葉中含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素不僅能防治白內障、保護眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁解煙毒。
四是腸胃不佳的人。尤其是茶性溫和的熟普和紅茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，長期飲用還會起到暖胃的作用。另外，普洱茶還有促進腸胃蠕動功能，長期飲用有助於通便，提高腸道免疫力。
五是經常面對屏幕的人。茶葉中含有茶多酚、維生素和胡蘿蔔素等物質，能有效防止和降低輻射，保護視力。如電視節目主持人、電腦操作人員等經常處於電腦下工作的人員，經常喝杯茶，既解渴，又能降低輻射?
喝茶好處多多，大家都來喝茶吧！
為正能量鼓與呼的人
茶可以說是地球上最安全最健康的飲品之一，與咖啡和可可並列為世界三大飲品。
因此，我建議所有人都能養成飲茶的習慣，必將受益終生。
對於一些人群，我尤其建議可以每天2杯茶。
1. 飲酒者
常喝酒的人一般肝部需要額外呵護，因此建議常喝白茶，它可以解酒護肝。酒後泡一杯略濃的老白茶或是紅茶，不刺激腸胃，促進酒的代謝，不被人體過多吸收。
2. 高血壓、高血糖、高血糖等三高
一般老人都可能有三高的情況，那麼堅持每天兩杯茶，可優先考慮綠茶，如老人腸胃虛寒，那可以選擇鐵觀音、普洱和紅茶等，可調節血脂，保護血管。
3. 肥胖者
所有的茶類都可以加速新陳代謝和能量消耗，因此作為控制體重、加速代謝的輔助飲品，茶是一個理想的選擇。但是想減肥，最好的方式是管住嘴、邁開腿，也就是減少能量攝入，增加能量消耗。普洱生茶、鐵觀音、金花茯茶、綠茶等推薦。
4. 電腦/機器設備前久坐工作者
綠茶應對輻射是有效的，尤其還可以抗氧化。因此對上班族，或是特別環境工作者，要堅持喝杯綠茶，還可以保護眼睛。
5. 工作在陽光暴曬下，或是戶外運動者
白茶的黃酮含量是所有茶類中最高的，因此在中和自由基、抗氧化、抗衰老方面優於其他茶類。長期在戶外，皮膚很容易加速衰老，建議多喝白茶。
6. 加班或是腦力勞動多
濃茶可以提神，集中注意力，清心明目。研究表明，芽的咖啡因含量大於葉，因此需要醒腦的話，就喝杯濃一點的嫩芽茶吧。
7. 年輕男士
一般來說，年輕人肝火旺盛，容易上火，加上熬夜、作息不規律等，建議多喝茶。可選擇綠茶、白茶等，這些茶性涼，可以去火驅熱、消炎殺菌。
8. 過多進食或是吃的油膩時
逢年過節、聚餐赴宴，很容易吃多不消化，而且大魚大肉過於油膩。飯後尤其適合喝杯茶，可以促進腸胃運動，還可以抑制脂肪吸收。可以選擇黑茶、鐵觀音和綠茶等。
上面說了適合多喝茶的人群，同時也提醒大家以下情況應避免喝茶：
1. 空腹時：這時喝茶會促進胃酸分泌，引起腸胃不適
2. 睡覺前：所有茶都含有咖啡因，睡前喝茶容易引起失眠
3. 例假時：一定避免綠茶等寒涼的茶，可以選擇紅茶等溫和的茶類。
4. 懷孕和哺乳時：如果平時有喝茶的習慣，那麼懷孕/哺乳的時候可以適度喝點淡茶，不要喝濃茶，不要過量喝茶。
5. 腸胃虛寒：適合喝發酵茶，如紅茶、普洱等。
6. 胃病：所有的茶都或多或少對胃部有刺激，像紅茶等也不具備養胃的功效，只是對胃部刺激很小而已。因此如果有胃病，建議不要喝茶，喝的話一定喝發酵茶和淡茶。
堅持科學、適量飲茶，讓茶成為守護我們身體健康和精神愉悅的好夥伴！
Tea Up，我們喝茶吧！
北大愛茶人之琳
百花吟，茶生活倡導品牌。關注百花吟茶學院，每天與您分享茶知識。好好喝茶，好好生活！
其實我個人覺得正常人都應該多喝喝茶的，男女老少都可以喝，品一壺好茶，就像品人生一樣，苦中有香，香裡帶甜，茶剛入口先是苦的，苦去而甜來。
1、經常愛喝酒的人群
都說“無酒不成席，無酒不是宴”，喝酒交際成為每個成年人都會遇到的問題。
都知道少量飲酒對人體健康是很有好處，長期大量飲酒的話，將會造成肝胃受損、神經系統麻痺等身體健康問題。
普洱熟茶進入人體的腸胃後，會形成一層粘膜附於胃表層，對胃產生有益的保護層。
而且普洱熟茶內的可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡鹼可能會加快心率而加重心臟負擔。
但是喝醉酒的時候不宜立即喝茶，茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。
2、經常抽菸的人群
和喝酒相比較起來，抽菸是百害而無一益的，而且還是一種不健康的生活習慣。長期抽菸會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌症等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發揮良好的作用。
茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅能防治白內障、保護眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒；建議幾行抽菸的人群可以多喝喝小青柑！
3、經常熬夜的人群
很多朋友喜歡熬夜，又愛抽菸喝酒。長期熬夜，對人體健康著實損害較大，再加上菸酒侵蝕，身體負擔更重。晚上熬夜，可以熬夜煮一壺老茶頭，清涼下火。
4、常對屏幕的上班族人群
茶葉中含有多酚類物質、脂多酸、維生素C等，能有效降低輻射。長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿蔔素對視力有一定的保護作用。所以，建議，常對電腦辦公的人員，要養成喝茶的好習慣。
5、腸胃不佳的人群
不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。茶性溫和熟普和紅茶，不僅不會對腸胃產生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之後，而且還會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。
長期飲用可以起到養胃、護胃的作用。再者，普洱茶具有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助於通便，提高腸道免疫力。
6、體寒溼重的人群
體內溼氣重的人經常會覺得睏倦體乏、食慾不振、手腳冰冷。其實這多數屬於脾胃功能不好的原因，也有一些屬於虛寒體質，建議選擇熟普、紅茶等溫性滋胃的茶來養護。這些茶能夠有效行氣排溼，茶具有的利尿功能，也能很好的幫助人排除體內的溼氣。
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百花吟茶學院
從健康角度來講，每一個人都應該學會喝茶。茶就像佐料一樣，不同的茶，能釋放不同的味道，只要選擇上你喜歡的一種，從相識到相處再到相愛。至到離不開它，這便是學會了喝茶。
古人在一開始研製茶葉的時候，或許不知到茶葉中含有許多有益的成分。或許只是為了像佐料一樣，把寡淡的水調成一種可口的水。從而使水有了一個新的變異；茶水便誕生了。從此便有了茶道、茶藝、茶文化。從此便有了許許多多喝茶的人。
春雨悄悄來
多喝茶首先看喝什麼茶。作為一款飲料飲品，茶葉原料一定要安全，喝茶為了健康，茶葉的品質必須有保障。這是前提。
在茶源可靠的情況下，喝什麼茶也因時節和天氣有關。如夏季清熱解暑，冬季暖胃養身。茶品不同，特性有別，有寒涼性的、有溫熱的。隨時節變化，飲茶有講究。
迴歸問題本身，哪些人應該多喝茶？個人觀點，在保證以上前提下，追求健康生活方式的朋友都應該喝喝茶。作為一款傳統飲品，茶葉本身自帶的茶多酚等有益物質對人體是有好處的。有飲茶習慣的人往往也能有相對健康的身體狀況。
愛好者喜歡喝茶，因為喜愛茶滋味，更是喜愛飲茶的氛圍及生活方式。有胃病者可飲茶，因為茶葉能夠中和胃酸，有益健康。糖尿病患者也可飲茶，茶中所含物質能夠有效的緩解病症。雖說茶不算藥材，但是作為飲品本身，茶葉還是有一定的功效。
因而，凡愛茶人士或者喜歡有茶生活的朋友都可適當飲茶。過多的攝入茶湯實際也會加大腎臟壓力，不見得多多益善。茶雖好，適當健康則最佳。
