小熊守護者
喝飲料傷身體，還是抽菸傷身體，我是這個問題的經歷者，我認為兩個都非常傷身體，但是傷身體的快慢程度不一樣，那我就以我自己的經歷來說一說。
我覺得喝飲料傷身體挺明顯的。
我自己曾經有一段時間愛上了喝碳酸飲料，每天那種幾升的碳酸飲料要喝一大瓶，喝了大概半個月左右吧，期間喝水比較少，那時候身體就感覺很不舒服，明顯感覺心臟跳的快，嘴上也得了口腔潰瘍，身體感覺很累，渾身無力的感覺，當時就立馬戒掉了飲料，改為喝水了，幾天後身體慢慢的恢復到了以前的狀態，之後我就再也沒有喝過碳酸飲料，可能那時候每天喝有點過量，導致身體不舒服，所以建議大家少喝碳酸飲料為宜。
我覺得抽菸傷身體是一個慢的過程。
大家都知道抽菸的人好多都是抽了幾十年身體也沒出現太大問題，只是平常會有些咳嗽，嗓子有痰，鼻子不通氣等情況出現，但是抽菸時間長的人，再加上抽菸人的體質問題，會導致各種大的疾病發生，比如，心臟病，高血壓，肺炎，肺癌等等疾病，雖然說有的人抽菸一輩子也沒啥事情，但是大部分抽菸的人隨著時間的增長各種疾病就好顯現出來了，我抽了十年，煙癮特別大，抽出來了輕微高血壓，所以我就決定戒菸了，現在已經成功戒菸一年多，身體都恢復正常了。
所以我認為喝飲料和抽菸都會很傷自己的身體，但是喝飲料對身體的傷害顯現的比較快，抽菸確是對身體傷害的一個緩慢過程。但兩者都會引起重大疾病是毋庸置疑的。
大家一起聊健康
吸菸與喝飲料都對身體有損害，大部分人只注意了吸菸有害健康，而忽視了喝飲料多了對身體的危害，飲料都加元多種添加劑，是兌制而成，不主張喝太多的飲料，更不能天天只喝飲料，最好多喝白開水，每天早上起床後喝一杯溫開水，吃過飯再喝半杯，午飯前後都適當的喝點，晚上睡前再喝一杯白開水，如果夜晚起夜時，再補充兩口。
平時要養成喝水的習慣，不要等到口渴了再補充。
抽菸就不必多說了，煙盒上面印著呢，地球人都知道“吸菸有害健康”。還會上癮，戒菸也是一件困難的事情，如果你還沒有吸菸的習慣，恭喜你！請繼續保持。如果已經有許多年的煙齡了，這裡提醒你一下，儘量少吸菸，也不要一下子就戒菸，要循序漸進的慢慢減少，讓身體慢慢適應，需要有毅力和自控力，你能做到嗎?
碩博研文化交流中心
任何事情都有個度，就是白開水喝多了，身體也消受不了。
吸菸對自身和身邊的人都是不健康的行為，煙抽多了，吸菸成癮影響受孕，抑制骨細胞合成，影響鈣的吸收，可引發骨質疏鬆，易患氣管，支氣管炎，肺炎，抑制血小板，形成血栓，誘發心臟疾病。
飲料喝多了，經常把飲料當水喝，飲料中的添加劑，防腐劑，腐蝕牙齒，損害牙釉質。
大量的飲料，使腸胃血管收縮，血流變少，腸胃功能失調，胃痛，胃痙攣。
飲料中的高糖，使人血糖升高，中樞神經飽和，影響食慾。飲料中的高熱量，導致肥胖。
吸菸和喝飲料的危害無法同時評判，要看你的痴迷程度。
雲在青山18
- 首先兩者對身體都會有傷害
- 下面先來說一下抽菸有什麼危害
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抽菸主要的影響是面色不好，然後就是口腔異味.牙齒髮黃. 然後就是鼻炎不好，對肺部損傷。還有就是肺功能下降.在有就是我們都知道的會致癌.所以百害無一利。 - 喝飲料有哪些危害
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長期喝飲料很容易引起肥胖，引起糖尿病，對腸胃造成危害影響消化，免疫力也會下降，還有就是爛牙。建議少喝含糖的碳酸飲料，多喝水。 - 現在越來越多的人一到中年牙齒都爛完了 吃不了飯 主要就是抽菸造成的 還有就是每個人的身體狀況不一樣 有些人可能一次小感冒就會引起一系列的疾病 所以我覺得沒有可比性 因人而異吧
抽菸主要的影響是面色不好，然後就是口腔異味.牙齒髮黃. 然後就是鼻炎不好，對肺部損傷。還有就是肺功能下降.在有就是我們都知道的會致癌.所以百害無一利。
木瓜咖喱雞
這個問題問的【不科學】：
飲料種類數不勝數，有健康飲料，如茶飲、黑咖啡、無糖蘇打水、白開水等；也有多喝無益的，如酒精飲料、碳酸飲料以及各種含糖飲料；
抽菸對人體則毫無益處，瑋瑋建議是：能不抽就不抽，能少抽就少抽！
但這二者：喝飲料和抽菸，並沒有可比性，畢竟不是同類事物，根本也比不出個所以然來！
抽菸對人體的呼吸系統傷害極大，很多人都明白，只是上癮後難以完全戒掉，而喝飲料為啥對人體有害呢？瑋瑋就詳細說一說：
三大因素導致喝飲料有害：
1.高糖飲料：糖分攝入過多容易引發血糖大幅升降，也會對體重和體脂率造成影響，是我們年青一代發胖的重要原因之一！而發胖帶來一系列健康危害，包括三高、脂肪肝、痛風等則是讓我們過早罹患慢性疾病的元兇之一，所以，要想身體好，糖分一定少！
2.酒精飲料：酒精是早已被科學證實的一類致癌物，這裡不是指【一定致癌】，而是【確定致癌】，及臨床已經證明喝酒會增加人體患癌風險，但具體到個人身上，則不能以因果關係來判斷，即：喝酒不一定患癌，但患癌風險比不喝的人要高！但無論如何，酒都是少碰為妙！
3.高溫飲料：高於65度的熱飲已被證實會增加食管癌的發病風險，這一點大家還是應當注意的，畢竟我們中國人喜歡喝熱水、熱茶，長期如此會造成口腔、咽喉以及食管等處的損傷，很可能引發癌變！
生命需要營養，生活也是!
營養瑋瑋道來
作為一名吸菸者來回答你的問題！
提問中兩者我覺得只有煙存在危害，那為什麼飲料沒有危害麼？有，但是性質不一樣，飯吃多了對胃還不好呢，但是能說飯有危害不能吃麼？不可能吧？而煙說重了其實就屬於毒品，是能使人上癮欲罷不能，飲料可以說有危害那我不喝便是，但是煙一旦上癮多少菸民說我明天就不抽了，你看他清晨起來第一件事就是抽菸毫不誇張，而且煙危害到的不止自己一人，家人、朋友、那些路人吸到了二手菸都是危害！
煙！
害人不淺！
我決定寫完回答就不抽了😂！
伍六七傳媒
個人感覺都比較傷身體,但是不管其他方面來說,抽菸好爽喝飲料也好爽哦.
抽一支菸再來一瓶碳酸飲料,爽翻了...
但是不得不說的是飲料中含大量的糖分,一瓶飲料的糖分都夠我們一天甚至好幾天的糖分供應量了,並且還有大量的添加劑還是少喝的為好,我自從健身以後就很少喝飲料啦,因為我知道喝完之後就可能白練啦,所以路過超市之類的我就忍著,只買白水.其過程是挺痛苦的,但是堅持就完啦
抽菸就不用說了,世人皆知抽菸對身體不好,香菸中含有大量的尼古丁等有害物質,而且在公共場合抽菸的話對周圍人也是一種傷害,二手菸也很不好,所以我為了避免吸二手菸,也學會了抽菸,但是吸的很少,每天一支兩隻這樣,甚至有時候好幾天都不碰一支,忍著
控制自己
你也要學會,自律對你自己有好處,加油
健身小強69
喝飲料不可能是天天喝的吧？多數還是白開水或者茶水的。香菸有幾百種有毒物質，而且成癮性極強，正常吸菸者一天最起碼半包到一包香菸的量，吸菸者易得肺部，呼吸道類疾病的可能非常大！我感覺吸菸比喝飲料更傷害身體！
連雲港小江
吸食香菸更傷身體，因為香菸燃燒時能產生至少數百種有害物質，很容易對身體產生嚴重傷害，如肺氣腫、血管硬化、心臟等傷害。
如果長期靠飲料補充水份，同樣對身體產生傷害！
靈霄雲羅先雲
為什麼哪飲料來合吸菸比，喝白開水，茶水多好為什麼喝飲料，飲料時間長，有對人體不好的原料，吸菸是每個人的愛好，距自己衝來定戒菸的很多，9O多歲了吸菸葉也很壯沒有真正的原理，根據自己身體來定
