前天，今冬首场降雪光临国际庄，
随着一场降雪的结束
想必大家这两天也感受到了
西北风的威力
大风和寒潮在强冷空气的撮合下
手拉手肩并肩
带着十足的诚意
迈着矫健的步伐向我们走来！
冻哭你没商量
我们再也无法立志做个精致青年了
昨日17时，河北省气象台继续发布大风蓝色预警信号↓↓↓
继续发布寒潮蓝色预警信号↓↓↓
-32℃、-32℃、-32℃
是的坝上-32℃，
冻得鼻涕横流的我们
在心疼完坝上的人民后
再来看看庄里的温度
受冷空气影响，
今明两天石家庄的气温将继续在低位徘徊，
专家提醒市民要防寒保暖。
记者从气象部门了解到，今明两天太阳还会一直陪伴着市民，空气质量也不错，但冷空气会让气温继续下滑。其中，今天石家庄又将是晴天，最高气温仅0℃。明天晴间多云，最高气温会略微上升1℃。不仅如此，这两天的最低气温预计会跌至－8℃，所以大家要注意添加衣物，以防感冒等疾病。
今天是“大雪”，标志着仲冬时节正式开始。
专家提醒，大雪节气期间，预防寒冷侵袭是必要的，但不可过于保暖，特别要忌厚衣重裘，热得出大汗。同时，必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，并按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。
专家提醒市民，冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。因此，冬季一般每日补水不应少于2000毫升至3000毫升。
冬天易使人身心处于低落状态，改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。应注意常开门窗通风换气，清洁空气，健脑提神。
专家表示，“大雪”的意思是天气更冷，降雪的可能性比“小雪”时更大了，并不指降雪量一定很大。“大雪”时节，河北大部分地区气温稳定在0℃以下，冬小麦已停止生长。“大雪”过后，土壤开始封冻，最大冻土深度达10厘米以上，有些年份冻土较浅。降水稀少，雾日较多，为全年之冠。“大雪”过后，全省各地气温总的趋势是逐渐降低，但在下降过程中会有起伏变化。
空气质量方面，昨日16时自动监测及发布系统显示，全省11个设区市及辛集、定州均为优良天气。预计明后天，我省北部地区空气质量为优良，南部地区为良至轻度污染。
天气越来越冷了，在御寒保暖的同时你还需要注意：
①防止感染呼吸道疾病。抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，室内保持经常通风。
②注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。
③预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。
④防止出现煤气中毒。冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。
⑤防范晨练病。外出晨练，提防冠心病的急性发作，冠心病病人不要单独外出晨练；应事先喝些牛奶等流质食物，避免空腹晨练造成低血糖反应。
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