山楂配什麼吃能降血壓?

心中永遠有您2


不管是中醫,還是西醫,好像從沒有用山楂降血壓的,當然,“能治大病”的偏方除外。

所以說,山楂除了配降壓藥吃,配什麼也不能降血壓。

要想降血壓,藥物是最管用的,立竿見影,當然,有些情況一種藥可能不管用,那得及時換藥或者多種藥物搭配。

還有一種方法,那就是飲食調節。這種方法只能可能降低部分血壓,只靠它可能並不非常理想,少數情況下還不起作用。但是畢竟是非藥物療法,不存在依賴性,並且按照國人的理念,藥物治標,那麼這種方法就是能治本。

最為人熟知的高血壓飲食模式,就是美國的DASH飲食,宗旨就是低鈉高鉀,減少飽和脂肪攝入,手段就是減少鹽和調味品的攝入,增加蔬菜的攝入,少吃畜肉,改為禽肉或者魚肉,喝脫脂奶。還有,最好戒菸限酒。

情緒對血壓影響也很大,緊張、興奮、激動等情緒會顯著升高血壓。所以保持情緒平穩,生活規律,早睡早起,也是平穩血壓的一個方面。

姜丹,註冊營養師,今日頭條簽約作者


辰曦媽媽話健康


明確的回答這個問題,山楂配什麼吃都不能降低血壓,降低血壓最好的就是改善生活方式,必要時服藥。其實這個問題是張大夫反覆說過的一個問題,大家千萬不能寄希望於某些食物來降血壓,這基本上是不可能的。除了山楂,以前還有問喝某種茶可不可以降低血壓、吃某種植物可不可以降低血壓。被問的多了,張大夫也就知道這種類似問題對於大眾造成了巨大的誤導,所以,我也會不厭其煩的不斷進行闢謠。

提出這個問題的人,我猜想他一定是聽了某些謠傳,然後也想問問,獲得某個山楂減低血壓的偏方。但是,張大夫還是負責任的告訴您,通過偏方降低血壓這是不可能的。原發性高血壓的降低,除了嚴格改善生活方式,必要時口服降壓藥,別無他法。至於繼發性高血壓,那更是山楂解決不了的問題。所以,我明確的告訴大家,山楂配什麼都不能降低血壓。


張之瀛大夫


山楂配什麼能將血壓?

以我個人的理解,它將的不是血壓,而是生命長度!

需要明確的是:山楂配任何食物都不可能有降血壓的作用。

多巴胺要反覆重申的是:

1、如果被明確診斷為高血壓,一定要及早介入治療。這個世界上沒有任何人會天生患急性心肌梗死、主動脈夾層、腦出血、腦梗死這些心腦血管病,沒有被平穩控制的血壓正是誘發它們的一個重要因素!

2、要想將血壓,除了按醫囑用藥之外,你還應該做到改變那些不良的生活習慣,比如抽菸、酗酒、熬夜、肥胖、高鈉飲食等等。

3、降壓藥可能會有某些輕重不一的不良反應,但是絕沒有成癮性。或許你會覺得一盒降壓藥比較昂貴,但是你想過沒有,治療心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病的費用會更貴!

4、有一些謠言是非常流行的,比如喝茶葉將血壓、比如吃山楂將血壓等等。這些都是無稽之談,都是以訛傳訛的謠言。有很多人會說:“我自己就是用了XX控制了高血壓!”。事實上,這些人要麼在同時服用降壓藥;要麼只不過是沒有症狀,而不是血壓正常;要麼便是高血壓的診斷原本便值得商榷!


最後一支多巴胺


山楂中含有豐富的黃酮類化合物,黃酮類化合物具有顯著的降血壓功能,但不意味著高血壓患者吃山楂就可以把血壓降下來了。如果真要山楂配著什麼吃,我覺著山楂配降壓藥吃能夠真正把血壓降下來,或者只吃降壓藥不吃山楂也行。

很多朋友很困惑,明明山楂中含有可以降血壓的成分,為什麼吃山楂不能降血壓呢?我們可以用類比的方法理解這件事,比如吃牛肉可以補充人體需要的蛋白質,牛肉麵的原料中有牛肉,那麼是不是需要補充蛋白質就吃牛肉麵呢?顯然是不行的,要補充蛋白,還是直接吃牛肉更靠譜,一碗麵裡才有幾克牛肉,根本不滿足人體日常代謝需求。

同理,吃山楂降血壓也是這個道理,雖然山楂中也含可以起到降血壓作用的成分,但是這個成分遠遠達不到治療高血壓的效果,所以不可能配著什麼吃就能把高血壓控制住。不然高血壓患者天天吃糖葫蘆就好了,三五塊一串,好吃不貴,還花錢買降壓藥幹什麼?

雖然有時候有些偏方很神奇,但是如果患有高血壓,還是要在醫生指導下治療,千萬不要胡亂嘗試民間(百度)偏方,生命是經不起拿來實驗的!


己所欲健康達摩院


現身說法,我就是偏方的直接受害者!38歲時偶然發現高血壓,低壓100高壓160,然後開始用各種偏方,決明子、山楂、苦蕎、荷葉、三七花,兩年時間都用遍了血壓不降反升。前段時間到醫院檢查低壓120,高壓180,屬於三級極度高危,醫生要求住院治療。現在40歲,每天口服三聯降壓藥,馬來酸氨氯地平片、鹽酸貝拉普利片,螺內酯片。


怒吼的團長


山楂降血壓的作用微乎其微,吃多了還傷胃

山楂味酸,主要功效就是健胃消食。對血壓的作用小,撼動不了高血壓。

山楂的“降壓效果”可能是來自於能降低血清膽固醇及甘油三酯含量。其療效也沒有藥物來的明顯。

因此只能作為輔助性降脂降壓。食用過多還可能引發慢性腸胃疾病

降血壓僅靠某種食物是遠遠不夠的

就拿山楂為例,其雖然降壓效果不明顯,但比“油膩的食物”對身體的益處要相對較多。

但不管是何種食物,都不可能達到“藥用的”降壓效果。

而且降血壓的途徑也很簡單:健康生活方式(飲食+睡眠+運動)配合降壓藥,即可控制血壓。

低脂低鹽的飲食,儘量多吃蔬菜,少吃動物油脂,避免攝入膽固醇高的食物。運動也能降低血脂,延緩動脈粥樣硬化。保持血管的活力和彈性是降壓是“前提條件”。

睡眠對血壓的影響較大,良好充足的睡眠對控制血壓有很好的效果。

降血壓最重要的是按時服用降壓藥,不能隨意停藥。

合理服用降壓藥能避免血壓波動過大,減少對身體器官造成的不良影響。


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健安生活


我是曉薇,曾於臨床工作,然感疾病預防勝於治療,顧後從事國家慢病非藥物生活方式干預課題研究及健康科普宣教工作,希望我的回答能讓大家有所獲,關注我的今日頭條/悟空問答可獲取更多健康資訊,如有助於您請點贊支持,有疑問可評論留言!

血壓是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力,心臟收縮時的血壓為收縮壓(高壓),心臟舒張時的血壓為舒張壓(低壓)。

高血壓同高血脂、糖尿病、痛風並稱為“四高”,為慢性代謝性疾病,當非同日三次測量血壓,血壓≥140/90mmHg,則可診斷為高血壓,根據發病原因可分為原發性高血壓和繼發性高血壓(由別的疾病所導致的)。

高血壓被稱為無聲的殺手,罹患高血壓血壓得不到控制極易導致

心腦血管意外的發生,如確診罹患高血壓千萬不要存僥倖心理,一定要儘早到正規醫院診治

食物並非藥物,僅可作為診治的輔助,山楂配任何食物都起不到降血壓的作用

當然,適宜高血壓患者吃的食物還是有的,如香蕉(鉀)、芹菜(芹菜素)、洋蔥(前列腺素A)、黑木耳(木耳多糖)、草決明茶、菊花茶等。

罹患高血壓的患者除遵醫囑服藥外,還應該注意以下事項:

  • 戒菸戒酒

  • 規律生活,不熬夜,保證充足睡眠

  • 讓自己擁有良好的情緒,不生氣,不發脾氣

  • 如體重超標應積極控制體重(控制碳水化合物,也就是糖類食物以及脂類食物的攝入)

  • 控制鈉鹽的攝入量(<5g),注意不過多使用含鈉鹽的調料(醬油、蠔油、味精等),不吃醬肉、鹹菜、方便麵、掛麵、話梅等含鹽量高的食物

  • 適量有氧運動,需避開清晨及午後4點前後血壓一日高峰時段且應量力而為,不可時間太長,若遇不適應及時停止運動休息,另外運動前、後要監測血壓情況


薇健康


山楂配丹參可以降血壓


青青島的月亮


靠山楂來降血壓是完全不靠譜的,宣傳這種食物降血壓的要麼就是不懂要麼就是昧著良心宣傳賺錢,兩千年來國人都是吃中藥的不錯,但一來那時候沒有那麼多現在的雜七雜八的毛病,二來中醫的水平遠比現在高。如果非要說山楂配什麼吃能夠降血壓,那也只是在你得高血壓之前吃,要不就是配著降壓藥一起吃


哥振精了


山楂配決明子,荷葉有降壓,降脂的功效,也可配鉤藤,羅布麻來降血壓


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