现在很多年轻人也都有一些颈椎问题，因为手机的普及，网上的东西应有尽有，让很多人都变成低头族，所以时间长了想不犯颈椎病都是很困难的事情。
颈椎病出现的原因：
1、坐姿不对
坐姿不对是造成的颈椎病的主要原因之一，所以相比较一天不用坐超过8个小时的人来说，坐超过8小时的人更容易患颈椎病，再加上本身坐姿不对，更是易上加易。
2、缓慢劳损
劳损是中年患者最为主要的原因，颈椎病发作的原因是指各种超越正常规模的过度活动所带来的损害。
3、负重过大
头背部承受过大的重量，长期从事背部负重、头部负重的工作，也会使颈肩部肌肉拉伤，造成颈椎处于过大压力之下，最终导致颈椎病。
颈椎病的危害：
1、颈椎病患者常常会有手指麻木，四肢无力，头部晕眩的情况，走路软绵绵的，随时都会摔倒。
2、吃饭时没有什么食欲，还会伴有反胃的情况，严重时会发生恶心呕吐的情况。
3、在颈椎病发作时护板有剧烈的疼痛感，脖子扭动感觉不灵活，脖子一动就会发生剧烈的疼痛。
怎样调理颈椎病？
1、猪蹄加金针菜
准备材料：金针菜根150克（或者干金针菜24克），猪蹄1只。
制作方式：先将金针菜根洗净，再将猪蹄去毛洗净，剁开，把二者放入锅中，加适量水上火至肉熟即可。每日1次，连吃3-4日。
功效：强筋健骨，补充营养，促进颈椎快速的康复。
2、胡萝卜加绿豆
准备材料：大藕4节、绿豆200克、胡萝卜150克、白糖适量。
制作方式：将绿豆洗净，浸泡30分钟，然后沥干水份，胡萝卜洗净切碎捣成泥，将绿豆和胡萝卜放入碗中，加入适量的白糖，搅拌均匀，再将藕洗净，以刀切开靠近藕节的一端，切下部分作盖，将绿豆萝卜泥塞入藕洞中，隔水蒸熟，即可食用。
功效：有助于舒缓颈椎的坚硬感，从而减轻疼痛。
分享颈椎病的护理方法：
1、平时大家一定要注意按揉颈部，随后注意休息，才能得到缓解，避免韧带过于僵硬，以免疼痛加重，若发现自己转头困难，不妨躺床休息一下，若已经严重，可以吃一些止痛药物，有效的活血。
2、平时的锻炼非常重要，很多人在感觉疼痛时就不敢锻炼，这样只会加重病情，在其发病期不要活动，但是症状缓解时，可以稍稍的进行活动进步，要注意动作的难易程度，从简单到复杂有效的进行练习，不要勉强去做，以免受伤。
3、颈椎病大家千万不要轻视，必须要注意调理，若是在空调房间内，应该注意颈部的保暖，平时适当的做一些颈椎操，但是动作一定要缓和，避免扭伤。
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