kudotmWA
个人经历过两次高考（复读生），谈谈自己的高考经验吧，尤其在最后100天，如何来面对即将到来的高考！
十年寒窗苦读，高考想金榜题名，学习好就一定能考上理想大学么，其实高考不仅考查学生的学习能力，更是考查学生的心态！我见过月考成绩在640分左右，高考却考500分的，所以心态也是很重要的，接下来以个人经验谈谈：
（1）心态是第一位，不论你现在成绩好或不理想，端正学习心态是首要任务，成绩好的不要骄傲，成绩差的更不要气馁，记住，高考能多考一分是一分！
（2）越离高考近，越要回归课本，基础才是一切，只有把基础题做好，你才能是得高分的前提，所以，不论现在成绩如何，打好基础才是关键！
（3）合理安排复习时间，按自己的学习计划进行复习，只有按自己的学习规划来进行复习，你才不会感觉到迷茫，尤其在最后100 天，可适当调整计划，但不能不按计划复习！
（4）学习有所侧重点，以中等题为主，高考试卷你做几套就会发现，试题主要以中等题为主，能把全部中等题做对，高考你至少600分了，所以，知道什么是关键！
（5）定时间做试卷，定时间复习错题本，一方面通过做题保持手感，另一方面通过复习错题本，把不懂的知识加强牢记！
高考，一定要摆正好心态！
流子佳
我家小朋友就是2019高考的高三党。我给他三个建议。
第一，紧跟学校，努力完成学校的功课。
我们家孩子是不补课的，高三之前参加文娱活动也比较多。以前会有因为活动多，落下作业的情况。高三所有的活动的停了，全力以赴准备高考。因为俺家娃在重点高中的重点班，师资配备在我们这个城市也是第一流的，所以努力跟着学校的节奏来，是最好的备考方法。
第二，注意劳逸结合，保持身心健康。
我常说读书跟开车一样。高考就像开长途车，疲劳驾驶容易出交通事故。我要求他每天坚持锻炼，如果还有时间，就去琴房弹一下琴，放松自己。不生病，精神饱满，学习时就能全神贯注，效率高。
第三，跟老师同学搞好关系。
住宿生难免会遇到人际关系问题。做人做事，不是原则问题，吃点亏不要去计较，有好东西尽量和身边的人分享，心胸宽广一些，麻烦就少一些。因为生活细节问题，在高三跟人闹，既影响情绪又浪费时间，划不来。
认真学习，心情舒畅，身体好，坚持下去，应该就能考上他的目标大学了。
春暖花开003
我家孩子今年刚高考完，现就读于一所综合类“双一流”“211”大学。感觉离开了父母，他扑棱扑棱翅膀，自己飞得挺好的。
在此，我想建议2019高考的高三党们：
1.先抽出时间来，认真思考自己将何去何从。不要整天埋头苦干，先要明确一个努力的方向。就像在大型超市里购物一样，如果心里没有目标，就会出现两种情况，一是买了一大堆没打算买的东西；二是两手空空，什么也没有买到。
2.距高考仅剩6个月，要诚实地梳理学习情况。哪些科目、哪个章节、哪些知识点还让你感到不安，内心里害怕乃至不敢去想，一定要抓紧时间去攻一攻它们，不能掩耳盗铃，假装它们不存在。这个时候，系统复习已经结束或快要结束，补缺补差特别重要。首先必须要承认自己仍有不足，其次是正视而不是躲避这些不足，最后是想办法解决问题。
3.仔细权衡利弊，以一些大胆的“舍”换更多应有的“得”。高考其实就是一种个人分数最大化的活动，要想得到更多的分，首先是拿下应该拿下的分。因此，重点要放在必拿、应拿、可拿分的科目和题目上，果断舍弃不可拿、拿不到分的题目，腾出时间反而会游刃有余。当你把所有该拿的分都拿到了，第一你不会遗憾，第二你会惊喜地发现这是个很不错的分！
4.调适心理，加强锻炼，补充营养，注意休息。
- 首先是要给心减负。高考重要但不是最重要，也不是人生唯一道路，以顺其自然的心态去面对，反而会坦然、稳定。
- 其次是要强健身体。每天坚持锻炼真的比终日埋头题海要好得多。再说，没有体力做支撑，考试也考不下来。
- 第三要补充营养：一是合理膳食，多吃鱼虾蔬菜，二是吃一些核桃、水果，喝一些牛奶、维生素泡腾片，给大脑加点油。
- 第四要保证睡眠，拒绝疲劳仗，连轴转。每天保证6个小时以上的睡眠才有足够的精力、脑力去清醒地思考、理解、记忆。整天昏昏沉沉，24小时不间断的低质学习也比不上一小时高效的学习。
最后，祝来年高考的高三党们一切顺利，正常发挥应有水准，步入心仪大学的校门！不辜负自己多年来流下的汗水！
剑客谈教育
12年的寒窗苦读，到了高三就是出结果的时候了，很多考生都有一种上战场的感觉，学校家庭社会不自觉的会营造出一种紧张的气氛，这对我们高三学生造成了很大的压力，这是十分不利于正常发挥水平和出好成绩的，中科院心理所王极盛教授连续五年对高考状元进行了跟踪研究，发现在影响高考成功的20项因素中，最重要的因素是考试中的状态，其次是考试前的心理状态，第三位才是学习方法，第四位是学习的基础。因为第四项学习的基础到高三的时候是基本很稳定，不会有太大的变化了，针对前三点，我为大家提供点建议。
1、从认知上建立底线思维，也就是做好面对最坏结果的打算。我们之前呢，都有着比较高的目标，但是在高三的时候，我们要把这个目标先给它放下，而代之于底线思维，也就是最坏的结果是什么？我最坏的结果是会考个什么样的大学，这个大学呢也不错，我也能够接受，那么这样的底线思维一旦建立对我们的心态保持的是非常有好处的，心态好了，对我们取得好成绩反而会有保障。
2、从行为上多参加一些体育运动，参加体育运动，对我们有三大好处，第一点是锻炼了身体机能。第二点呢，体育运动会促进身体分泌一些化学物质，比如说内啡肽，它会让我们的情绪欢快，减低抑郁和焦虑情绪。第三点，体育运动也会使我们转移焦点，不过分的聚焦于高考这件事情上，这样也降低了我们的压力。
3、在学习上通过有计划的实施学习方案，培养一种自我效能感。自我效能感是由心理学家班杜拉提出的概念，他是一个人对其能力的一种自我知觉，即相信自己拥有考试的技能，使自己在特定的情境（如高考）当中能正确而有效的行动的一种主观感觉。具体操作起来也不难。每次计划好任务，比如说做一份试卷，确定好起止的时间，最后按时完成任务并根据结果给自己打分。每次都能够按计划做好任务同时做出的结果呢，也是非常不错的。久而久之这种自我效能感就确立起来了，自我效能感一旦确立，自己就就会更信任自己，会非常有信心在高考的过程当中，准时高质量的完成试卷，培养起这种确定感对高三年级的学生是非常重要的。
我是高考升学规划专家荀祖胜，同时也是一位心理学工作者，有丰富的相关经验。关注我的头条号，有问题我们一起来解决。
高考升学规划师荀祖胜
泻药～今年大一原来觉得高三是场噩梦，地理不好，恰好地理老师是班主任于是每天在办公室给班主任背气候类型，画洋流的我成了一道靓丽的风景线但是，我不得不说高三的那个我真的是我最想成为的样子每天早上四五点钟起床补数学作业，背地理晚上十一二点睡觉但我比较懒啦，有时候在桌子上趴着趴着就睡着了不管作业做到几点，我从来没停过刷微博，追剧的步伐哈哈哈其实那时候忙里偷闲真的是莫大的快乐现在我念汉语言文学高考成绩也就那样，平平常常但是我记忆中的高三一直在闪着光。所以，别怕，高三咬咬牙就过来了。最后高考的时候，一定要放轻松！！加油↖(^ω^)↗
111fffv8
放松心态，多与家长，老师，同学沟通，有什么问题不要憋在心里，到了这个时候，学习是次要的了，心态才是最重要的。同时也要跟高三孩子的家长说，多跟孩子交流，了解孩子动态，根据每个孩子的不同特点和孩子沟通，多给孩子一些正面的肯定和鼓励支持，学校压力已经够大的了，家长就不要再给孩子施压了。
恋声恋色
人生能有几回搏，一定要冲刺一下，检验自己的实力和潜力。报考自己喜欢的专业，喜欢才能钻研，钻研才能创新，有所成就。在报考志愿上不要让父母左右了自己的兴趣爱好，好专业还不一定适合自己，多征求老师的意见，但老师轻易不推荐高考志愿。
俭以养德25
其他像调整好心态，好好学习这些我就不说了。
只说两点，
1，量力而行，高考并不能决定太多，更多的是在考验一个人的意志力
2，好好享受，相对结果，相信高三这段经历更能让你留恋，有目标，有动力，一切都还很美好。
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矫情的小鬼
到了这时就不要再想北大清华了，只想着自己的知识点和知识结构就可以了。
1行行复行行
吃好，喝好，睡好，然后才是学好
