kudotmWA
個人經歷過兩次高考（復讀生），談談自己的高考經驗吧，尤其在最後100天，如何來面對即將到來的高考！
十年寒窗苦讀，高考想金榜題名，學習好就一定能考上理想大學麼，其實高考不僅考查學生的學習能力，更是考查學生的心態！我見過月考成績在640分左右，高考卻考500分的，所以心態也是很重要的，接下來以個人經驗談談：
（1）心態是第一位，不論你現在成績好或不理想，端正學習心態是首要任務，成績好的不要驕傲，成績差的更不要氣餒，記住，高考能多考一分是一分！
（2）越離高考近，越要回歸課本，基礎才是一切，只有把基礎題做好，你才能是得高分的前提，所以，不論現在成績如何，打好基礎才是關鍵！
（3）合理安排複習時間，按自己的學習計劃進行復習，只有按自己的學習規劃來進行復習，你才不會感覺到迷茫，尤其在最後100 天，可適當調整計劃，但不能不按計劃複習！
（4）學習有所側重點，以中等題為主，高考試卷你做幾套就會發現，試題主要以中等題為主，能把全部中等題做對，高考你至少600分了，所以，知道什麼是關鍵！
（5）定時間做試卷，定時間複習錯題本，一方面通過做題保持手感，另一方面通過複習錯題本，把不懂的知識加強牢記！
高考，一定要擺正好心態！
流子佳
我家小朋友就是2019高考的高三黨。我給他三個建議。
第一，緊跟學校，努力完成學校的功課。
我們家孩子是不補課的，高三之前參加文娛活動也比較多。以前會有因為活動多，落下作業的情況。高三所有的活動的停了，全力以赴準備高考。因為俺家娃在重點高中的重點班，師資配備在我們這個城市也是第一流的，所以努力跟著學校的節奏來，是最好的備考方法。
第二，注意勞逸結合，保持身心健康。
我常說讀書跟開車一樣。高考就像開長途車，疲勞駕駛容易出交通事故。我要求他每天堅持鍛鍊，如果還有時間，就去琴房彈一下琴，放鬆自己。不生病，精神飽滿，學習時就能全神貫注，效率高。
第三，跟老師同學搞好關係。
住宿生難免會遇到人際關係問題。做人做事，不是原則問題，吃點虧不要去計較，有好東西儘量和身邊的人分享，心胸寬廣一些，麻煩就少一些。因為生活細節問題，在高三跟人鬧，既影響情緒又浪費時間，划不來。
認真學習，心情舒暢，身體好，堅持下去，應該就能考上他的目標大學了。
春暖花開003
我家孩子今年剛高考完，現就讀於一所綜合類“雙一流”“211”大學。感覺離開了父母，他撲稜撲稜翅膀，自己飛得挺好的。
在此，我想建議2019高考的高三黨們：
1.先抽出時間來，認真思考自己將何去何從。不要整天埋頭苦幹，先要明確一個努力的方向。就像在大型超市裡購物一樣，如果心裡沒有目標，就會出現兩種情況，一是買了一大堆沒打算買的東西；二是兩手空空，什麼也沒有買到。
2.距高考僅剩6個月，要誠實地梳理學習情況。哪些科目、哪個章節、哪些知識點還讓你感到不安，內心裡害怕乃至不敢去想，一定要抓緊時間去攻一攻它們，不能掩耳盜鈴，假裝它們不存在。這個時候，系統複習已經結束或快要結束，補缺補差特別重要。首先必須要承認自己仍有不足，其次是正視而不是躲避這些不足，最後是想辦法解決問題。
3.仔細權衡利弊，以一些大膽的“舍”換更多應有的“得”。高考其實就是一種個人分數最大化的活動，要想得到更多的分，首先是拿下應該拿下的分。因此，重點要放在必拿、應拿、可拿分的科目和題目上，果斷捨棄不可拿、拿不到分的題目，騰出時間反而會遊刃有餘。當你把所有該拿的分都拿到了，第一你不會遺憾，第二你會驚喜地發現這是個很不錯的分！
4.調適心理，加強鍛鍊，補充營養，注意休息。
- 首先是要給心減負。高考重要但不是最重要，也不是人生唯一道路，以順其自然的心態去面對，反而會坦然、穩定。
- 其次是要強健身體。每天堅持鍛鍊真的比終日埋頭題海要好得多。再說，沒有體力做支撐，考試也考不下來。
- 第三要補充營養：一是合理膳食，多吃魚蝦蔬菜，二是吃一些核桃、水果，喝一些牛奶、維生素泡騰片，給大腦加點油。
- 第四要保證睡眠，拒絕疲勞仗，連軸轉。每天保證6個小時以上的睡眠才有足夠的精力、腦力去清醒地思考、理解、記憶。整天昏昏沉沉，24小時不間斷的低質學習也比不上一小時高效的學習。
最後，祝來年高考的高三黨們一切順利，正常發揮應有水準，步入心儀大學的校門！不辜負自己多年來流下的汗水！
劍客談教育
12年的寒窗苦讀，到了高三就是出結果的時候了，很多考生都有一種上戰場的感覺，學校家庭社會不自覺的會營造出一種緊張的氣氛，這對我們高三學生造成了很大的壓力，這是十分不利於正常發揮水平和出好成績的，中科院心理所王極盛教授連續五年對高考狀元進行了跟蹤研究，發現在影響高考成功的20項因素中，最重要的因素是考試中的狀態，其次是考試前的心理狀態，第三位才是學習方法，第四位是學習的基礎。因為第四項學習的基礎到高三的時候是基本很穩定，不會有太大的變化了，針對前三點，我為大家提供點建議。
1、從認知上建立底線思維，也就是做好面對最壞結果的打算。我們之前呢，都有著比較高的目標，但是在高三的時候，我們要把這個目標先給它放下，而代之於底線思維，也就是最壞的結果是什麼？我最壞的結果是會考個什麼樣的大學，這個大學呢也不錯，我也能夠接受，那麼這樣的底線思維一旦建立對我們的心態保持的是非常有好處的，心態好了，對我們取得好成績反而會有保障。
2、從行為上多參加一些體育運動，參加體育運動，對我們有三大好處，第一點是鍛鍊了身體機能。第二點呢，體育運動會促進身體分泌一些化學物質，比如說內啡肽，它會讓我們的情緒歡快，減低抑鬱和焦慮情緒。第三點，體育運動也會使我們轉移焦點，不過分的聚焦於高考這件事情上，這樣也降低了我們的壓力。
3、在學習上通過有計劃的實施學習方案，培養一種自我效能感。自我效能感是由心理學家班杜拉提出的概念，他是一個人對其能力的一種自我知覺，即相信自己擁有考試的技能，使自己在特定的情境（如高考）當中能正確而有效的行動的一種主觀感覺。具體操作起來也不難。每次計劃好任務，比如說做一份試卷，確定好起止的時間，最後按時完成任務並根據結果給自己打分。每次都能夠按計劃做好任務同時做出的結果呢，也是非常不錯的。久而久之這種自我效能感就確立起來了，自我效能感一旦確立，自己就就會更信任自己，會非常有信心在高考的過程當中，準時高質量的完成試卷，培養起這種確定感對高三年級的學生是非常重要的。
我是高考升學規劃專家荀祖勝，同時也是一位心理學工作者，有豐富的相關經驗。關注我的頭條號，有問題我們一起來解決。
高考升學規劃師荀祖勝
瀉藥～今年大一原來覺得高三是場噩夢，地理不好，恰好地理老師是班主任於是每天在辦公室給班主任背氣候類型，畫洋流的我成了一道靚麗的風景線但是，我不得不說高三的那個我真的是我最想成為的樣子每天早上四五點鐘起床補數學作業，背地理晚上十一二點睡覺但我比較懶啦，有時候在桌子上趴著趴著就睡著了不管作業做到幾點，我從來沒停過刷微博，追劇的步伐哈哈哈其實那時候忙裡偷閒真的是莫大的快樂現在我念漢語言文學高考成績也就那樣，平平常常但是我記憶中的高三一直在閃著光。所以，別怕，高三咬咬牙就過來了。最後高考的時候，一定要放輕鬆！！加油↖(^ω^)↗
111fffv8
放鬆心態，多與家長，老師，同學溝通，有什麼問題不要憋在心裡，到了這個時候，學習是次要的了，心態才是最重要的。同時也要跟高三孩子的家長說，多跟孩子交流，瞭解孩子動態，根據每個孩子的不同特點和孩子溝通，多給孩子一些正面的肯定和鼓勵支持，學校壓力已經夠大的了，家長就不要再給孩子施壓了。
戀聲戀色
人生能有幾回搏，一定要衝刺一下，檢驗自己的實力和潛力。報考自己喜歡的專業，喜歡才能鑽研，鑽研才能創新，有所成就。在報考志願上不要讓父母左右了自己的興趣愛好，好專業還不一定適合自己，多徵求老師的意見，但老師輕易不推薦高考志願。
儉以養德25
其他像調整好心態，好好學習這些我就不說了。
只說兩點，
1，量力而行，高考並不能決定太多，更多的是在考驗一個人的意志力
2，好好享受，相對結果，相信高三這段經歷更能讓你留戀，有目標，有動力，一切都還很美好。
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矯情的小鬼
到了這時就不要再想北大清華了，只想著自己的知識點和知識結構就可以了。
1行行復行行
吃好，喝好，睡好，然後才是學好
