石福晉
從食物與營養的角度看，二者不均衡都是引發糖尿病與心血管併發症的原因！然而引發糖尿病與心血管疾病的因素太多！
遵循硬性的健康的基本原則對於預防各種疾病都會有一定的效果！好的空氣和好水，樂觀的心態，充足的睡眠，適當的運動，均衡的營養，戒菸限酒！
每天能量攝入量不能經常超過了正常消耗量！，要保證氣血充足，氣血循環正常，脾胃健康，腸胃消化吸收能力強！
從大範圍規範，應該做到上面這些要求，各種慢性病發生的機率將會很低！
張慶理平衡健康諮詢
糖尿病是老年人的一種慢性病，發病者比中青年多。老年人容易患糖尿病原因是老人糖代謝障礙，組織利用糖減少，肝臟對胰島素的反應減低，胰島素分泌量減少和糖耐量減低成正比。
老年人的身體各臟器老化併發生逐漸衰弱的變化，在患糖尿病的基礎上，身體損傷更甚，以至於表現為各種併發症，所以老年人的糖尿病更不能單純以降糖治療，要考慮總體治療。
糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈、頸動脈等動脈的粥樣硬化。糖尿病人的動脈硬化，冠心病和腦血管病變，比非糖尿病病人高出五倍，其特點是發病早，病情重。
心血管疾病是糖尿病性大血管病變的重要組成部分，其中以心肌梗塞的死亡率最高，還有糖尿病腎動脈硬化導致的尿毒症，在糖尿病病人的死亡原因中也佔有重要的地位。可見糖尿病腎病與心血管病已成為威協糖尿病病人的兩大合併症。此外糖尿病併發腦血栓形成及腦動脈硬化也不少見，雖然不一定造成死亡，但會留下後遺症。
由此可見，糖尿病性大血管病變所造成的後果是嚴重的。所以一定要控制糖尿病飲食，可適當增加植物油，限制豬油，牛油，羊油等動物脂肪的攝入，這些都是預防動脈硬化的重要措施。
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聊醫聖手
其實就一句話，防三高。
中老年人肌體老化，血管彈性差，那麼就須要舒心的心情和運動，可以在醫生的建議下用藥。
我發現很多中老年病人，有三高方面的疾病同時患有痛風。事實上痛風患者內服或外用都不理想，可採取維針放血，真的是既好又快。
防三高的方法網上一搜一大筐。就低壓高而言，與血管硬化有很大關係，很多人就需要長期服藥。
血管硬化易碎，很多老年人因此而卒中。如何安修復血管硬化問題，實踐中真氣運行是很好的鍛鍊方式。
真氣是具有意念的能量。比如天冷了你突然打了一個寒顫，是身體自然調節的一種方式。讓身體隨意念隨時發生這種自動調節方式，就需要意念能星的真氣。實踐中感覺到的真氣，是清涼的，陰陽交匯時有閃電的感覺，立即達到清爽的效果。李少波的真氣運行法可以去練習。
我自已也發明了一套真氣運行的方法，有神奇的效果，正在推廣之中，如果順利的話兩年左右的時間可以與大家見面。
祝中老年朋友開心每一天。
農家有野味
這個問題我是這樣認為的，大多數老年人到了60週歲以上糖尿病心腦血管病找上門來這也是很正常的事情，人到了老年沒有一點小病這就不正常了都不生病生活在地球上，地球要爆炸了那麼為什麼老年人容易得這兩個病呢？這主要的是老年人的器官開始衰老衰退人的消化功能新成代謝開始衰退，老年人在年青的時候人不會發胖發福，然而到了老年老年人就會得高血壓，糖尿病，心臟病這主要的是人的機能衰退造成的，然而也不防有些老年人在青年時期沒有很好地保養身體大吃大喝，大魚大肉，菸酒不分家青年時期消化功能新成代謝旺盛基本上吃下去東西食品全部消化掉了，但到了接近中老年就不可以這樣吃了，因而大多數人都不是合理科學吃的，吃的越多越享受不吃對不往自己的人生，所以說；我國是糖尿病心血管病大國生活條件實在太好了吃不光用不光，到了中老年這二種病找上門來也不足為奇，我們當代人從青年時期就要合理科學葷素搭配合理人到了中老年糖尿病心血管病不會找上門來減少發病率。
戲迷阿德1
有報道稱老年人更易誘發糖尿病，如何預防糖尿病和心血管併發症？
人上了年紀，器官老化，免疫力下降，各種慢性病都比年輕人高很多，這是一個正常現象，經常聽一些老年人說，上了歲數，病都來了，就是這個原理。
但是如果注意養生，生活規律、飲食合理、情緒穩定、適度運動，各種慢性病的發病時間會推遲，糖尿病也是如此。
建議學一些健康知識，管住自己，生活規律，合理膳食，適度運動，學會調節情緒，補充一些維生素，礦物質等，基本可以有效預防糖尿病，沒有糖尿病，自然就不會出現併發症。
霍體清
如何才能預防糖尿病和心血管疾病——楊澤華作品
要想成功預防糖尿病和心血管疾病，就必須要首先控制，甚至停止精米精面這些高糖食物的攝取。原因是精米精面這些高糖食物是誘發和導致糖尿病、心血管疾病的的罪魁禍首。
精米精面是營養最單一的食物，裡面86%都是糖，而且是大分子的多糖。
這種大分子的多糖進入體內，就會迫使我們的胰腺產生大量的胰島素來對付血液中的葡萄糖。你的胰島素會把血液中過剩的葡萄糖轉化成脂肪，這樣就會導致你越來越胖（同時血液黏度升高，引發心血管疾病），而你越胖，細胞對胰島素的反應就會變得越遲鈍。同時，吃的糖類食物越多，引發身體釋放的胰島素越多，而細胞卻越來越排斥它，這就是所謂的胰島素抵抗（二型糖尿病）。而一旦胰島素開始抵抗，人體就會努力維持正常的平衡，試圖製造更多的胰島素來克服這種抵抗（最終導致胰腺受損，引發所謂的一型糖尿病）。原因是，胰島素不能攜帶葡萄糖進入細胞作為燃料燃燒，葡萄糖會滯留在血液中。胰島素會通過肝臟把一些多餘的糖轉化成脂肪，會讓你變得越來越胖（引發心血管疾病），同時你也會感到很累，一部分原因是你的細胞沒有得到其需要的燃料，另一部分原因是過量的胰島素使你的血糖低於最佳範圍。想要預防糖尿病和心血管疾病必須要做好的第二件事情，就是要在飲食中大量增加維生素B群的攝入和補充。原因是維生素B在人體內參與了糖類和脂肪的代謝，如果維生素B缺乏 ，那麼就會導致脂肪和糖類不能被人體正常利用，從而導致血糖和血液粘度的升高。而血糖和血液粘度的升高，卻會導致糖尿病和心血管疾病。
當然，要想成功的預防糖尿病，還必須要注意補充鋅和鉻這兩種微量元素。原因是這兩種微量元素也是糖代謝所必須的營養素。
此外 ，在心血管疾病的防治方面，患者除了要補充天然的維生素B，同時還要注意補充維生素E、維生素C、礦物質鈣鎂、優質脂肪酸、卵磷脂和優質蛋白這些營養素。原因是，這些營養素全部是維護血管健康、降低血液粘度、改善血液循環所必需的養分。如果這些養分始終不去提供，那麼唯有回家等死。
自然醫學專家楊澤華
老人最易誘發糖尿病的原因是老年人肌肉萎縮四分之三，胰島素靶細胞大大減少，糖敏感度嚴重降低，不易激發胰島素的釋放。但老人也有不易誘發糖尿病的因素，那就是總熱量的攝入大大降低，不足年輕時的四分之一，無需消耗多少β細胞。
二月裡來3
這是兩種不同的疾病，糖尿病是脾胃受傷腎引起的，正常飲食，晚飯少吃，留的三分飢和寒。戒掉性生活。不要生氣，
合肥名醫
減少碳水化合物的攝入量
HLH王泓
低鹽低糖適量運動
