石福晋
从食物与营养的角度看，二者不均衡都是引发糖尿病与心血管并发症的原因！然而引发糖尿病与心血管疾病的因素太多！
遵循硬性的健康的基本原则对于预防各种疾病都会有一定的效果！好的空气和好水，乐观的心态，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，戒烟限酒！
每天能量摄入量不能经常超过了正常消耗量！，要保证气血充足，气血循环正常，脾胃健康，肠胃消化吸收能力强！
从大范围规范，应该做到上面这些要求，各种慢性病发生的机率将会很低！
张庆理平衡健康咨询
糖尿病是老年人的一种慢性病，发病者比中青年多。老年人容易患糖尿病原因是老人糖代谢障碍，组织利用糖减少，肝脏对胰岛素的反应减低，胰岛素分泌量减少和糖耐量减低成正比。
老年人的身体各脏器老化并发生逐渐衰弱的变化，在患糖尿病的基础上，身体损伤更甚，以至于表现为各种并发症，所以老年人的糖尿病更不能单纯以降糖治疗，要考虑总体治疗。
糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉、颈动脉等动脉的粥样硬化。糖尿病人的动脉硬化，冠心病和脑血管病变，比非糖尿病病人高出五倍，其特点是发病早，病情重。
心血管疾病是糖尿病性大血管病变的重要组成部分，其中以心肌梗塞的死亡率最高，还有糖尿病肾动脉硬化导致的尿毒症，在糖尿病病人的死亡原因中也占有重要的地位。可见糖尿病肾病与心血管病已成为威协糖尿病病人的两大合并症。此外糖尿病并发脑血栓形成及脑动脉硬化也不少见，虽然不一定造成死亡，但会留下后遗症。
由此可见，糖尿病性大血管病变所造成的后果是严重的。所以一定要控制糖尿病饮食，可适当增加植物油，限制猪油，牛油，羊油等动物脂肪的摄入，这些都是预防动脉硬化的重要措施。
大家有什么想法或看法请在下方留言，动动你的手指请为我点个赞或关注谢谢！！
聊医圣手
其实就一句话，防三高。
中老年人肌体老化，血管弹性差，那么就须要舒心的心情和运动，可以在医生的建议下用药。
我发现很多中老年病人，有三高方面的疾病同时患有痛风。事实上痛风患者内服或外用都不理想，可采取维针放血，真的是既好又快。
防三高的方法网上一搜一大筐。就低压高而言，与血管硬化有很大关系，很多人就需要长期服药。
血管硬化易碎，很多老年人因此而卒中。如何安修复血管硬化问题，实践中真气运行是很好的锻炼方式。
真气是具有意念的能量。比如天冷了你突然打了一个寒颤，是身体自然调节的一种方式。让身体随意念随时发生这种自动调节方式，就需要意念能星的真气。实践中感觉到的真气，是清凉的，阴阳交汇时有闪电的感觉，立即达到清爽的效果。李少波的真气运行法可以去练习。
我自已也发明了一套真气运行的方法，有神奇的效果，正在推广之中，如果顺利的话两年左右的时间可以与大家见面。
祝中老年朋友开心每一天。
农家有野味
这个问题我是这样认为的，大多数老年人到了60周岁以上糖尿病心脑血管病找上门来这也是很正常的事情，人到了老年没有一点小病这就不正常了都不生病生活在地球上，地球要爆炸了那么为什么老年人容易得这两个病呢？这主要的是老年人的器官开始衰老衰退人的消化功能新成代谢开始衰退，老年人在年青的时候人不会发胖发福，然而到了老年老年人就会得高血压，糖尿病，心脏病这主要的是人的机能衰退造成的，然而也不防有些老年人在青年时期没有很好地保养身体大吃大喝，大鱼大肉，烟酒不分家青年时期消化功能新成代谢旺盛基本上吃下去东西食品全部消化掉了，但到了接近中老年就不可以这样吃了，因而大多数人都不是合理科学吃的，吃的越多越享受不吃对不往自己的人生，所以说；我国是糖尿病心血管病大国生活条件实在太好了吃不光用不光，到了中老年这二种病找上门来也不足为奇，我们当代人从青年时期就要合理科学荤素搭配合理人到了中老年糖尿病心血管病不会找上门来减少发病率。
戏迷阿德1
有报道称老年人更易诱发糖尿病，如何预防糖尿病和心血管并发症？
人上了年纪，器官老化，免疫力下降，各种慢性病都比年轻人高很多，这是一个正常现象，经常听一些老年人说，上了岁数，病都来了，就是这个原理。
但是如果注意养生，生活规律、饮食合理、情绪稳定、适度运动，各种慢性病的发病时间会推迟，糖尿病也是如此。
建议学一些健康知识，管住自己，生活规律，合理膳食，适度运动，学会调节情绪，补充一些维生素，矿物质等，基本可以有效预防糖尿病，没有糖尿病，自然就不会出现并发症。
霍体清
如何才能预防糖尿病和心血管疾病——杨泽华作品
要想成功预防糖尿病和心血管疾病，就必须要首先控制，甚至停止精米精面这些高糖食物的摄取。原因是精米精面这些高糖食物是诱发和导致糖尿病、心血管疾病的的罪魁祸首。
精米精面是营养最单一的食物，里面86%都是糖，而且是大分子的多糖。
这种大分子的多糖进入体内，就会迫使我们的胰腺产生大量的胰岛素来对付血液中的葡萄糖。你的胰岛素会把血液中过剩的葡萄糖转化成脂肪，这样就会导致你越来越胖（同时血液黏度升高，引发心血管疾病），而你越胖，细胞对胰岛素的反应就会变得越迟钝。同时，吃的糖类食物越多，引发身体释放的胰岛素越多，而细胞却越来越排斥它，这就是所谓的胰岛素抵抗（二型糖尿病）。而一旦胰岛素开始抵抗，人体就会努力维持正常的平衡，试图制造更多的胰岛素来克服这种抵抗（最终导致胰腺受损，引发所谓的一型糖尿病）。原因是，胰岛素不能携带葡萄糖进入细胞作为燃料燃烧，葡萄糖会滞留在血液中。胰岛素会通过肝脏把一些多余的糖转化成脂肪，会让你变得越来越胖（引发心血管疾病），同时你也会感到很累，一部分原因是你的细胞没有得到其需要的燃料，另一部分原因是过量的胰岛素使你的血糖低于最佳范围。想要预防糖尿病和心血管疾病必须要做好的第二件事情，就是要在饮食中大量增加维生素B群的摄入和补充。原因是维生素B在人体内参与了糖类和脂肪的代谢，如果维生素B缺乏 ，那么就会导致脂肪和糖类不能被人体正常利用，从而导致血糖和血液粘度的升高。而血糖和血液粘度的升高，却会导致糖尿病和心血管疾病。
当然，要想成功的预防糖尿病，还必须要注意补充锌和铬这两种微量元素。原因是这两种微量元素也是糖代谢所必须的营养素。
此外 ，在心血管疾病的防治方面，患者除了要补充天然的维生素B，同时还要注意补充维生素E、维生素C、矿物质钙镁、优质脂肪酸、卵磷脂和优质蛋白这些营养素。原因是，这些营养素全部是维护血管健康、降低血液粘度、改善血液循环所必需的养分。如果这些养分始终不去提供，那么唯有回家等死。
自然医学专家杨泽华
老人最易诱发糖尿病的原因是老年人肌肉萎缩四分之三，胰岛素靶细胞大大减少，糖敏感度严重降低，不易激发胰岛素的释放。但老人也有不易诱发糖尿病的因素，那就是总热量的摄入大大降低，不足年轻时的四分之一，无需消耗多少β细胞。
二月里来3
这是两种不同的疾病，糖尿病是脾胃受伤肾引起的，正常饮食，晚饭少吃，留的三分饥和寒。戒掉性生活。不要生气，
合肥名医
减少碳水化合物的摄入量
HLH王泓
低盐低糖适量运动
