心情很喪該怎麼辦?

隨風飄下的葉子


人有悲觀離合,此事古難全。健全人情感內心非常豐富,心情表現有開心、高興,悲觀、沉重。這些都是人面對現實存在的真實問題,因為有愛、因為有恨,因為人多情。表現出沮喪一定遇到人生的坎,道路荊棘生活多堅其實在你未出生時就註定,只是你不知道而已。現在告訴你了,你應該知道如何面對,消極對待肯定結局落敗,勇敢向前才是真實選擇,現實就需面對,打破就可真為,再差的心情,時間都能撫慰。超越自己,努力前進,複雜的心情就會簡單快樂無比!


蘭馨視野


心情不好的時候,不要隨便開口說話,因為百分之八十的話會出口傷人,讓自己冷靜下來,看場喜歡的電影。然後吃一份甜品,讓大腦能夠分泌出多巴胺,幫助你緩解不好的情緒。或者去健身房,瘋狂的運動一番,出汗會讓你輕鬆起來。或者可以打一場遊戲,邀三五好友唱個歌,總之,要學會分散注意力,讓沮喪無從冒起!


安娜濛濛


1.大吃一頓,吃吃吃,買買買,心情會好很多

2.多和家人朋友聊聊天,說著瑣碎的事,靠著身邊的人

3.給自己一次旅遊,去戶外走一走,看一看


饅頭粑粑895429773


約個溫暖的人,吃最想吃的美食,然後睡一覺就沒事啦


皮膚修復導師芳芳


要不找個安全的地方k歌?適當發洩一下。


閻王殿裡鬼事多


心情很喪主要分析是什麼因素造成的,家庭?職場?還是情感?想辦法積極去改善造成心情很喪的狀態,積極去面對。


餐飲連鎖經營師


運動發洩,能夠幫助激活心情;

找個要好的朋友傾訴,能夠緩解心情;

一個人散步,能夠冷靜心情;

外出旅遊,可以改變心情;

大聲哭出來,可以宣洩心情。


領航員2018


我會一個人開著車到附近的景點吹吹風,感受一下自然的美景,然後想想以後該怎麼辦。。。


毛榮16


提上酒,火鍋店見。


蘇什麼__


加我我陪你聊天。


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