風零梓清z
頸椎病在日常生活中越來越多。尤其是手機電腦的普及，讓頸椎病的發生率大幅度提高，而且越來越年輕化。對於頸椎病的注意事項，主要有以下幾點。
第一，頸椎病重在預防，平時的日常生活中一定要注意預防頸椎病。比如說電腦不要用的時間太長，手機不要用的時間太長，坐的時候儘量坐直，把脖子儘量伸直長時間用電腦的朋友可以把電腦屏幕適當放高，以跟眼睛的水平面相平，或者略高為準。脖子有痠痛的時候，可以佩戴頸託。工作之餘可以做一些頸椎操可以把雙手交叉放在脖子後面，做仰天看天花板的動作。平時可以做一些有益頸椎的運動。比如說放風箏，打羽毛球，游泳等等。
第二，對於已經有頸椎病的患者來說，頸椎經常有不適。甚至有些有頭暈，走路不穩，上肢痠痛，麻木等等。那麼就要接受一些治療。可以到醫院裡配一些非甾體類的藥物以及營養神經的藥物。也可以到理療科做一些理療，做一些牽引。症狀突發比較嚴重的，需要休息制動，也可以補液，甘露醇脫水甲強龍衝擊。
第三，對於症狀比較嚴重的頸椎病，結合醫生的檢查，還有磁共振表現，均比較嚴重，而且經過正規的保守治療三個月以上，沒有明顯效果，甚至加重，嚴重患嚴重影響生活的，可以考慮做手術。
總之，頸椎病重在預防，遇到頸椎病不要怕，要及時治療。
骨科袁鋒
頸椎病是現在越來越高發的一種頸椎位置疾病，而且發病年齡也越來越趨向於年輕化。這主要與現代電子科技發展(如手機功能的完善，造成手機“低頭族”的增多)、中小學生學習任務越來越繁重等都有一定的關係。如何讓頸椎更加健康，主要需要注意下面幾個方面。
首先，對於還沒有患上頸椎病的健康人來說，預防頸椎病的發生就尤為重要了。在日常生活中，要注意休息，適當活動頸部。如使用手機、電腦，或者低頭學習、工作等，都不要時間太久，而且坐位時一定要端正，頸椎儘量伸直。休息時，可以前後左右適度活動頸椎，或者將兩手交叉放於頸椎後面，做仰天向上看的動作。平常如果有更多空餘時間，可以進行打羽毛球、放風箏等一些有益於放鬆頸椎的活動。其次，對於已經得上頸椎病的病人來說，可能會感覺頸椎部位痠痛、麻木等不適，甚至有些病人可能會感覺頭暈、頭痛等。對於這些人來說，一定要到醫院接受正規治療，遵循醫囑服用藥物，或者接受推拿按摩等治療措施。除此以外，患者一定要糾正對頸椎不利的生活習慣。當然，這時也不要自行活動頸椎或按摩頸椎，一定要諮詢醫生，根據自己的情況做出選擇。
除了以上幾點，無論您是否已經患上頸椎病，都應該做好對頸椎部位的保暖、保持良好正確的睡姿等。
本期答主：張小文 醫學碩士
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生命召集令
談到頸椎病的病因，很多人都會想到是長時間低頭工作引起的。頸椎病是頸椎間盤退行性病變、刺激或者壓迫了鄰近的神經和血管所引起的一系列不適症狀。凡是長時間頸部姿勢不佳或者壓力過大，都會造成頸椎間盤的退行性病變。
總結下來，引起頸椎病的原因主要有以下幾個：
1、伏案工作時的體位不佳，凡是長時間的使頸椎處於過度前驅狀態，或者總是保持一個固定姿勢不變的情況，都會造成頸椎間盤的壓力增加，從而引起頸椎病變；
2、頭背部承受過大的重量，長期從事背部負重、頭部負重的工作，也會使頸肩部肌肉拉傷，造成頸椎處於過大壓力之下，最終導致頸椎病；
3、強對抗性運動時對頸部保護不當，或者意外事件造成頸部的受傷，也會導致頸椎受傷而罹患頸椎病；
4、睡眠姿勢不當，長時間的俯臥睡覺、枕頭高度過高和過低，都會造成頸椎過屈、壓力增加，導致頸椎病；
5、頸部著涼，造成頸椎附近的肌肉痙攣，阻礙血液的正常流通，也會引起頸椎病。
要讓頸椎保持健康的狀態，我們要做防範還是很多的。不要讓頭背部長期負重、注意良好的睡眠姿勢、運動時做好頭頸部的防護以及防止脖子著涼等。當然了，最重要的還是不要長時間的低頭看電腦和手機，這可能更具有現實意義。
現代社會，人們很難擺脫電腦或者手機來工作和學習。所以，當我們伏案工作1小時左右後，起身活動一下，瞭望一下遠方也許是最可行的保持頸椎健康的方法。如果感覺到頸部緊張、肌肉酸脹，圍繞頸部做5分鐘的“米”字操，也是一個非常好的辦法。
一旦被診斷為頸椎病，保護和固定頸部比做操或者按摩要重要得多，佩戴頸託等防護用具是非常必要的，以免頸椎受到二次傷害。如果頸椎病嚴重影響您的工作和學習，就需要去醫院做專門的康復治療了。
藥療君
傳統的治療方法並不能對頸椎病有幫助，比如醫院一般都開的活血化淤通經絡的藥，頸椎病一般都有增生，突出，狹窄之類的。這些骨病是因為骨頭本身營養流失，退化才生病的。所以需要對骨頭用藥讓其恢復正常功能，頸椎病才能真正的好起來，這個方法介紹給頭條的朋友，很多人經過1-2個月的治療已經好了，大家感興趣可以給我發私信哦。
用戶102992418602
頸椎病都是亂靠亂睡出的錯，睡覺枕頭不能高一個拳頭高，枕頭高了二三椎要錯位，枕頭低了五六椎錯位，所以要想保護好脊椎，坐姿要正，一旦脊椎出現了疼痛都是脊椎錯了位，為什麼醫院都治不好這些病，醫院只能給病人打針吃藥，做牽引，只能止痛，脊椎錯了位要復位才會好，頸椎病在我店裡最多十點天就好了。所以請各位網友不要想信打針吃藥，白花錢。
黃土藥膏
大卯木
很簡單啦，每天晚上數星星，從離月亮最近的那顆心開始數，等你數到500顆的時候，連續數上3天到1周,你的頸椎病就會大大減輕,或許會好，不信你試試。
