26岁的宝妈剖腹产产后体重是142斤,如何才能瘦到108斤?

乐乐趣可可


原以为会早产,可是一直不发动,40+1那天还在产检.那天特别焦虑不安.回家后凌晨3点半左右,突然感觉不对,下面有点热热的液体流出,好像破水了,赶紧让老公准备去医院,趁这会,我快速洗了个头.中间又感觉有热热的液体流出,没错,就是破水了,只不过我不像别人不停地流.于是收拾好所有东西,叫车去医院(那会凌晨,也不敢叫120,怕扰民).上车后,肚子开始疼了,司机很速度平稳的把我们送到了医院急诊.

到了医院预检后,大叔用平板把我推到了诊室,我躺那等医生,老公去挂号,不一会医生睡眼朦胧地来了,内检已经开一指,直接让大叔把我推待产室,让老公把要送进来的东西准备好,然后小窗送进来.进了待产室,直接上胎心监护,氧气,护士教你怎么呼吸,要上厕所按铃喊阿姨帮忙放便盆.早上6,7点,阿姨送早餐,可是我一点吃不下,觉得恶心,肚子越来越痛,开始有便意,喊值班医生,内检了一下还是一指.老公不断发消息安慰我说宝宝属鸡,上午一定会出来.便意越来越强,实在受不了了,喊值班医生,护士说等等,医生一会查房再检.就这样煎熬着等到医生查房,一检已经五指了,问我要不要打无痛,想着这会已经痛的没力气了,还是打吧,留点力气生.医生让我打电话给老公去等签字,接着大叔把我推到麻醉室门口等着.忍着疼痛看前面的那位打完,终于轮到我了,一会就打好了,没前面的时间长.打完大叔把我推回待产室,这会终于感到舒服一点了,护士过来绑胎心监护,发现宝宝胎心不对,立马喊医生,医生检查了一下,说宝宝头卡住了(之前医生说我盆骨太紧,我最担心的发生了),于是立马插导尿管,抽血,医生让我打电话给老公,要紧急手术,让等着签手术同意书.刚挂电话,我很快被推进手术室,同时新生儿科医生麻醉医生也在那等了.很快麻醉医生打第二次麻药,这会我已经晕晕乎乎,就记得问我哪里凉哪里凉.问完很快就听到医生开始从肚子里取宝宝了,可是因为头卡住了,取不出来,医生开始上下夹攻,一手从下面推头(这时我直接痛的叫了起来,医生让我忍一下,很快),一手肚子里取宝宝.很快宝宝出来了,我也松了一口气.宝宝吸了一下羊水,抱过来给我看,问我是男是女,确认好,立马就给新生儿科医生带走了,连老公也没看到.医生让我在手术室等着观察,之后我吐了3次.时间到了,大叔推我去了病房,老公则被医生喊去谈话.到了病房,大叔和护工阿姨把我移到病床上,医生护士开始各种检查,绑仪器.


最痛苦的是压肚子,医生护士轮流压.但是因为手术时医生从下面推宝宝头,导致宫颈糜烂严重,血止不住.于是主任医师又来处理,过了一会,血止住了,但是压肚子不能停,还是不停压,又恰巧碰到一个力气超大的护士,晚上那一下真的终身难忘,压的同时还用力转圈,连老公都怕了.一直到凌晨,总算结束了压肚子.

第二天我人还晕晕乎乎的,东西也吃不下,就喝了几口水,拔了导尿管,护士让喝一定量的水,喝完立马吐了.护工阿姨看到说,让我还是不要下床,免得一下来就晕了,我的确是眼冒金星的感觉.幸运的是第一天我就排便了,所以不下床也没事.后面人几天也是瘫软在床上,跟一摊烂泥一样,东西也不怎么吃的下,每次坐起来都要靠老公帮忙.出院的前一天,才在老公的搀扶下,慢慢能走几步.

整个过程我真的终身难忘,有的时候真的不愿意去回忆,我和老公都说坚决不会再生二胎了,只要一想起来就慢慢的心酸和难受

出院后。为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊。饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人,一碗粥,一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,以为月子里体重会下去,结果一斤没掉。算是儿女双全很满足的,我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股,在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚,的衣服,我看着不错就拿了两套,拿回来的第二天就开始用了,刚开始的那个月每天坚持起床开始,一直氚到睡觉,我一直期待自己会有所变化,没想到一个月下来真的少了16伒,看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月,每天除了洗澡睡觉都穿着,终于快四个月的时候,我掉了近30想想还好我直接拿了,当时他们还说不用来着,女人就是要多爱自己一点,不然不知道要什么时候才能瘦下来。
产后要注意以下几点

1,母乳喂养 坚持母乳喂养可以消耗母亲体内的脂肪,让新妈妈比较容易瘦身,同时可以培养与孩子间的感情,是一举两得的事。母乳喂养还可以有效促进子宫收缩,有利于新妈妈产后恢复。


2, 早饭一定要吃,尽量不要超过9点(不吃早饭容易发胖) 晚上给自己定一个时间,这个点之后什么都不吃,如果在平时不是哺乳期可以四五点之后,如果长期养成这种习惯想胖起来都很难 能量) 产褥操也可以做一做,身体允许的情况多走动走动,不要一直在床上躺着。




3,. 过度的用眼 因为坐月子太过无聊了,所以很多产妇选择在这个时候追剧、玩游戏或者是看书。这些事情不是不能做,只是月子里一定要少做,月子里要尽量少用眼睛,这一点,需要家人做好监督,而有人监督的产妇,肯定是幸福的。


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