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很多人把肩膀的痠痛，歸於肩周炎，實際上肩周炎的症狀表現多不是痠痛，主要是肩關節活動受限，例如，夜間睡覺的時候掀被子困難，早晨起來梳頭的時候，手也夠不上去等，肩膀痠痛的原因是……
局部肌肉勞損
先考慮肩膀痠痛區域的肌肉問題，例如曾經有過三角肌損傷，或者經常鍛鍊不拉伸，如果這個區域會有明顯的肌肉條索狀的粘連或者按壓疼痛感，可以試著通過按摩球的滾壓來消除痠痛，症狀可隨之消失。
神經卡壓放射
假若痠痛感消失，症狀仍然還在，則要考慮是否是頸椎間盤突出症、頸叢神經卡壓、臂叢神經卡壓等導致神經受到影響造成的症狀，由於這個較為複雜，一般都是要專業的醫生來判斷，之後採取相應的處理。
觸發點牽涉
很多的頸部肌群出現問題之後，都會牽涉到肩膀出現相應的症狀，痠痛也是其中表現之一，牽涉肌肉實在是太多，舉幾個例子吧，斜角肌、岡上肌、岡下肌、肩胛提肌、大圓肌等，我已經在微頭條中都科普過！
結語
長期的肩膀痠痛，最好先自行處理，效果不佳一定及時就診，不然可能會導致上肢肌力減退，給生活造成很多的不便，由於痠痛，長期不活動，肩關節摩動運動喪失，還會誘發肩周炎等問題！
健康新語
首先要考慮受涼，外感風寒，頸肩綜合症引起的可能。
建議：不要受涼，適當保暖，不要進行劇烈活動，可以進行按摩熱敷，可以配合活血，消炎鎮痛藥物進行治療。
其次，因為工作原因長期處於緊張狀態，肌肉勞損引起的肩膀痛。
建議：到醫院給予拍片檢查，根據病情選用理療，熱敷，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點封閉，內服外用活血化瘀和消炎止痛的中西藥等治療。
另外，還應該考慮頸椎病所造成的疼痛，這時應該完善頸椎磁共振檢查，同時避免長時間低頭，注意頸部保暖，可以適度理療但不建議按摩。疼痛明顯的話，可以給予抗炎止痛藥物應用。
大花醬的美好家
不排除頸椎問題，
醫書上說“萬病之源，起於頸椎”，如果頸椎不適，人很容易生
病。
肩頸又是人體大腦的總開關，肩頸不好會引起很多疾病 如：肩周炎、肩頸痠痛、頭疼頭暈、偏頭痛、大腦供氧不足，
如果是長期疼痛就一定要重視起來，儘早治療。
潮鞋貨源站阿迪AJ
肩膀痠痛有可能是勞累所致，也可能是風溼，肩周炎，但初期好辦。第一種可試試撥罐，在痛點處撥罐後再貼上雲南的藥膏就能緩解。第二種直接從網上購買黃道益活絡油，必須買上真貨，接說明擦用，會根除。這是我用過的方法，希望對大家有用。
潤哥談美食
肩周炎的前期，睡覺受風了，肩周有寒氣，長時間不治療慢慢增生黏連胳膊就抬不起來了，熱敷治療，很快就好😊
相信自己176626551
QianSiran
擦擦藥酒就可以搞定
千古奇方
患者表述的問題～必須鑑別診斷～肩周炎和頸椎病引起的壓迫神經～都有相似症狀
石門頂天立地
考慮一下，心臟問題，或者頸椎，確診後合理治療。
朱老師談健康
吃中藥好得快
