花期一是
我们家两个宝宝，都是母乳喂养，生完老大后，体重直接就回到了怀孕前，不过肚子还是挺大的，像怀孕5个月那样。坐月子时，因为在屋里都没咋活动，所以也吃不下东西，大多是喝粥，所以月子里我一点儿都没长胖，反而肚子下去了不少！其实我也在网上买的有收腹衣，我也穿了一天，哎哟我去，太紧身了，勒的我吃不下饭，可能确实会恢复身材快些，吃不下饭，胃肯定缩小了，自然会瘦的，只不过穿了一天后，晚上一脱掉躺在床上，全身都是疼的，像散了架一样！大宝算是没有刻意减肥，靠着吃得少，母乳喂养恢复了身材！二宝是今年出生的，这次是剖腹产，出院回家后我绑束腹带绑了两周多就不再绑了，嫌麻烦，不得不承认，我是个懒女人。怀孕前我体重118斤，生完二宝122斤，肚子还是很大，像怀孕几个月，这次束缚衣我一天也没穿，而且感觉胃口比以前要好，吃的挺多的，仍然是母乳喂养，现在宝宝两个月了，我体重123斤！
说实话，我没有生宝宝前体重就没有低于过100斤，都在110斤左右徘徊，跟完美身材差十万八千里，更别提生完孩子了，做辣妈是不可能了，这辈子都不可能了！不过生过这两个娃后，我衣柜里的衣服报废了百分之八十，现在穿裤子基本上都是运动裤，牛仔裤提不上去，所以为了我的衣服们，等娃断奶后，我要下决心开始运动，做不了辣妈，好歹不做肥妈！
蛋蛋and球球妈
我94年，90后妈妈，在16年刨腹产女宝说说我的经历吧！
怀孕的时候不喜欢吃酸的。特别是橘子。以前老爱吃了。孕期吐的不像样子，前五六个月吐的特别厉害，孕后期偶尔吐，被折磨的死去活来的。怀孕的时候肚子是圆的。人家看了都说是男孩。也没有特意去检查，我也以为是个男孩，好几次做梦都是小男孩，老公做梦也是男孩。就以为是小男孩。所以提前取好了男孩的名字张逸辰，没有想女孩的名字，整个孕期胖了三十多斤。妈呀后期真的好累。行动都不方便。天天老公给我洗脚。穿衣服。没事就躺在床上，不想动。因为第一胎有妊娠纹，第二胎感觉肚子特别花报废了样，预产期是4月8号的，本来打算38+刨的，因为第一胎是刨的，所以第二胎也打算刨。不想受两种罪，谁知道胎盘成熟度不够，3月8号检查的是2级，3月25检查的也是2级，3月31日检查的还是2级，医生说胎盘成熟度太慢了，要2级+才给我刨。让我还等等。又等了一个礼拜，让3号过去直接刨。3号去了，东西也带去了。检查过了说胎盘勉强2级+再让我等几天。白跑一趟，又回家等，4月5号感觉肚子有点隐隐约约的疼，好害怕清明节这天发动了，6号晚上肚子也有点疼，7号一早跟老公就来检查，立马住院了，来了半个小时就让我准备手术，突然就懵了。这也太快了吧。赶紧给家里打电话让来人，术前准备好，我就被拉进手术室，紧张的不行，麻药推进去。我的身上就没有知觉了。就感觉别人在我肚子上摸来摸去。一会哇的一声孩子就出来了，医生包好被子，称好重量，7斤6两。就抱过来给我看了。问我第一胎是男孩女孩。我说男孩，她说那真好。凑成了好字，这个是女孩。然后就把孩子抱出去了，我就在里面缝针，缝好被推出去老公激动坏了。拉着我的手亲了我，说老婆辛苦了。当时旁边都是人。护士什么的，我还挺害羞的。不好意思，不过挺幸福的。感觉一切都值
产后恢复
适当下床活动 一般情况下，正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂 ，我恶露完后穿上下分体的收富衣，一个多月就瘦了8斤，个人非常的满意。
碍于传统坐月子不碰水的误区，有些妈妈在身体清洁这方面做得不够，这就非常容易引发感染。如果长期不洗澡、不洗头，不仅影响产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等，甚至发生败血症。 正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度，洗澡洗头后注意保暖即可。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。
民间盛传的坐月子“误区” 1.不能吹到风 相信很多生产完的女性，在坐月子时，门窗都是严闭着的。就连头部也是带着帽子，腿部穿着厚厚的棉裤，上怕着凉。他们害怕老人们常说的产褥热的“光临”。 可事实上，产褥热是由女性生殖器官里的病菌而引发的。多数人因为产前没有做好消毒工作。或者不注意清洁卫生。再加上坐月子期间的室内空气环境差等因素。产妇和孩子都特别容易患上呼吸道疾病，产褥热也是由此发生的。
呼呼16675
其一，控制饮食。七八分饱即可，不要坐着吃了又吃。拒绝垃圾食品，油腻，过咸，饮料之类的最好杜绝。对己对娃都好。
其二，自我锻炼。家中无地不可锻炼。收拾家务，洗衣做饭，再加之外出散步买菜，无形中消耗了能量，燃烧了脂肪。
其三，保证睡眠。有孩子的女人晚上大都要照顾宝贝，故而夜里醒个几次是常事。这个困难时期请爸爸多帮照料，只有睡足了有精神了对身体恢复才有事半功倍之效。
其四，心情愉悦。女人生了孩子后，事多心烦，免不了生气恼怒。所以调整好自己的状态，有点自己的小爱好，把精神家园修整的美一点，这样有助于内在气质的提升。
总之一句话，有志者事竞成！自己的身材自己作主。只要你想，就勇敢坚持下去吧！让天下妈妈美起来！
雪上一枝蒿645
坚持母乳喂养，坚持母乳喂养，坚持母乳喂养！
重要的事情说三遍！
母乳喂养不仅减肥还能促进恶露排除，非常有助于恢复身材！
当然母乳喂养也会造成一个困扰，乳房下垂，大小乳！（不过这个只要方法正确，应该没问题的，而且断奶后可以通过多种方法弥补）
产后饮食注意，不要喝那种油腻腻的浓汤，每餐也不要吃太多，可以少食多餐！
适量运动，不要整天吃了睡睡了吃！
外加自己带娃！（不过90后父母都很年轻，基本上用不着自己带娃）
做到以上几点，加上年轻人本身恢复能力就好，基本上出月子就可以恢复完美身材了！
新手妈妈成长记
想做辣妈吗？办法总比困难多。
首先你可以看看那些明星是怎么做的，当然明星有巨大的金钱支持，可以任性的请私教请奶妈请保姆。
普通人虽然没她们那么任性，但是合理的饮食加上适当的运动还是可以快速的恢复以前的身材的。
前提是你以前身材就不错。
还得告诉你一个不幸的消息，不管你辣不辣，也不管你是母乳喂养还是喂奶粉，生完孩子的女性，胸都会下垂的。
详情可参考产后的杨颖。
四味书橱
生产后，在医生的允许下可以用收腹带绑起来。伤口好了之后最好用以前老年人的蓝色大围腰（棉布是那种）缠紧点。有点难受的样子，绑个半年，只有洗澡的时候可以放开。我一个朋友就是，恢复的特别好，一点小肚子也没有，就是要辛苦半年。为了以后，加油
梦想童装共享模式
第一注意生活上的细节，学会养生。
第二，健身，瑜伽，锻炼身体。
等三，多学习，投资自己的大脑。
第四，学会赚钱，然后可以适量买些高质量的护肤品后保健品。
