迷彩黃金
通過學習梳理，借鑑歸納：
首先，瞭解青春期心理特點；
其次，瞭解抗挫力差的原因；
最後，應對抗挫力差的辦法。
一、把握青春期孩子的心理特點，做到心中有數。
1.獨立意識增強。進入青春期後，身體開始加速長高，體重也快速增重，身體和外形也逐漸開始想成人化靠攏，他們開始意識到自己已經越來越像成人了，也有意無意的表現出想要獨立的意識，什麼事情都希望發表自己的觀點，並且希望觀點得到重視和尊重。
2.逆反心理強。身體的變化和獨立意識的增強並不能掩蓋其心理的不成熟和幼稚。以及情緒方面的不成熟。情緒表現愛走極端，時而很強烈，時而又很溫和，即有很強烈的自尊，也有恨強的自卑。有時候活潑外露，有時候又含蓄不願意傾述。他們對大人們的意見也表現出兩極性，既很依賴也很反叛。
3.性意識的增強。隨著孩子進入青春期，第二性徵開始出現，男孩子表現為喉結突出，聲音變粗，開始長鬍子，腋毛陰毛也先後出現，女孩子聲音者開始變得高而尖，乳房和盆骨都開始發育變大。身體的變化必然帶來心理的變化，他們開始意識到自己性別和性方面的東西，對異性表現出吸引力和好奇心。
4.喜歡封閉自己，保留自己的內心世界。他們已經不在像兒童時期，什麼事情都毫無保留的告訴父母老師，而是一些東西不願意對父母說，也不願意父母干預。封閉的內心也表現出青春期男女自我意識的增強。
5.認識的片面性。進入青春期後，他們的知識和思維並不像他們的身體一樣，變化的那麼快，很多東西只是片面的認識，缺乏社會實踐的檢驗和系統的學習。他們對事物的認識表現出青春期男女特有的特點，既有自己的看法，又與社會實際存在一定的偏差。
👉瞭解青春期孩子的心理特點，更好的理解和尊重他們的世界。
二、瞭解青春期孩子抗挫力差的原因，做到有的放矢。（見圖片文章）
三、遵循青春期孩子心理成長規律，採取針對性干預。
1.遵循規律：青春期孩子渴望獨立，而又無法擺脫依賴，心理矛盾導致敏感。青春期自我意識增強，但又內涵不足，心理上脆弱，容易受到傷害；
2.製造阻力：既然要提高抗挫折能力，當然平時就要接受挫折的洗禮。平時不要讓孩子衣來伸手，飯來張口，甚至要適度製造阻力，讓孩子自我解決；
3.典型激勵：經常以班會或班級活動的形式，向學生介紹一些抗擊挫折的勵志故事，比如貝多芬、海倫·凱特、愛迪生……讓學生們在他人的事例中，衡量自身的挫折，調整心態，從而增強自己抗擊挫折的信心和動力；
4.心理訓練：心理彈性和抗挫能力是可以訓練的，可以組織團體心理行為訓練，可以在承受範圍內逐步增加體訓量，鼓勵孩子主動克服；
5.穩定情緒：孩子在脆弱、敏感時，要理解孩子，與孩子共情，轉移孩子在負面情緒上的注意力，教會孩子穩定情緒的方法；
6.適度支持：孩子在一點小事上就情緒波動，說明孩子心理上是不愉悅的，可以在精神上，或者物質上給予支持，幫助孩子靠自己主動克服挫折；
7.構建認知：通過溝通，是孩子認識到青春期抗挫能力低，導致行為、情緒波動是正常的，但是要依靠自己的成長提升抗挫能力，但是父母是他的強大後盾；
8.評估目標：不是每個人都能憑藉努力成為博爾特、奧巴馬、莫扎特……努力了，就問心無愧，過高的目標容易使自己受挫，目標太低有沒有成就感，要和父母一起，適時評估調整小目標、短期目標；
9.合理宣洩：青春期有些負面情緒是正常的，不要過分壓制，可以通過正確的方式釋放負面情緒：運動、吶喊、大哭、狂草等；
10.積極交往：多與樂觀的、積極向上、喜歡運動、知識豐富的人交往，安排好自己學習之餘，多參與他們的活動，和諧人際關係，結識1-2名知己，可以無話不談。
總之，青春期抗挫力低是正常的，但是是可以提升的，提升抗挫力主要靠自己，受益也是終身。
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以下文章中原因分析值得借鑑：
迷彩黃金
雖然是高中學生，他依然還是個孩子，缺乏社會閱歷，知識面還比較單一，各方面還不夠成熟。需要家長和老師勤勾通、配合，根據學生的實際情況，進行疏導教育。在挫折面前，容易崩潰，鑽牛角尖，屬於正常現象，有時成年人也如此，何況是一個高中學生，還處於逆反心理時期，加以引導、教育一定要有耐心。家長的態度很重要，首先要剋制自己，不能動粗或辱罵孩子，多方面交流、勾通，通過同學瞭解情況，並及時和班主任老師取得聯繫，取得第一手資料，對症下藥，仔細觀查、檢查孩子的學習情況，同時要尊敬他本人的特長和愛好。 個人經歷和觀點，僅供參考。
學海無崖德做舟
勇敢的心156104313
董玉立講風水
情繫彼岸
要多和孩子交流，要知道他想什麼，想要什麼，想怎樣要什麼。
正處於青春期，叛逆思想較重。教育方式以聊天為主，聊天時不能把他當孩子看，可拔高聊天內容。
多講講自己的真實經歷，尤其是對他有啟發的。這些孩子正處於懵懂時期，要給予正確的引導。
青梅煮酒2005
有時間可以帶他去外面看看，去體驗體驗生活，去偏遠地區等等。開闊了眼界也認識到到世界的遼闊和自己的渺小、
