迷彩黄金
通过学习梳理，借鉴归纳：
首先，了解青春期心理特点；
其次，了解抗挫力差的原因；
最后，应对抗挫力差的办法。
一、把握青春期孩子的心理特点，做到心中有数。
1.独立意识增强。进入青春期后，身体开始加速长高，体重也快速增重，身体和外形也逐渐开始想成人化靠拢，他们开始意识到自己已经越来越像成人了，也有意无意的表现出想要独立的意识，什么事情都希望发表自己的观点，并且希望观点得到重视和尊重。
2.逆反心理强。身体的变化和独立意识的增强并不能掩盖其心理的不成熟和幼稚。以及情绪方面的不成熟。情绪表现爱走极端，时而很强烈，时而又很温和，即有很强烈的自尊，也有恨强的自卑。有时候活泼外露，有时候又含蓄不愿意倾述。他们对大人们的意见也表现出两极性，既很依赖也很反叛。
3.性意识的增强。随着孩子进入青春期，第二性征开始出现，男孩子表现为喉结突出，声音变粗，开始长胡子，腋毛阴毛也先后出现，女孩子声音者开始变得高而尖，乳房和盆骨都开始发育变大。身体的变化必然带来心理的变化，他们开始意识到自己性别和性方面的东西，对异性表现出吸引力和好奇心。
4.喜欢封闭自己，保留自己的内心世界。他们已经不在像儿童时期，什么事情都毫无保留的告诉父母老师，而是一些东西不愿意对父母说，也不愿意父母干预。封闭的内心也表现出青春期男女自我意识的增强。
5.认识的片面性。进入青春期后，他们的知识和思维并不像他们的身体一样，变化的那么快，很多东西只是片面的认识，缺乏社会实践的检验和系统的学习。他们对事物的认识表现出青春期男女特有的特点，既有自己的看法，又与社会实际存在一定的偏差。
👉了解青春期孩子的心理特点，更好的理解和尊重他们的世界。
二、了解青春期孩子抗挫力差的原因，做到有的放矢。（见图片文章）
三、遵循青春期孩子心理成长规律，采取针对性干预。
1.遵循规律：青春期孩子渴望独立，而又无法摆脱依赖，心理矛盾导致敏感。青春期自我意识增强，但又内涵不足，心理上脆弱，容易受到伤害；
2.制造阻力：既然要提高抗挫折能力，当然平时就要接受挫折的洗礼。平时不要让孩子衣来伸手，饭来张口，甚至要适度制造阻力，让孩子自我解决；
3.典型激励：经常以班会或班级活动的形式，向学生介绍一些抗击挫折的励志故事，比如贝多芬、海伦·凯特、爱迪生……让学生们在他人的事例中，衡量自身的挫折，调整心态，从而增强自己抗击挫折的信心和动力；
4.心理训练：心理弹性和抗挫能力是可以训练的，可以组织团体心理行为训练，可以在承受范围内逐步增加体训量，鼓励孩子主动克服；
5.稳定情绪：孩子在脆弱、敏感时，要理解孩子，与孩子共情，转移孩子在负面情绪上的注意力，教会孩子稳定情绪的方法；
6.适度支持：孩子在一点小事上就情绪波动，说明孩子心理上是不愉悦的，可以在精神上，或者物质上给予支持，帮助孩子靠自己主动克服挫折；
7.构建认知：通过沟通，是孩子认识到青春期抗挫能力低，导致行为、情绪波动是正常的，但是要依靠自己的成长提升抗挫能力，但是父母是他的强大后盾；
8.评估目标：不是每个人都能凭借努力成为博尔特、奥巴马、莫扎特……努力了，就问心无愧，过高的目标容易使自己受挫，目标太低有没有成就感，要和父母一起，适时评估调整小目标、短期目标；
9.合理宣泄：青春期有些负面情绪是正常的，不要过分压制，可以通过正确的方式释放负面情绪：运动、呐喊、大哭、狂草等；
10.积极交往：多与乐观的、积极向上、喜欢运动、知识丰富的人交往，安排好自己学习之余，多参与他们的活动，和谐人际关系，结识1-2名知己，可以无话不谈。
总之，青春期抗挫力低是正常的，但是是可以提升的，提升抗挫力主要靠自己，受益也是终身。
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以下文章中原因分析值得借鉴：
迷彩黄金
虽然是高中学生，他依然还是个孩子，缺乏社会阅历，知识面还比较单一，各方面还不够成熟。需要家长和老师勤勾通、配合，根据学生的实际情况，进行疏导教育。在挫折面前，容易崩溃，钻牛角尖，属于正常现象，有时成年人也如此，何况是一个高中学生，还处于逆反心理时期，加以引导、教育一定要有耐心。家长的态度很重要，首先要克制自己，不能动粗或辱骂孩子，多方面交流、勾通，通过同学了解情况，并及时和班主任老师取得联系，取得第一手资料，对症下药，仔细观查、检查孩子的学习情况，同时要尊敬他本人的特长和爱好。 个人经历和观点，仅供参考。
学海无崖德做舟
勇敢的心156104313
董玉立讲风水
情系彼岸
要多和孩子交流，要知道他想什么，想要什么，想怎样要什么。
正处于青春期，叛逆思想较重。教育方式以聊天为主，聊天时不能把他当孩子看，可拔高聊天内容。
多讲讲自己的真实经历，尤其是对他有启发的。这些孩子正处于懵懂时期，要给予正确的引导。
青梅煮酒2005
有时间可以带他去外面看看，去体验体验生活，去偏远地区等等。开阔了眼界也认识到到世界的辽阔和自己的渺小、
