在家長眼裡孩子吃東西好像總差一口，只要孩子露出丁點不好好吃飯的預兆，家長就火燒屁股似的急吼吼餵飯。可孩子們雖然年紀小，但是飢是飽，他們都能準確地感知到。以為孩子好之名，非要孩子多吃一口，消化不良和積食很容易發生。寶寶有沒有吃飽，媽媽可以從這3個方面判斷出來，你學會了嗎？
1、吃主食時寶寶有明顯的拒絕情緒
1歲以後孩子們吃輔食的比例會增加不少。進食時候，孩子們多半也是先吃菜，再吃主食的節奏。吃菜時候都很配合，還要點菜吃，到了吃主食的時候，搖頭晃腦不好好配合，有一下沒一下的吃，這時候孩子多半就已經吃飽了。家長如果強硬再讓孩子吃，孩子們勉強吃進去也會吐出來。因此，孩子們每天喝奶粉還是必須的，以保證孩子的鈣質攝入。奶粉來自新鮮的奶源，全乳糖配方，沒有蔗糖等調味劑的添加，為孩子提供成長的能量。
2、孩子喜歡的食物在眼前也不心動
想知道孩子們是否吃飽，他們喜歡的食物是最好的試金石。寶寶吃著吃著開始左弄弄右玩玩，把飯碗飯勺拋在一邊，給他們餵飯也轉過頭不再吃。把他們喜歡的食物在眼前給他們晃上幾晃，孩子只是看看接著繼續玩的話，那就真的是吃飽了，喜歡的食物在眼前也不想多吃一口了。寶寶吃飽了，就別再多勸一口。孩子們餓了，主動就會來找吃的。每天固定的奶量也會佔據孩子們不少胃容量。營養全面，味道清淡，一杯就能滿足孩子對營養的需要。科學量取更精準，孩子們吃多少也好掌握。
3、想離開餐椅
寶寶吃飽了的一個重要信號就是不願意老老實實坐在餐椅裡，想辦法要麼推開面前的小桌板，要麼掙扎著想把腿抽回來。孩子有這樣的反應，家長就不要再給孩子強行餵食了。1歲以後的孩子每天差不多都有三次正餐，上下午會再額外添加點心或者水果等輔食，這麼安排下來就能滿足孩子們每天的正常進食量了。寶寶過度餵養，百害無一利。肥胖、過食性腹瀉等都是因過度餵養導致的。看孩子們吃得漫不經心了，就不要再繼續餵食了。可以給孩子適當的補充水分，不僅僅是孩子主動叫渴的時候，媽媽要時刻注意及時給孩子喝水。
媽媽們要注意觀察寶寶的舉動，寶寶吃飽就好了，不要過度餵食哦。
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