為華榮耀
腰椎間盤突出併發坐骨神經痛，有什麼好的治療方法？
腰間盤突出併發坐骨神經痛除了手術治療外，還可以保守治療配合適宜的運動鍛鍊治癒。我十年前60歲時患了嚴重的腰間盤突出，沒有動手術保守治療痊癒，今天在這裡與題主分享一下我治療過程和體會：
一，患者瞭解自己發病原因和病理，及時求醫，選擇適宜的醫療方案很重要。
腰間盤突出發病原因很多，大多是不正確的身體姿勢搬動重物，長期負重，突然激烈的轉身動作，以及腰椎病變，腰肌勞損等造成脊柱的腰間盤纖維環撕裂，髓核擠出壓迫椎管內的神經，產生腰部疼痛，壓迫到坐骨神經就伴有坐骨神經痛，嚴重的除了腰腿部疼痛還有間歇性跛行，排便困難。
腰間盤突出毛病沒有藥到病除的特效藥，病情嚴重的只有手術治療，但是一般症狀保守治療,過了急性發作期通過適宜循序漸進的運動鍛鍊能夠幫助康復和痊癒。
(為了回答這個問題，我今早去醫院詢問醫生並拍了脊柱的醫學模形。見配圖)
我是十年前60歲時,中秋節前乘大巴去常州搬行李時扭了腰，沒有及時就醫造成腰部疼痛，走也疼坐也疼，不能平躺睡覺都疼。走路一次只能走200米左右，得休息好一會才能再走，最後右腿放射性疼痛一直到足部。這才到常州三甲醫院求醫，醫生建議手術剪除擠出來的髓核，要住院一個月，臥床3個月。我當時有重度脂肪肝，”三高”，正在減肥，害怕臥床太久毀了身體，更怕手術失敗終身癱瘓，堅持不做手術，回到老家濱海找縣人民醫院骨科沈主任要求保守治療，沈主任說你來的還算及時，再發展下去解大便就要疼，不做手術就不行了。他給我配了點藥幫幫我保守治療。 最後結果證明我選擇保守治療是正確的。
沈主任告訴我：腰間盤突出症有個獨特的病情症狀一一騎自行車可以減輕疼痛，堅持幾個月會幫助康復。你現在急性發作期已過疼痛已經減輕，現在就要騎車動起來。
我立即買了輛公路旅行車騎上了路，一點不假，騎上車疼痛感減輕很多，越騎越輕鬆，慢慢的越騎越遠，堅持騎行近一年，坐骨神經痛，間歇性跛行病症全部消失，只剩下不騎車時腰部疼痛還有一點點，我想這就是”矯枉過正”的效果吧。
三，游泳是最好的輔助治療腰間盤突出症的運動。
第二年夏天，我象往年一樣下湖游泳，奇蹟發生了，腰部疼痛感一天好過一天，最後徹底消失。從此我又成了一名冬泳愛好者，在家鄉天天早上去西湖游泳。常州沒有公開水域，在常州兒子家時間長了，我會騎車來去100公里到金壇冬泳基地去過把癮。我為什麼這麼做？因為求醫問藥過程中讓我瞭解到：髓核會隨著年齡增長老化，人到40歲髓核鈣化，擠出來就不能縮回復位，我今年已70歲了，雖然經騎行，游泳消除了壓迫神經的疼痛，但病因還在，時間長不運動鍛鍊又要發作疼痛。
(今年6月6日來去103公里到金壇愚池公園游泳半小時，見當日運動記錄配圖)
題主患了腰間盤突出毛病要及時到正規醫院檢查確診，千萬別到理髮店去”拿腰”！及時求醫很重要。但你目前症狀應該還不需手術，不要過度治療，完全可以選用騎車，游泳，做小燕飛等運動項目鍛鍊身體，矯枉過正反向運動減輕髓核對坐骨神經的壓力，增強腰部，腿部肌肉的力量，完全可以幫助康復直至痊癒。祝題主腰間盤突出毛病早日痊癒。
多多爺爺
治腿先治腰，為什麼呢？
腿疼為什麼和腰有關係？
為什麼腰間盤突出會導致腿疼？
因為大多數的腰椎間盤突出都會壓迫坐骨神經導致一側或兩側下肢出現放射性疼痛或麻木，根在腰，如果腰不康復，即使腿現在不疼了，腰疼會復發，腿也會復發，治病要從根源開始。
【腰間盤突出】腰間盤突出疼痛分為3種：1⃣️是隻有腰痛，2⃣️是隻有腿痛，3⃣️是既有腰痛又有腿痛。腰椎間盤突出患者多有坐骨神經痛，有的從臀部開始，逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾的腿痛。一旦出現腰、腿全痛，建議內調、外噴養絡通、環跳穴、委中穴一起噴，具有排溼拔寒、活血化淤、舒筋活絡的穴位，見效快、效果更好。
白雲山維一植物精油因為它由53種名貴中藥釆用高科技納米技術提練而成，具有活血化淤，通經活絡的功效，並且還有強筋壯骨的黨參、遠志、人參等大䃼元氣。還有當歸、天麻這些很多營養成份吸收後，讓腰椎間盤突出的韌帶，慢慢的得到營養、修復，慢慢的恢復彈性，使它的韌帶不再松馳，韌帶就會往回縮，彈性恢復了，腰椎間盤就不會往外突出了。
封天標養生保健
腰椎間盤突出多數由於椎體錯位，椎間盤受力不均被擠壓，纖維環破裂所致：排除適應症後可以手法正骨復位，撥正偏歪的棘突，在失穩下椎體復位。
突出的髓核壓迫神經根，引起的坐骨神經疼，可以選擇骶管滴注治療，立竿見影
山東疼痛醫學
講那麼多也沒用的！
腰椎間盤突出主要是肝筋不舒引起的，五臟都可能涉及。
市面上的藥方，頂多就是些活血化瘀，強腰健腎的，有很多的強腰健腎還損耗腎氣。
不能夠徹底性解決問題。
深度的分析，我在文章裡面寫的很清楚。
想去試什麼自己慢慢去試吧，解決不了，線下可以來找，不敢說絕對治癒，外調內修，效果立竿見影，十之八九還是可以的。
如果我給你一個秘方或許教你一個簡單的鍛鍊動作就做好了，那麼你可以拿去發大財去了！
解決問題對患者來說，第一需要態度；第二需要緣分！
腰椎間盤突出，對大多數的男性來說，肝筋不舒的狀態會伴隨典型的男性問題；對女性來說，會脾氣暴躁，乃至於焦慮，抑鬱，例假異常……
面壁貼牆蹲有好處，可以一定程度上起到整脊的作用，可以緩解，但是不解決根本性問題！
找了下配圖，要要往前彎才正確！但是不能夠加力壓！
腰往後彎著蹲下來的，沒啥用的！
第一張圖正確，但是不要故意去加力翹屁股，過了會損傷脊柱的！
願天下人平安無病苦！
回觀丹道—道禪印
補充針對性的強筋健骨所必需的營養素，或者是富含這些營養素的食物來源，保持氣血循環正常，腰椎間盤突出的症狀與坐骨神經痛的症狀將會因為腰部及脊柱恢復到正常的水平而消失，而且我們還懂得了維護腰部健康的基本要求。
一般組成人體各臟腑器官組織細胞的營養物質都是蛋白質，脂肪，維生素，礦物質。只不過骨骼系統對脂肪與礦物質的需要量大一些而己。只要我們保證每天攝取的營養均衡，針對性補充腰部健康所需要的營養物質或者是平時注重食用富含這些營養物質的食物來源，就能保證腰部健康逐步增強。
往往容易攝取不足的脂肪是單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸。它們存在於多種植物種子油，堅果，深海魚油中，這些脂肪酸攝取不均衡不充足，是筋骨與脊髓健康標準下降的主要因素！多種礦物質攝取量不足也會讓筋骨組織的健康基礎下降。如鈣，鎂，鋅，銅，錳，鐵等
保持平和體質，不要吃熱氣刺激性食物與冰凍寒涼食物。保證氣血循環正常，在針對性的營養物質均衡的充足的供應的前提下，症狀將會逐漸的好轉，日常生活中注意針對性的獲取這些營養物質，腰部健康將會逐漸增強，增強對復發的抵抗力！
強筋健骨粥：黑豆，黑芝麻，黑米，紅豆，薏米，懷山，核桃肉各等份，豬尾半斤。煮粥吃，
張慶理平衡健康諮詢
好的治療方法是，服用"滋補+通絡"的雙效中藥方劑。
我處1979年以來應用此方法治療頸椎病、肩周炎、腰椎病(腰椎間盤突出)、坐骨神經痛，以及由這些症狀帶來的四肢無力、麻木、疼痛，40年來都是治一例好一例。
用戶105540995935
中醫內服外冶。我就這樣冶好的
