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27歲的二胎媽媽，15年生的大寶女兒，大寶特別的聽話，二寶男孩7個月了，很可愛。躺在床上看著兩個小寶寶，真的前所未有的幸福感！嫁給我老公三年了，感謝我家婆對我像親生女兒一樣疼愛，無論是婚前還是婚後，孕前還是孕中，或是產後，她對我都是無微不至，無論金錢，還是關心，她都毫不吝嗇，特別是產後，雖然請了月嫂，但她還是堅持每天一大早去買菜回來，先煮早餐後把每天兩種湯燉好，再去上班（她是小學老師）那得多早啊~~真的辛苦她了，感恩感恩
出院以後，婆婆帶著大的給我做飯，照顧我，我主要照看小的，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。因為頭胎生的時候才25歲，生完還是比較好恢復的，二胎快30了。在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好
產後減肥，產後重拾好身材秘訣
1.合理膳食：我國素有"產後坐月子"風俗，產婦常常大魚大肉，一補再補。其實，女性在妊娠過程中體重增加了11～12千克，其中包括2～4千克的體脂，這其實是身體在本能地儲備熱量，以備分娩與產後泌乳之需。所以，產後根本不需要大補特補。
產後應注意膳食平衡，在保證攝取足夠營養、滿足母嬰需求的前提下，避免營養過剩。新媽媽可適當多吃魚、肉、蛋、豆製品、奶製品、雜糧、蔬菜、海藻、蘑菇以及新鮮水果 蔬菜等高蛋白、高維生素的食物，儘量少吃甜食、油炸食品、肥肉等含飽和脂肪酸多的食物。在月子裡，應多補充富含鈣、鐵、蛋白質和維生素的湯水，以滿足泌乳的需要。
2.科學運動：雖說產後不能立即運動，但是一兩個月後做些適當的運動能促進機體新陳代謝，加速全身血液循環，促進子宮收縮及惡露排出，避免體內熱量蓄積，從而預防產後肥胖。一般地說，無會陰裂傷及其他身體不適者，產後三天即可下床活動。鍛鍊宜在產後早期進行，一般產後兩個星期左右即可做產婦健美操，以幫助體形恢復。半個月後，可做輕微的家務。滿月後，可做仰臥起坐以鍛鍊腹肌，但應注意避免重體力勞動。
3.心情愉快：不良情緒會導致產婦內分泌紊亂，影響新陳代謝，造成肥胖。因此，儘管哺育寶寶是件累人的工作，新媽媽還是要保持樂觀的情緒和良好的心態，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒發生。
4.別睡太久：產後女性一般晚上睡八小時，午睡一小時即可，儘量避免睡得太久。因為睡眠時間過長，會降低機體新陳代謝，糖類等營養物質會以脂肪的形式在體內積聚而造成肥胖。
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一般產後後3到5月是減肥的黃金期， 但是一般3到5個月孩子都在哺乳期，沒有辦法做到完全的控制飲食和運動減肥。
關於瘦肚子可以採用以下方法：
1、仰躺於運動墊上，雙手伸直放置耳朵兩側;雙腳屈膝與肩同寬，腳尖輕點運動墊。腹部下壓，下背緊貼地板。
2、吐氣收腹，肩膀離地，抬至下巴與胸口約一個拳頭的距離，雙手前伸輕碰小腿兩側;雙腳抬起至大腿垂直於地面，小腿平行於地面。停頓3-5秒，吸氣回覆姿勢1。
3、循環1-2順序，每回合10-15次，休息15秒，重複3回合。
之前我姐姐生完小孩，就是肚子特別大，因為她是剖腹產，所以比較難恢復，她就經常練這一組運動，每次鍛鍊挺久的，有段時間奶水都不夠小孩喝的了，她就每天練半個小時，經過了2、3個月就恢復的差不多了。
在飲食方面:
她在飲食方面也很注意，就吃一些含蛋白質較高的食物，像豆腐，酸奶等等，同時像油脂含量高的食物，她就儘量不吃。
豆腐含有大量優質蛋白，熱量低，富有飽腹感，而且豆腐是非常美味的食材，很多種做法，不過要減肥。
酸奶是公認的美容減肥佳品，清腸胃，酸奶適合在飯後兩小時喝，當然，酸奶也不宜每天喝太多，任何食物本身也有熱量，喝得太多的話，一天攝入的總能量高了依然不可能減肥，在喝酸奶的時候最好配一些燕麥啥的，纖維素高，增加飽腹感同時熱量也不大，但是還要注意合理膳食，注意保持有充足的奶水給孩子喝。
舒爾佳健康減脂
母體因生產而
氣血
大虧，所以說產後
宜補，但有些新媽媽為了快速瘦身，常常刻意減少食量，或僅食生冷的沙拉等，殊不知身體尚未復原，急於求成只會雪上加霜。而且媽媽吃得少，
乳汁的量及品質都會受到影響。此外，坐月子期間子宮尚未恢復至正常位置及大小，
也不適合激烈運動，否則反倒對身體有害。媽咪如果想要減肥的話，最好待月
