阿美啊妹

預產期19，18凌晨4點到5點被痛醒了三四次，5點去上廁所發現見紅，尿出來之前有水，後面才知道是破水了。趕緊洗個澡收拾一下和老公去醫院，醫生內檢的時候羊水直流，說破水了，還沒開宮口，可是這個時候我痛的頻率都在10分鐘以內，開了檢查單子去做檢查，由於破水了所以是坐輪椅去的，尿急也不敢上廁所，怕羊水全流出來，以致做B超的時候宮縮痛的流尿了，醫生說你流尿幹嘛咯，我自己還以為是流羊水，好尷尬，問了醫生寶寶有多重了，說寶寶胎頭太下，只能大概估計7斤半，雙頂徑9.4，股骨長7.6，羊水很少了，最大深度只有2.4CM。

出了B超室趕緊讓我老公推我去上廁所，褲子都溼的，好尷尬啊。然後回到病房了，陣痛的時間差不多，但是痛感越來越強，醫生說中午要是還是這樣就掛宮縮素，羊水太少了怕還不生出來寶寶缺氧，中午還吃了一盒飯，上廁所發現衛生巾上的羊水是淡綠色的，剛好看到美柚說羊水應該是無色的，馬上百度，發現是寶寶在裡面拉屎了，於是趕緊去找醫生看怎麼辦，又一次內檢，被一個新手醫生試手了，痛的不行，然後繼續由醫生給我內檢，宮口才開一指，醫生說這個情況最好是剖腹產，其實我之前就有想法剖，但是沒有特色情況醫院讓順產，現在情況不好，和家人商量了一下就立馬決定剖了，過了一個多小時就來給我插尿管了，比內檢稍微好點，接著就去手術室了，手術床很小，時不時的陣痛還在，打麻藥的時候沒有很痛，打了麻藥一會感覺上了天堂，陣痛也不痛了，

當時沒聽清楚還以為是臉上呢，看著寶寶在那哭我也好想哭，忍著只流了眼淚，寶寶包好後就抱過來放我嘴唇上印了兩下，溫溫軟軟的。然後寶寶就被抱出去了，接下來就是縫針，一直髮抖，縫了挺久終於要出手術室了，公公婆婆抱著寶寶回病房了，老公在門口等著我

回到病房一個小時後護士回過來按肚子，之前也看過很多日記說按肚子很痛，但是我覺得一點都不痛，而且我只按了兩三次都不痛的。

生完6個小時後我就開始翻身，我自己翻過去的，翻身的時候比較痛，咳嗽的時候傷口也痛，要咳嗽的時候按著肚子就不會那麼痛

第二天下午拔尿管要及時下地走路。尿管拔完醫生要我要儘快排尿，但是我拔完尿管根本尿不出來啊，一次尿一點點，可以把水龍頭開始聽著水流的聲音尿，一定要及時排尿不然後期危害多。我尿第二次的時候就正常了

然後要儘早下床走動一下有利於排氣，我當時恢復還是蠻快的，24小時後我第一次下床我老公扶著走的，很虛，完全沒力，

他一鬆手我就要暈倒的那種。你們可以適當吃的東西再走就沒有那麼虛。第二天就是我自己走的，住了五天出院就回家了。出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，

以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，

我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，

每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。

現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。

才灼

月子坐的好，產後無煩惱，哺乳無困難，減肥就開始！

首先在選擇減肥方式前，寶媽們要根據自己身體的承受能力以及體質來選擇，很多寶媽都是處於那種水腫以及脂肪型肥胖的中間型，所以在減肥方面更不能著急，需要循序漸進。用運動和飲食上的調理無疑是最健康的一種方式，所以要想瘦身成功，有效的同時不反彈，就要選對方法。

飲食：這個方面首先要消除寶媽們在孕期延續到現在的水腫情況，飲食上也要以清淡為主，不能說哺乳期就不停的補進脂肪（濃湯什麼的很要命）接下來介紹幾種即下奶又消腫的食物，不用擔心奶水的問題。

運動：考慮到很多寶媽在孕期已經很長時間沒有怎麼動過，所以在運動方面還是建議說通過做家務或者瑜伽的動作來慢慢的恢復身體機能，如果後期體能慢慢上來了就可以，再增加一些運動量。

希望能幫到你吧！同時如果還想知道更多關於產後減肥的知識可以關注我，之後會不定期的更新，而且可以在今日頭條找到“減脂達人就是我”私信回覆：“諮詢”不僅可以免費諮詢減肥的問題還有小禮物贈送給你們哦！

看完覺得有用可以轉發給更多需要的朋友，同時還請大家給小妹我點個贊就當做是鼓勵一下啦！Thanks♪(･ω･)ﾉ

減脂達人就是我

食用卡瘦，安全有效無副作用，有保障

---

分享到:

---

關鍵字: 分娩 痛醒 孕產

---