阿美啊妹
预产期19，18凌晨4点到5点被痛醒了三四次，5点去上厕所发现见红，尿出来之前有水，后面才知道是破水了。赶紧洗个澡收拾一下和老公去医院，医生内检的时候羊水直流，说破水了，还没开宫口，可是这个时候我痛的频率都在10分钟以内，开了检查单子去做检查，由于破水了所以是坐轮椅去的，尿急也不敢上厕所，怕羊水全流出来，以致做B超的时候宫缩痛的流尿了，医生说你流尿干嘛咯，我自己还以为是流羊水，好尴尬，问了医生宝宝有多重了，说宝宝胎头太下，只能大概估计7斤半，双顶径9.4，股骨长7.6，羊水很少了，最大深度只有2.4CM。
出了B超室赶紧让我老公推我去上厕所，裤子都湿的，好尴尬啊。然后回到病房了，阵痛的时间差不多，但是痛感越来越强，医生说中午要是还是这样就挂宫缩素，羊水太少了怕还不生出来宝宝缺氧，中午还吃了一盒饭，上厕所发现卫生巾上的羊水是淡绿色的，刚好看到美柚说羊水应该是无色的，马上百度，发现是宝宝在里面拉屎了，于是赶紧去找医生看怎么办，又一次内检，被一个新手医生试手了，痛的不行，然后继续由医生给我内检，宫口才开一指，医生说这个情况最好是剖腹产，其实我之前就有想法剖，但是没有特色情况医院让顺产，现在情况不好，和家人商量了一下就立马决定剖了，过了一个多小时就来给我插尿管了，比内检稍微好点，接着就去手术室了，手术床很小，时不时的阵痛还在，打麻药的时候没有很痛，打了麻药一会感觉上了天堂，阵痛也不痛了，
尿管那里也没感觉了，就是开始发抖，心里特别害怕，医生让我别怕，马上就可以见到宝宝了，过了一会没知觉了只感觉什么在戳肚子，突然感觉头晕呼呼的很想吐，进手术之前医生问我中午吃了什么 ，我说吃了一盒饭，他说那待会你要全部吐出来了，不过幸好没吐，压了一会肚子宝宝就出来了，哭了一声，听见护士说抱着好重，然后把宝宝给我看了一眼说腿上有个痣，
当时没听清楚还以为是脸上呢，看着宝宝在那哭我也好想哭，忍着只流了眼泪，宝宝包好后就抱过来放我嘴唇上印了两下，温温软软的。然后宝宝就被抱出去了，接下来就是缝针，一直发抖，缝了挺久终于要出手术室了，公公婆婆抱着宝宝回病房了，老公在门口等着我
回到病房一个小时后护士回过来按肚子，之前也看过很多日记说按肚子很痛，但是我觉得一点都不痛，而且我只按了两三次都不痛的。
生完6个小时后我就开始翻身，我自己翻过去的，翻身的时候比较痛，咳嗽的时候伤口也痛，要咳嗽的时候按着肚子就不会那么痛
第二天下午拔尿管要及时下地走路。尿管拔完医生要我要尽快排尿，但是我拔完尿管根本尿不出来啊，一次尿一点点，可以把水龙头开始听着水流的声音尿，一定要及时排尿不然后期危害多。我尿第二次的时候就正常了
然后要尽早下床走动一下有利于排气，我当时恢复还是蛮快的，24小时后我第一次下床我老公扶着走的，很虚，完全没力，
他一松手我就要晕倒的那种。你们可以适当吃的东西再走就没有那么虚。第二天就是我自己走的，住了五天出院就回家了。出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，
以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，
我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，
每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。
现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
才灼
月子坐的好，产后无烦恼，哺乳无困难，减肥就开始！
首先在选择减肥方式前，宝妈们要根据自己身体的承受能力以及体质来选择，很多宝妈都是处于那种水肿以及脂肪型肥胖的中间型，所以在减肥方面更不能着急，需要循序渐进。用运动和饮食上的调理无疑是最健康的一种方式，所以要想瘦身成功，有效的同时不反弹，就要选对方法。
饮食：这个方面首先要消除宝妈们在孕期延续到现在的水肿情况，饮食上也要以清淡为主，不能说哺乳期就不停的补进脂肪（浓汤什么的很要命）接下来介绍几种即下奶又消肿的食物，不用担心奶水的问题。
运动：考虑到很多宝妈在孕期已经很长时间没有怎么动过，所以在运动方面还是建议说通过做家务或者瑜伽的动作来慢慢的恢复身体机能，如果后期体能慢慢上来了就可以，再增加一些运动量。
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