xuanxuanbao
特別理解你。我是一邊上班一邊帶娃，曾經下班後的時間和精力也都花在孩子身上。那段時間，孩子乖點還好說，孩子不乖的時候，真覺得上班特幸福，上班反而是休息，調整心理的時間。在一次重感冒後，我積壓的情緒也徹底爆發了，倒不是說發生了什麼家庭戰爭，而是我觀念的一個大轉變。
首先，我學會了放手和家庭分工。
很多時候我們一直抱怨累，是因為我們習慣性地喜歡凡事抓在手裡。比如明明老公陪孩子洗澡陪得挺好的，我卻嫌他大冷天的也隨孩子玩水，又急急忙忙地自己上去把孩子爸擠到一邊去，百般嫌棄孩子爸。男人對帶孩子比女人總少了一份熟練和耐心，你不願意他幫忙他正好可以當甩手掌櫃。現在，我也偶爾地做甩手掌櫃，跟家裡成員說好，哪個時間段的時間是屬於我的，孩子歸他們管。這個時間我可以全心做自己的事，或逛街或學習或寫寫東西。是享受自己的生活更是為了解壓。
其次，陪伴孩子講究高質量，而不是時間的長短。
人必須勞逸結合，才能走得更遠。試想，誰願意看整天一副苦臉，做怨婦狀的你，對孩子來講更是百害無一利。比如我常看到：很多人看似整天與孩子一起，可卻不曉得孩子想要什麼，明明孩子一臉渴望地期望媽媽加入她的遊戲，而媽媽因為整天與孩子待在一起而麻木了，視而不見地玩著自己的手機。而我，雖然上班去了，但下班後肯定會有兩三個小時是跟孩子玩是時間，與孩子一起交流互動。雖然時間短，但效益很高。
第三，人必須先改變自己，才能改變環境。
講真，你這個狀態是非常危險的狀態，或許你渴望別人的改變。可我想說，改變自己總比改變別人要容易得多。並且環境是容易被同化的，你改變了才會帶動別人的改變。以前，我老公對於帶孩子是一竅不通，在我徹底地間斷性放手，他必然得接手，慢慢也形成了他們的相處方式。其實孩子的作用是大大的，看著可愛的軟軟的孩子的一臉孺慕之情，父子連心，互動多了，在意也多了。
所以，加油吧寶媽！
baby的童年足跡
抱抱親，我的孩子也是從出生到現在三歲八個月都是跟著我的。非常也理解你的感受！我也曾一度的覺得自己快要抑鬱了，還好的是慢慢走出了自己給自己建造的圍城。
其實，我覺得帶孩子雖然辛苦，但是痛並快樂著。有很多的職場媽媽很想陪伴孩子而不能，我們全職媽媽卻可以很幸福的和孩子待在一起。首先，我們可以每時每刻和孩子在一起，不僅可以不錯過他們成長的每一瞬間，而且還可以利用空閒時間做點自己想做的事。
每個孩子都會有自己的生活規律，全職媽媽可以掌握住這些規律然後利用孩子睡覺的時間開闢自己的新天地。我就是再孩子兩歲多的時候，每次利用她睡覺的時間，做些烘焙，不僅孩子喜歡吃，還可以再微信朋友圈裡賣。生意還是挺不錯的。
然後，還可以根據自己的興趣愛好，利用孩子睡眠時間做自己喜歡的事。比如：寫作、繪畫、手繪、烘焙、茶藝等等，都是不錯的選擇。
只要讓自己忙起來，並且讓自己的生活豐富起來，再結合帶孩子，就不會覺得精神被掏空了！而是。每天都生活的神采奕奕！
以上只是我的個人建議，如有不妥之處請見諒！
妮兒媽咪育兒
一個人全職帶孩子，沒有自己的私人空間，精力不斷地支出，精神得不到有效的休息，情緒就容易變得煩燥，這是很正常的現象。
我也是全職在家帶孩子，目前是帶兩個孩子，有時候家人會幫忙帶一個孩子。在坐月子那段時間，我還沒有適應這樣雞飛狗跳的生活，曾經崩潰幾次，也覺得家人並不能完全瞭解我的疲累，老公還每次都說，大寶只粘我，他沒辦法帶大寶。我聽了都想發火，這意味著做月子的那一個月我也天天帶著大寶，真的很累。那時，我覺得沒有人會理解我。
開始改變的是，我參加一個寫作群，每天都要寫一篇文章。沒錯，那時睡眠不夠的我，硬是在兩個孩子都睡覺的時間去寫文章。不是為了寫出什麼成效，而是讓自己感覺，我還能擁有自己的事情。
那時我堅持了三十天，完成了打卡任務，我滿滿是成就感，心情就變得舒適。大寶慢慢地也適應小寶的存在，我也開始欣賞兩個孩子的樂趣。不再愁苦時，也懶得去挑老公的毛病，覺得那也是一件很浪費時間的事。
我想，要改變首先是心態要進行調整，當你覺得自己不再是自己時，所有的時間全部都是孩子和家人時，特別容易陷入煩燥疲憊中。
善待自己。家人許可的時候，出去溜達喝下午茶，或者旅遊一天，或者看場小電影，或者看本書，甚至是獨自一個人在公園裡放鬆。這些都是調節自己的心情，一旦你的精神得到休息，對待孩子和他人，你的脾氣也會有所收斂。當自己的情感獲得安慰，精神和心情自然好。
育兒學習日記
我也是全職媽媽，結婚有了孩子後，尤其是孩子一歲半前，脾氣變得極其暴躁易怒，身體和靈魂都累得不要不要的，有很多次都不想要孩子了，想一了百了了。可我在沒有孩子前是很喜歡孩子的，而且懷孕時也是極其期待孩子的到來的。
後來我反思和深刻總結了一下自己的生活狀態:一、沒目標；二、沒人愛；三、沒有小期待。由於長期自己一個人帶孩子，生活的圈子縮小到只有孩子的世界，要處理孩子的吃喝拉撒睡玩。一天24小時，連軸轉地圍繞著孩子，還得管老公的吃喝問題，很容易疲倦。然而卻把自己給遺忘了，對自己的未來沒有了目標，失去了方向，迷失了自己。自己不愛自己，老公在有了孩子後也開始轉移了注意力，曾經一度我還因為老公先關心孩子而忽略了我的存在而和老公大發雷霆。生活中全是孩子的事情，而孩子卻是我最想甩掉的包袱，哪怕孩子有了進步也不會再有驚喜了。
當孩子走路越來越穩當了，說話越來越利索了，我開始重新審視自己的生活。難道就一直這樣下去，生活的全部全圍著孩子打轉。我好幾次問一歲多的寶寶，也不管他聽得懂聽不懂。
我:媽媽去上班可以嗎？
孩子:不可以。
我:那你以後會不會怪媽媽?
孩子:會怪。
第一次聽到孩子這麼回答心有點疼，後來幾次問他還是這樣的回答。老公一聽我這樣問孩子就說我不能問孩子這麼複雜的問題，聽不懂。但孩子接下來的話語卻讓老公不說話了。
孩子:讓爸爸去賺錢吧，爸爸賺錢買狗狗，買車車，貨櫃車，白色的車，綠色的車。媽媽陪小爪。說完緊緊的抱著我。
今年在明確孩子依舊沒有人帶且我還得繼續全職的時候，我低沉了幾天。刷電視劇刷頭條刷微博依舊不能排除掉心裡的鬱悶。帶孩子出去溜達也依舊無濟於事，還跟老公大吵了一架。當我和老公都大聲吵架時，誰都沒有注意到孩子的表情。後來當我歇了會兒老公回了一句什麼的時候，孩子說了句:不要說了，爸爸不許說。我和老公才止住了爭吵。事後我反思，我們家的這個小大人長大了。
那次吵架之後，我重新審視自己的內心，明確自己的目標。一、自媒體經營；二、考取資格證；三、每週兩次親子班課程，帶孩子提前適應幼兒園生活；四、學習理財。目標明確後並開始執行，內心開始越來越平靜。
而和孩子之間，也開始著手讓他對我的依賴感降低，並且和他制定一些規矩。譬如自己動手吃飯，不吃完不許下餐桌。他哭我就笑，並且告訴他哭沒有用。我很生氣，我要將自己關進小黑屋，除非他不哭或不鬧。要好好表達自己的意願，不然沒人知道他的真實需求。到時間了必須睡覺，不然我就去忙自己的事情或者我就睡了不理他了。不可以磨磨蹭蹭，不然幼兒園老師不讓我們進幼兒園了等等。而晚上也開始讓爸爸儘量地多陪孩子，讓我能夠騰出手來準備自己的事情。
實驗了一段時間，效果還不錯，尤其是孩子哭。之前是一聽孩子哭就煩躁，越哭越煩，然後火氣就蹭蹭地上升，如果摟不住火就會對孩子一頓暴揍。現在他一哭我就笑，還唱著說:你哭我就笑，哭哭哭，羞羞羞。孩子看我笑他也笑，笑完再哭，然後就徹底笑了。有天吃早飯他又開始鬧脾氣，剛咧嘴哭然後自己在那裡說:小爪哭，媽媽笑，羞羞羞，小爪不哭了。對於孩子哭轉變心態後，以前都能暴躁如雷現在也覺得其實都不算什麼大事了。
所以，全職媽媽的累最主要的還是心累，沒有人疼惜就自己疼惜。情緒暴躁易怒，試試轉變下心態。希望我的一些方法能啟發到你，也希望你早日走出來。
八爪媽咪
真的非常非常能夠理解寶媽的心情，因為我也是一個全職寶媽，寶寶現在才17個月，因為剛開始孕吐特別嚴重，住院一週，沒有效果醫院讓停止妊娠，因為是頭胎，我和老公都捨不得，所以我決定再忍忍，就出院回家，又吃了兩週的中藥才算挺過來了，一個月就瘦了將近30斤（我之前150斤，有點胖哈哈）從這以後就辭職在家養胎了
寶寶出生滿月後就是我自己在照看寶寶，剛開始什麼都不懂，寶寶著涼每天哭個不停，我自己每天休息不好，漲奶嚴重，差點就產後抑鬱了，寶寶哭我也跟著哭，但後來看寶寶哭的那麼可憐，我就想我是他的媽媽，我要堅強起來，我要照顧好寶寶，就開始學習各種育兒知識，寶寶一天天好起來，我的心情也好了！每天看到寶寶對著我笑，我就會情不自禁的嘴角上揚！
慢慢的我發現，雖然我做了全職寶媽，沒有了工作，失去了自由，但我可以做的事還有很多！
我每天會選擇一些自己比較喜歡的歌曲，一邊做家務一邊聽著自己喜歡的歌曲，心情也會格外的好。這些歌不一定是世界名曲，但也許是一段旋律或者歌中某一句歌詞都會使我高興起來
還有對我來說非常重要的事情那就是——減肥，對於一個從來沒有瘦過的胖子來說，減肥是一件偉大而艱鉅的任務，我每天會趁著寶寶午睡的時間來做運動，雖然進度有點慢，但我依然樂在其中！
我還會利用一些時間來做點自己感興趣的事情，比如織或鉤一些小東西，比如寶寶穿的小熊馬甲，外甥穿的史迪仔馬甲，寶寶玩兒的暴力熊玩偶都是我的傑作，每次完成一件作品都非常有成就感！
我每天還有一點自由時間，就是我老公下班比較早，老公也非常體諒我，下班後都會主動照看寶寶，我就會在這段自由時間裡徹底放鬆自我，玩遊戲，看手機，追劇，或者補覺，做自己想做但又怕影響寶寶而不能做的事！
所以，寶媽首先應該調整一下自己的心情，要知道做了全職寶媽不是什麼不好的事，我覺得每天照顧寶寶，看著寶寶一天天健康快樂的長大這是世界上最幸福最偉大的工作！其次寶媽要合理利用自己的空餘時間，做點有意義或自己感興趣的事情，不要讓自己有時間胡思亂想，寶寶已經三歲了快上幼兒園了，寶媽可以利用空餘時間學點東西，充實自己，為寶寶上幼兒園後自己找工作做好準備。同時寶媽也要讓寶爸參與進照看寶寶的工作中來，讓寶爸替你分擔一些家務，讓寶爸瞭解到你的辛苦，多多體諒你。最後就是女本柔弱，為母則剛，每個女人在做了媽媽後都要學會堅強勇敢，因為為了寶寶，我們沒有理由不堅強！
希望寶媽能儘快調整好自己，成為自信快樂的時尚寶媽！寶媽加油！！！
anglehope
我女兒今年五歲了，都是我一個人帶，白天晚上。我媽過世，婆婆上班，老公加班。我也一個人熬過來了。我覺得一個人帶孩子的話，首先孩子得聽話一點這需要你教，吃飯方面也要孩子自己吃。這樣你會相對輕鬆。
我早上起床後就給孩子起床，洗臉刷牙吃早飯。全部弄完之後就下樓，到外面去溜達一圈。然後回來燒菜（飯爺爺奶奶已經燒好，但菜需要我自己燒），我讓孩子自己玩，我燒菜或者她看著我燒菜。吃完飯再去外面玩一下。然後上樓午睡，我陪睡一會，寶寶睡著後，我開始洗衣服，打掃衛生。孩子醒後，吃個點心（一般是水果，方便）然後再下樓去玩一圈，回來做晚飯。吃好晚飯，上樓玩會玩具，一般她奶奶不加班就會陪她玩，她奶奶加班的話，就都是我陪玩，然後就是洗臉刷牙，講故事睡覺。然後再是我自己全部整理完。這樣下來也沒覺得很累。
寶媽也可以多帶孩子到外面去玩，就當散心。我有時也會不開心，也會鬱悶。但是還是要靠自己走出來的，苦中作樂唄。
還可以跟朋友聊聊天，說說心事，說出來也會開心很多。實在受不了的話，讓孩子爸爸請假一天帶孩子，自己給自己放一天假。
kilopp
陪孩子成長，用心傾聽他們的聲音，是一種修行
我用我的事實講給你聽
我有兩個寶寶，有大寶時，因為工作原因，是我媽全程帶大，孩子在姥姥家住了四年 ，平時對孩子的想念，都用淚水填滿的，感覺對孩子是一種虧欠
有二寶時，我媽身體抗不住了，
我放下了"有詩和遠方"的工作，
投入了"米和麵湯"的帶娃生活
有時真得崩潰，懵懂的孩子喜歡將媽媽當成玩具，夥伴，我每天都像打仗一樣，蓬頭垢面的生活，但我認為值得，我目睹他的悄悄長大，能記住他成長的每個瞬間
平復自己的心情，收斂下我們的脾氣，孩子也會體會到:
世上，沒有任何人像父母一樣
————愛他們如生命
胖傾城
特別能夠理解你，因為我和你的情況一樣。也是全職帶孩子，很累，偶爾也會發脾氣，心裡很煩躁。
我是從懷孕開始，到孩子現在兩歲多一直都是自己帶，其中的心酸只有當媽的知道。孩他爹在外面上班，一週左右回來一次，能夠小住兩三天，感覺也沒有多大用，幫不上什麼忙。我曾經有好幾次上廁所，都必須把孩子抱著，因為一直是一個人帶的緣故，孩子會認生，只有我能帶，別人一抱就哭。走哪兒都要跟著，沒有自己的個人空間，不能穿衣打扮。穿漂亮點，不行，一會兒孩子要抱抱，小腳在身上亂蹭，還有口水、淚水。想化個妝，不行，一會兒孩子要親親，自己也沒那個精力去化妝。有一點空閒時間，就想在沙發上躺躺。
現在，終於長大點了，能夠輕鬆很多了，兩歲多了，可以不用抱，但新的問題又來了。好動，調皮，不聽話。精力充沛，一天到晚都要陪著玩，去遊樂場，可以和小朋友玩，但總要照看著。我也會感到精疲力盡，很煩躁。一點自由都沒有。
如果沒有人能夠替換你，或者幫你一起帶的話。我的建議就是調整自己的心態，遇事冷靜冷靜再冷靜，耐心耐心再耐心。我也是自我調整，多想點好的。自己帶的娃總和自己最親，也好教育，能夠陪伴他成長就是一件幸福的事。可以多帶孩子去遊樂場，去公園，那裡人多，環境開闊，會讓心情變好。多想想孩子帶給自己的快樂，多想想開心的事。可以去做點自己喜歡的事，能夠讓自己高興的事。我煩躁的時候就是健身，購物，吃東西，看搞笑的視頻，會讓自己心情舒暢起來。心裡的抑鬱，煩躁，一定不要憋在心裡，要合理發洩，釋放出來。也要和寶爸好好溝通，在家的時候多分擔一點，幸福的家庭生活，是要兩個人共同努力構造的。
寶媽，我們一起加油吧！再苦再累，過了這幾年就好了，安慰安慰自己，明天會更好。
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初夏yx
非常理解你。
我和先生雙方的父母們都上班，家庭經濟條件問題保姆請不起，所以我也是獨自一人帶娃到三歲。現在娃已經幼兒園大班了，說不累那是假的，最累的是孩子生病，孩子辛苦大人煎熬！但是除了孩子偶爾會生病這件事外，其他時候我都是非常享受做全職媽媽的時光！
我的建議是調整好自己的心態，找準自己的興趣並和孩子一起做感興趣的事。比如我本來就喜歡拍照，拍孩子，也讓孩子拍自己，做烘焙甜品，玩手工，參加各種各樣的幼兒活動，讀書會故事會，下雨天不出門也可以在家堆積木畫畫看電影，以上看起來好像很多件事很忙，其實一個星期做一兩件，生活也是很有趣的，但是重點中的重點，一定要感興趣才行。我所在的媽媽群有媽媽喜歡自己做衣服，給孩子親自做各種各樣的手工裙子上衣，非常好看也非常有愛，有媽媽善於幫寶寶打扮，在微信上累積了一大批粉絲開了童裝店，也有媽媽喜歡做各種各樣造型可愛的寶寶餐做成了微博大V......
本來千百年來中國的傳統對於媽媽全職在家帶孩子這件事情無任何的非議，很正常的社會現象。但是隨著如今社會的發展，女性獨立的概念很強，令全職媽媽們非常彷徨迷茫和無助。現在有一個很奇怪的現象，輿論都在歌頌全職母親的偉大犧牲，但實際生活中就會遇到各種各樣的"關心"，擔心你老公嫌棄你黃臉婆找小三，擔心你沒收入在家沒地位，擔心你與社會脫節等等，我想說的是如果只是單純意義上的全職在家只帶孩子做家務的話，那真的是會越來越與社會脫節，現代社會對女性的要求越來越高，媽媽們可以利用在家合理分配時間，帶好娃也做好自己，網絡是個偉大的發明，現在新媒體興起，只要你願意分享，喜歡學習，不要總盯著生活上遇到的那麼一個小問題，其實生活是很美好的。
一個自信美麗大方的媽媽會讓孩子感覺驕傲，孩子們也會在父母的耳濡目染下學會怎樣對待成長中的各種問題。
總之，帶孩子累是肯定的，希望你能找到自己的興趣，並把這愛好和寶寶一起做，一起成長，好好感受全職媽媽這段時光，少抱怨，放寬心，多點出去走走！
但如果你家有個負能量滿滿，下班回來喜歡抱怨，看什麼都不順眼，只管吃不慣做，一副高高在上"老子賺錢養你們，你就該好好做好所有家務"的老公的話，那麼以上我所說的全部作廢！做個自信大方的全職媽媽少不了一個好爸爸。
最後，祝你天天開心！寶寶健康成長！
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先擁抱你，親愛的。你把自己逼得太緊了，趁現在孩子睡著，你可以去照照鏡子。鏡子裡的我那個人真的是自己嗎？那暗淡無光發黃有斑的臉，粗糙沒有打理的頭髮歪歪紮在頭上，佈滿紅血絲的眼睛，臃腫不堪的身材，被孩子扯的亂七八糟的家居服，我的天！這還是婚前那個人見人愛花見花開笑起來明媚了春天的自己嗎？
是，我知道你很累，老公每天下了班家務也不收拾，也不再像結婚時抱著你膩膩歪歪地喊著小寶貝，抱著手機玩著遊戲隔開煩躁躁的世界，只有你可憐兮兮的抱著孩子吃著冷飯冷菜，眼淚嘩嘩的在心裡流！
可是親愛的，你把自己生生逼成了超級無敵家裡孩子一手掌控的全職媽媽，怪的了誰呢？好好好，你別說我冷血，聽我仔細跟你說！
家庭是你和老公兩個人的，你讓他一回家就吃現成的，屋裡收拾得乾乾淨淨，孩子大哭不止吵鬧不休的樣子你沒讓他見識過，他一回家你就竹筒倒豆子把所有的辛苦不甘勞累疲憊一股腦兒倒給他，擱誰誰也不願當垃圾桶啊，光看著一個不再可愛不再撒嬌不再溫柔的瘋女人在那裡演獨角戲了，時間長了能沒點別的心思？！
別急眼，咱想當初也是美女小可愛，先捯飭捯飭自己！把孩子餵飽了，讓他們爺倆玩去，好好洗個澡，香噴噴的，把頭髮梳順了，用用好久不敷的面膜，換一身性感睡衣，夜深人靜把孩子哄睡的時候，你懂的！這樣，他也瞭解你帶孩子的辛苦，你也得到老公愛的滋潤，一舉兩得！
給孩子規定時間，到什麼點幹什麼事，家務活也不要全都一把抓，留給老公一點，慢慢的形成習慣，他也就不會光看手機了！
生活需要激情，帶孩子也需要智慧，別生生把自己逼成黃臉婆把老公逼到別的女人懷裡才後悔莫及！在男人看不見的時候，你是水泥做的；在男人看到的時候，你就是水做的！
覺得對你還有幫助，就抬抬手點個贊吧！
