xuanxuanbao
特别理解你。我是一边上班一边带娃，曾经下班后的时间和精力也都花在孩子身上。那段时间，孩子乖点还好说，孩子不乖的时候，真觉得上班特幸福，上班反而是休息，调整心理的时间。在一次重感冒后，我积压的情绪也彻底爆发了，倒不是说发生了什么家庭战争，而是我观念的一个大转变。
首先，我学会了放手和家庭分工。
很多时候我们一直抱怨累，是因为我们习惯性地喜欢凡事抓在手里。比如明明老公陪孩子洗澡陪得挺好的，我却嫌他大冷天的也随孩子玩水，又急急忙忙地自己上去把孩子爸挤到一边去，百般嫌弃孩子爸。男人对带孩子比女人总少了一份熟练和耐心，你不愿意他帮忙他正好可以当甩手掌柜。现在，我也偶尔地做甩手掌柜，跟家里成员说好，哪个时间段的时间是属于我的，孩子归他们管。这个时间我可以全心做自己的事，或逛街或学习或写写东西。是享受自己的生活更是为了解压。
其次，陪伴孩子讲究高质量，而不是时间的长短。
人必须劳逸结合，才能走得更远。试想，谁愿意看整天一副苦脸，做怨妇状的你，对孩子来讲更是百害无一利。比如我常看到：很多人看似整天与孩子一起，可却不晓得孩子想要什么，明明孩子一脸渴望地期望妈妈加入她的游戏，而妈妈因为整天与孩子待在一起而麻木了，视而不见地玩着自己的手机。而我，虽然上班去了，但下班后肯定会有两三个小时是跟孩子玩是时间，与孩子一起交流互动。虽然时间短，但效益很高。
第三，人必须先改变自己，才能改变环境。
讲真，你这个状态是非常危险的状态，或许你渴望别人的改变。可我想说，改变自己总比改变别人要容易得多。并且环境是容易被同化的，你改变了才会带动别人的改变。以前，我老公对于带孩子是一窍不通，在我彻底地间断性放手，他必然得接手，慢慢也形成了他们的相处方式。其实孩子的作用是大大的，看着可爱的软软的孩子的一脸孺慕之情，父子连心，互动多了，在意也多了。
所以，加油吧宝妈！
baby的童年足迹
抱抱亲，我的孩子也是从出生到现在三岁八个月都是跟着我的。非常也理解你的感受！我也曾一度的觉得自己快要抑郁了，还好的是慢慢走出了自己给自己建造的围城。
其实，我觉得带孩子虽然辛苦，但是痛并快乐着。有很多的职场妈妈很想陪伴孩子而不能，我们全职妈妈却可以很幸福的和孩子待在一起。首先，我们可以每时每刻和孩子在一起，不仅可以不错过他们成长的每一瞬间，而且还可以利用空闲时间做点自己想做的事。
每个孩子都会有自己的生活规律，全职妈妈可以掌握住这些规律然后利用孩子睡觉的时间开辟自己的新天地。我就是再孩子两岁多的时候，每次利用她睡觉的时间，做些烘焙，不仅孩子喜欢吃，还可以再微信朋友圈里卖。生意还是挺不错的。
然后，还可以根据自己的兴趣爱好，利用孩子睡眠时间做自己喜欢的事。比如：写作、绘画、手绘、烘焙、茶艺等等，都是不错的选择。
只要让自己忙起来，并且让自己的生活丰富起来，再结合带孩子，就不会觉得精神被掏空了！而是。每天都生活的神采奕奕！
以上只是我的个人建议，如有不妥之处请见谅！
妮儿妈咪育儿
一个人全职带孩子，没有自己的私人空间，精力不断地支出，精神得不到有效的休息，情绪就容易变得烦燥，这是很正常的现象。
我也是全职在家带孩子，目前是带两个孩子，有时候家人会帮忙带一个孩子。在坐月子那段时间，我还没有适应这样鸡飞狗跳的生活，曾经崩溃几次，也觉得家人并不能完全了解我的疲累，老公还每次都说，大宝只粘我，他没办法带大宝。我听了都想发火，这意味着做月子的那一个月我也天天带着大宝，真的很累。那时，我觉得没有人会理解我。
开始改变的是，我参加一个写作群，每天都要写一篇文章。没错，那时睡眠不够的我，硬是在两个孩子都睡觉的时间去写文章。不是为了写出什么成效，而是让自己感觉，我还能拥有自己的事情。
那时我坚持了三十天，完成了打卡任务，我满满是成就感，心情就变得舒适。大宝慢慢地也适应小宝的存在，我也开始欣赏两个孩子的乐趣。不再愁苦时，也懒得去挑老公的毛病，觉得那也是一件很浪费时间的事。
我想，要改变首先是心态要进行调整，当你觉得自己不再是自己时，所有的时间全部都是孩子和家人时，特别容易陷入烦燥疲惫中。
善待自己。家人许可的时候，出去溜达喝下午茶，或者旅游一天，或者看场小电影，或者看本书，甚至是独自一个人在公园里放松。这些都是调节自己的心情，一旦你的精神得到休息，对待孩子和他人，你的脾气也会有所收敛。当自己的情感获得安慰，精神和心情自然好。
育儿学习日记
我也是全职妈妈，结婚有了孩子后，尤其是孩子一岁半前，脾气变得极其暴躁易怒，身体和灵魂都累得不要不要的，有很多次都不想要孩子了，想一了百了了。可我在没有孩子前是很喜欢孩子的，而且怀孕时也是极其期待孩子的到来的。
后来我反思和深刻总结了一下自己的生活状态:一、没目标；二、没人爱；三、没有小期待。由于长期自己一个人带孩子，生活的圈子缩小到只有孩子的世界，要处理孩子的吃喝拉撒睡玩。一天24小时，连轴转地围绕着孩子，还得管老公的吃喝问题，很容易疲倦。然而却把自己给遗忘了，对自己的未来没有了目标，失去了方向，迷失了自己。自己不爱自己，老公在有了孩子后也开始转移了注意力，曾经一度我还因为老公先关心孩子而忽略了我的存在而和老公大发雷霆。生活中全是孩子的事情，而孩子却是我最想甩掉的包袱，哪怕孩子有了进步也不会再有惊喜了。
当孩子走路越来越稳当了，说话越来越利索了，我开始重新审视自己的生活。难道就一直这样下去，生活的全部全围着孩子打转。我好几次问一岁多的宝宝，也不管他听得懂听不懂。
我:妈妈去上班可以吗？
孩子:不可以。
我:那你以后会不会怪妈妈?
孩子:会怪。
第一次听到孩子这么回答心有点疼，后来几次问他还是这样的回答。老公一听我这样问孩子就说我不能问孩子这么复杂的问题，听不懂。但孩子接下来的话语却让老公不说话了。
孩子:让爸爸去赚钱吧，爸爸赚钱买狗狗，买车车，货柜车，白色的车，绿色的车。妈妈陪小爪。说完紧紧的抱着我。
今年在明确孩子依旧没有人带且我还得继续全职的时候，我低沉了几天。刷电视剧刷头条刷微博依旧不能排除掉心里的郁闷。带孩子出去溜达也依旧无济于事，还跟老公大吵了一架。当我和老公都大声吵架时，谁都没有注意到孩子的表情。后来当我歇了会儿老公回了一句什么的时候，孩子说了句:不要说了，爸爸不许说。我和老公才止住了争吵。事后我反思，我们家的这个小大人长大了。
那次吵架之后，我重新审视自己的内心，明确自己的目标。一、自媒体经营；二、考取资格证；三、每周两次亲子班课程，带孩子提前适应幼儿园生活；四、学习理财。目标明确后并开始执行，内心开始越来越平静。
而和孩子之间，也开始着手让他对我的依赖感降低，并且和他制定一些规矩。譬如自己动手吃饭，不吃完不许下餐桌。他哭我就笑，并且告诉他哭没有用。我很生气，我要将自己关进小黑屋，除非他不哭或不闹。要好好表达自己的意愿，不然没人知道他的真实需求。到时间了必须睡觉，不然我就去忙自己的事情或者我就睡了不理他了。不可以磨磨蹭蹭，不然幼儿园老师不让我们进幼儿园了等等。而晚上也开始让爸爸尽量地多陪孩子，让我能够腾出手来准备自己的事情。
实验了一段时间，效果还不错，尤其是孩子哭。之前是一听孩子哭就烦躁，越哭越烦，然后火气就蹭蹭地上升，如果搂不住火就会对孩子一顿暴揍。现在他一哭我就笑，还唱着说:你哭我就笑，哭哭哭，羞羞羞。孩子看我笑他也笑，笑完再哭，然后就彻底笑了。有天吃早饭他又开始闹脾气，刚咧嘴哭然后自己在那里说:小爪哭，妈妈笑，羞羞羞，小爪不哭了。对于孩子哭转变心态后，以前都能暴躁如雷现在也觉得其实都不算什么大事了。
所以，全职妈妈的累最主要的还是心累，没有人疼惜就自己疼惜。情绪暴躁易怒，试试转变下心态。希望我的一些方法能启发到你，也希望你早日走出来。
八爪妈咪
真的非常非常能够理解宝妈的心情，因为我也是一个全职宝妈，宝宝现在才17个月，因为刚开始孕吐特别严重，住院一周，没有效果医院让停止妊娠，因为是头胎，我和老公都舍不得，所以我决定再忍忍，就出院回家，又吃了两周的中药才算挺过来了，一个月就瘦了将近30斤（我之前150斤，有点胖哈哈）从这以后就辞职在家养胎了
宝宝出生满月后就是我自己在照看宝宝，刚开始什么都不懂，宝宝着凉每天哭个不停，我自己每天休息不好，涨奶严重，差点就产后抑郁了，宝宝哭我也跟着哭，但后来看宝宝哭的那么可怜，我就想我是他的妈妈，我要坚强起来，我要照顾好宝宝，就开始学习各种育儿知识，宝宝一天天好起来，我的心情也好了！每天看到宝宝对着我笑，我就会情不自禁的嘴角上扬！
慢慢的我发现，虽然我做了全职宝妈，没有了工作，失去了自由，但我可以做的事还有很多！
我每天会选择一些自己比较喜欢的歌曲，一边做家务一边听着自己喜欢的歌曲，心情也会格外的好。这些歌不一定是世界名曲，但也许是一段旋律或者歌中某一句歌词都会使我高兴起来
还有对我来说非常重要的事情那就是——减肥，对于一个从来没有瘦过的胖子来说，减肥是一件伟大而艰巨的任务，我每天会趁着宝宝午睡的时间来做运动，虽然进度有点慢，但我依然乐在其中！
我还会利用一些时间来做点自己感兴趣的事情，比如织或钩一些小东西，比如宝宝穿的小熊马甲，外甥穿的史迪仔马甲，宝宝玩儿的暴力熊玩偶都是我的杰作，每次完成一件作品都非常有成就感！
我每天还有一点自由时间，就是我老公下班比较早，老公也非常体谅我，下班后都会主动照看宝宝，我就会在这段自由时间里彻底放松自我，玩游戏，看手机，追剧，或者补觉，做自己想做但又怕影响宝宝而不能做的事！
所以，宝妈首先应该调整一下自己的心情，要知道做了全职宝妈不是什么不好的事，我觉得每天照顾宝宝，看着宝宝一天天健康快乐的长大这是世界上最幸福最伟大的工作！其次宝妈要合理利用自己的空余时间，做点有意义或自己感兴趣的事情，不要让自己有时间胡思乱想，宝宝已经三岁了快上幼儿园了，宝妈可以利用空余时间学点东西，充实自己，为宝宝上幼儿园后自己找工作做好准备。同时宝妈也要让宝爸参与进照看宝宝的工作中来，让宝爸替你分担一些家务，让宝爸了解到你的辛苦，多多体谅你。最后就是女本柔弱，为母则刚，每个女人在做了妈妈后都要学会坚强勇敢，因为为了宝宝，我们没有理由不坚强！
希望宝妈能尽快调整好自己，成为自信快乐的时尚宝妈！宝妈加油！！！
anglehope
我女儿今年五岁了，都是我一个人带，白天晚上。我妈过世，婆婆上班，老公加班。我也一个人熬过来了。我觉得一个人带孩子的话，首先孩子得听话一点这需要你教，吃饭方面也要孩子自己吃。这样你会相对轻松。
我早上起床后就给孩子起床，洗脸刷牙吃早饭。全部弄完之后就下楼，到外面去溜达一圈。然后回来烧菜（饭爷爷奶奶已经烧好，但菜需要我自己烧），我让孩子自己玩，我烧菜或者她看着我烧菜。吃完饭再去外面玩一下。然后上楼午睡，我陪睡一会，宝宝睡着后，我开始洗衣服，打扫卫生。孩子醒后，吃个点心（一般是水果，方便）然后再下楼去玩一圈，回来做晚饭。吃好晚饭，上楼玩会玩具，一般她奶奶不加班就会陪她玩，她奶奶加班的话，就都是我陪玩，然后就是洗脸刷牙，讲故事睡觉。然后再是我自己全部整理完。这样下来也没觉得很累。
宝妈也可以多带孩子到外面去玩，就当散心。我有时也会不开心，也会郁闷。但是还是要靠自己走出来的，苦中作乐呗。
还可以跟朋友聊聊天，说说心事，说出来也会开心很多。实在受不了的话，让孩子爸爸请假一天带孩子，自己给自己放一天假。
kilopp
陪孩子成长，用心倾听他们的声音，是一种修行
我用我的事实讲给你听
我有两个宝宝，有大宝时，因为工作原因，是我妈全程带大，孩子在姥姥家住了四年 ，平时对孩子的想念，都用泪水填满的，感觉对孩子是一种亏欠
有二宝时，我妈身体抗不住了，
我放下了"有诗和远方"的工作，
投入了"米和面汤"的带娃生活
有时真得崩溃，懵懂的孩子喜欢将妈妈当成玩具，伙伴，我每天都像打仗一样，蓬头垢面的生活，但我认为值得，我目睹他的悄悄长大，能记住他成长的每个瞬间
平复自己的心情，收敛下我们的脾气，孩子也会体会到:
世上，没有任何人像父母一样
————爱他们如生命
胖倾城
特别能够理解你，因为我和你的情况一样。也是全职带孩子，很累，偶尔也会发脾气，心里很烦躁。
我是从怀孕开始，到孩子现在两岁多一直都是自己带，其中的心酸只有当妈的知道。孩他爹在外面上班，一周左右回来一次，能够小住两三天，感觉也没有多大用，帮不上什么忙。我曾经有好几次上厕所，都必须把孩子抱着，因为一直是一个人带的缘故，孩子会认生，只有我能带，别人一抱就哭。走哪儿都要跟着，没有自己的个人空间，不能穿衣打扮。穿漂亮点，不行，一会儿孩子要抱抱，小脚在身上乱蹭，还有口水、泪水。想化个妆，不行，一会儿孩子要亲亲，自己也没那个精力去化妆。有一点空闲时间，就想在沙发上躺躺。
现在，终于长大点了，能够轻松很多了，两岁多了，可以不用抱，但新的问题又来了。好动，调皮，不听话。精力充沛，一天到晚都要陪着玩，去游乐场，可以和小朋友玩，但总要照看着。我也会感到精疲力尽，很烦躁。一点自由都没有。
如果没有人能够替换你，或者帮你一起带的话。我的建议就是调整自己的心态，遇事冷静冷静再冷静，耐心耐心再耐心。我也是自我调整，多想点好的。自己带的娃总和自己最亲，也好教育，能够陪伴他成长就是一件幸福的事。可以多带孩子去游乐场，去公园，那里人多，环境开阔，会让心情变好。多想想孩子带给自己的快乐，多想想开心的事。可以去做点自己喜欢的事，能够让自己高兴的事。我烦躁的时候就是健身，购物，吃东西，看搞笑的视频，会让自己心情舒畅起来。心里的抑郁，烦躁，一定不要憋在心里，要合理发泄，释放出来。也要和宝爸好好沟通，在家的时候多分担一点，幸福的家庭生活，是要两个人共同努力构造的。
宝妈，我们一起加油吧！再苦再累，过了这几年就好了，安慰安慰自己，明天会更好。
以上图片全来自网络，如有侵权，请联系我，立即删除。
初夏yx
非常理解你。
我和先生双方的父母们都上班，家庭经济条件问题保姆请不起，所以我也是独自一人带娃到三岁。现在娃已经幼儿园大班了，说不累那是假的，最累的是孩子生病，孩子辛苦大人煎熬！但是除了孩子偶尔会生病这件事外，其他时候我都是非常享受做全职妈妈的时光！
我的建议是调整好自己的心态，找准自己的兴趣并和孩子一起做感兴趣的事。比如我本来就喜欢拍照，拍孩子，也让孩子拍自己，做烘焙甜品，玩手工，参加各种各样的幼儿活动，读书会故事会，下雨天不出门也可以在家堆积木画画看电影，以上看起来好像很多件事很忙，其实一个星期做一两件，生活也是很有趣的，但是重点中的重点，一定要感兴趣才行。我所在的妈妈群有妈妈喜欢自己做衣服，给孩子亲自做各种各样的手工裙子上衣，非常好看也非常有爱，有妈妈善于帮宝宝打扮，在微信上累积了一大批粉丝开了童装店，也有妈妈喜欢做各种各样造型可爱的宝宝餐做成了微博大V......
本来千百年来中国的传统对于妈妈全职在家带孩子这件事情无任何的非议，很正常的社会现象。但是随着如今社会的发展，女性独立的概念很强，令全职妈妈们非常彷徨迷茫和无助。现在有一个很奇怪的现象，舆论都在歌颂全职母亲的伟大牺牲，但实际生活中就会遇到各种各样的"关心"，担心你老公嫌弃你黄脸婆找小三，担心你没收入在家没地位，担心你与社会脱节等等，我想说的是如果只是单纯意义上的全职在家只带孩子做家务的话，那真的是会越来越与社会脱节，现代社会对女性的要求越来越高，妈妈们可以利用在家合理分配时间，带好娃也做好自己，网络是个伟大的发明，现在新媒体兴起，只要你愿意分享，喜欢学习，不要总盯着生活上遇到的那么一个小问题，其实生活是很美好的。
一个自信美丽大方的妈妈会让孩子感觉骄傲，孩子们也会在父母的耳濡目染下学会怎样对待成长中的各种问题。
总之，带孩子累是肯定的，希望你能找到自己的兴趣，并把这爱好和宝宝一起做，一起成长，好好感受全职妈妈这段时光，少抱怨，放宽心，多点出去走走！
但如果你家有个负能量满满，下班回来喜欢抱怨，看什么都不顺眼，只管吃不惯做，一副高高在上"老子赚钱养你们，你就该好好做好所有家务"的老公的话，那么以上我所说的全部作废！做个自信大方的全职妈妈少不了一个好爸爸。
最后，祝你天天开心！宝宝健康成长！
自己在家做的推推乐，女儿很喜欢👇
逛街时看到一个大鼓👇
寒假游👇
女侠雯雯
先拥抱你，亲爱的。你把自己逼得太紧了，趁现在孩子睡着，你可以去照照镜子。镜子里的我那个人真的是自己吗？那暗淡无光发黄有斑的脸，粗糙没有打理的头发歪歪扎在头上，布满红血丝的眼睛，臃肿不堪的身材，被孩子扯的乱七八糟的家居服，我的天！这还是婚前那个人见人爱花见花开笑起来明媚了春天的自己吗？
是，我知道你很累，老公每天下了班家务也不收拾，也不再像结婚时抱着你腻腻歪歪地喊着小宝贝，抱着手机玩着游戏隔开烦躁躁的世界，只有你可怜兮兮的抱着孩子吃着冷饭冷菜，眼泪哗哗的在心里流！
可是亲爱的，你把自己生生逼成了超级无敌家里孩子一手掌控的全职妈妈，怪的了谁呢？好好好，你别说我冷血，听我仔细跟你说！
家庭是你和老公两个人的，你让他一回家就吃现成的，屋里收拾得干干净净，孩子大哭不止吵闹不休的样子你没让他见识过，他一回家你就竹筒倒豆子把所有的辛苦不甘劳累疲惫一股脑儿倒给他，搁谁谁也不愿当垃圾桶啊，光看着一个不再可爱不再撒娇不再温柔的疯女人在那里演独角戏了，时间长了能没点别的心思？！
别急眼，咱想当初也是美女小可爱，先捯饬捯饬自己！把孩子喂饱了，让他们爷俩玩去，好好洗个澡，香喷喷的，把头发梳顺了，用用好久不敷的面膜，换一身性感睡衣，夜深人静把孩子哄睡的时候，你懂的！这样，他也了解你带孩子的辛苦，你也得到老公爱的滋润，一举两得！
给孩子规定时间，到什么点干什么事，家务活也不要全都一把抓，留给老公一点，慢慢的形成习惯，他也就不会光看手机了！
生活需要激情，带孩子也需要智慧，别生生把自己逼成黄脸婆把老公逼到别的女人怀里才后悔莫及！在男人看不见的时候，你是水泥做的；在男人看到的时候，你就是水做的！
觉得对你还有帮助，就抬抬手点个赞吧！
