經常感覺自己身體出現莫名其妙的疼痛，卻不能檢查出來。西醫會告訴你說沒有休息好導致的，而中醫會告訴你是因為經絡堵塞引起的。那麼，這個經絡堵塞是什麼意思?對身體的危害又有哪些呢?
中醫中有一種理論叫，經絡堵塞是經絡不通的意思，也是是導致身體患有疾病根源。其實經絡並沒有實體，是獨立的氣系統，也可以理解為平常所說的穴位不通和血管不通。因為經絡和穴位之間的聯繫受到阻礙，所以才會導致血液不通，血液不能及時輸送到五臟六腑，會導致各個器官運作出現困難。最後身體出現疾病，嚴重的話還會導致死亡。
身體出現這4個表現，就說明經絡不通，需要疏通經絡，對健康才有好處。
1、腫和脹
經絡沒有實體，但是經絡不通會通過血瘀引起的腫痛，提示你需要及時疏通經絡。出現腫痛的情況，可以選擇刮痧或者拔罐，消除水腫，活血化瘀。
經絡的脹是氣脹，因為經絡之間的氣不能暢通導致堵在一起，太多的氣會讓人感覺脹的難受。想要消除，可以選擇艾灸，哪裡脹就灸哪裡。
2、身體發酸
當你發現身體出現發酸的情況，說明你的氣血不足，沒有滿足身體機能的需求。尤其是在劇烈運動後，肌肉更會感覺痠軟無力。因為它超過了正常的氣血供應水平，供血失去平衡，所以你會發現養生的運動都是慢悠悠的。因為養生講究的就是氣血供求關係平衡，所以氣血不足的人可以經常做太極和有氧運動。
但是，身體是沒有原因的發酸，那麼就要考慮是不是經絡不通的原因。這個時候可以選擇拍打發酸的地方，可以緩解發酸的症狀。
3、麻和木
經絡不通的另一個現象就是，身體某些部位會出現麻和木的情況。舉個例子，就是坐久了會感覺腿發麻。這個就是腿部經絡不通導致氣血不通，如果不運動緩解，雙腿只會感覺到麻木。
中醫認為麻是氣虛，木是血虛，麻和木一起出現就是氣血虛。這個對於血壓高的人是比較危險的一件事情，沒有及時疏通經絡，可能會導致中風。
4、熱
如果身體出現低熱、乾燥的情況，而且沒有外界因素影響，那麼，這個可能是經絡不通引起的。因為體內的熱氣不能排除體外，導致身體出現腫熱的情況。
常做這3件事，可以活血散淤，疏通經絡。
1、運動
經絡不通的人可以經常運動，運動可以促進血液流動，氣血才能流通到身體的各個部位後，經絡才會通。
2、常吃理氣活血食物
經絡不通的人可以經常吃一些理氣活血的食物，比如陳皮、桃仁、黑豆等。通過食物，慢慢改善經絡不通的情況。
3、保持心情愉快
想要經絡通就要經常保持愉快的心情，因為憂慮、生氣都會使氣不通，從而導致經絡不通。所以，不論遇到什麼不開心的事都要看的開，對健康才有幫助。
當你出現上面4個現象時候，就要注意身體是不是經絡堵了，這個時候可以多做運動和常吃理氣活血的食物改善症狀。在日常生活中，常做這3件事不僅能疏通經絡，還能預防經絡問題。
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