雲妹189755279
手腳冰涼一般是陽虛或者陽鬱導致的。
陽氣虛弱不足以溫煦四肢導致冰涼。陽虛一般包括脾陽虛，心陽虛，腎陽虛，脾腎陽虛，心腎陽虛等。
陽鬱是陽氣運行受阻，不能到達四肢導致冰涼，陽虛一般有肝鬱氣滯，痰溼瘀血阻滯等。
結合你的具體情況舌邊有齒痕，這是脾虛有溼的表現，如果你還有胃口不好，倦怠乏力，容易腹瀉等症狀就可能是脾陽虛。如果你還有小便清長，總是想睡覺，腰膝痠軟等症狀就可能是脾腎陽虛。如果還有心慌，胸悶，上樓容易喘氣就還有心陽虛的情況。因此要根據你的具體症狀具體分析，辯證論治。
舌頭有齒痕但是舌苔比較少，如果你的舌質是紅的，那麼就考慮體內有熱，可能是個寒熱錯雜，上熱下寒的證。這時候除了手腳冰涼，可能還有口苦，口乾，失眠，心煩，出頭汗等上熱的症狀，可以選用柴胡桂枝幹薑湯一類的清上熱，溫下寒的方子。
如果舌質不紅，舌體胖大，舌質比較淡，舌苔比較少甚至有點水滑。這就是體內寒溼太盛，還有點血虛，這時候要溫陽散寒補血。可以選用苓桂術甘湯合四物湯一類溫陽化飲養血一類的方。
總之，中醫需要辨證施治，根據你提供的有限信息，給你做出以上答覆。
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小喜探醫號
手腳冰冷，乃血液循環不良，不能達至四肢末節而致。舌診包括舌質和苔色，這裡僅提供了舌邊有齒痕，苔很少的，其餘證候一無所知，零星資料很難說得清楚。一般來說，可能為陽虛證，陽虛證又分三種類型：1、脾陽虛證：症見食少，怯寒，手足冰冷，倦怠，少氣懶言，大便溏洩，食油膩更甚，或完谷不化，腸鳴腹痛，舌淡苔白，脈虛弱。此證為脾氣虛，進一步發展為氣虛中寒即脾陽不振之象，逐漸形成中陽虛衰之證。治則：溫脾益氣，補中助陽。方用拯陽理勞湯：黨參丶黃芪丶肉桂丶白朮，乾薑、炙甘草。益脾胃以助陽，則手腳冰冷自解。 2、腎陽虛：惡寒肢冷，五更腎洩，下利清谷，腰脊痠痛，遺精陽痿，多尿清長，舌質淡苔白，舌形胖且有齒痕，脈沉遲。治宜：溫補命門，益腎助陽。方用：右歸丸合龜鹿二仙膠。鹿角膠丶黨參丶熟地黃丶山藥丶山茱萸丶杜仲丶當歸丶枸杞子丶菟絲子丶附子丶肉桂。3丶脾腎陽虛證：症見手腳冰冷沉重，肢體浮腫，小便不利或惡寒腹痛，洩瀉。舌淡苔白滑，脈沉。方用真武湯：熟附子丶白朮丶茯苓丶白芍丶生薑等藥。
陽虛證，多伴畏寒肢冷，手腳冰冷，乃是人體陽氣衰微，陰寒內盛之證。辨別脾陽虛、腎陽虛丶脾腎陽虛，乃見脾丶腎二髒其症狀所佔有比重不同，脾為後天之本，水谷運化之源，脾有益氣丶統血之功能，主肌肉四肢。腎藏精，為生殖發育之源，有維持人體體內水液平衡之功能，司二便丶生殖，故有先天之本，實為生命之根。所以脾陽虛多與消化功能相關；腎陽虛多與大小便丶生殖健康相關，如腎陽虛可引起男子陽痿，女子宮寒不孕或痛經。脾腎陽虛，脾腎功能均虛，臨床上亦有側重應細當辨別。陽虛證多由氣虛證演變而來，氣和血關係密切，氣為血帥，血為氣之母。氣不足，血流慢，肢體得不到充足的營養，則陽氣衰微，手足欠其溫煦。在臨床上手腳冰冷是一種症狀，很少單獨為一種病存在，究其病因，會有其他證候相連，應四診合參，辨證求因、辨證施治。至於大病厥逆，乃兇危之證，首當回陽救逆法治之。還有寒凝經絡，因陽氣不足，亦見有手足冰冷之象，和肢體痺痛者，常用溫經散寒之法，如當歸四逆湯等方藥。若平素體弱，手腳冰冷，可吃些溫性食物調整，如當歸羊肉湯丶當歸黃芪補血湯、黨參黃芪骨頭湯等，另外常搓手，晚泡腳等理方法，亦可改善其症狀。
黒芝麻
這種情況一般是脾腎陽虛，因溫煦失職、氣化失權所表現的一類虛寒證候。多因素體陽虛，或年高命門火衰，或久病傷陽，它髒累及於腎，或因房事太過，日久損及腎陽所致。本證以性與生殖機能減退，二便失司，並伴見形寒肢冷，腰膝酸冷等虛寒之象。
另外，舌苔少也有兩種情況。苔少而白，多伴有氣血虛；苔少而黃，為氣分熱初起。簡單理解的話，就是分辨有沒有溼熱下注的問題。
普通的情況，就是一般的脾腎陽虛，寒盛，藥物調理的話，臨床一般用用右歸丸或桂附地黃丸；而陽虛寒盛、溼邪內蘊的話，臨床在藥物上一般會選擇健脾理氣利溼的成藥，如瀉心湯，茵陳篙湯等；如有腹脹，則用六君子湯、理中湯合八味丸等。
日常調理上，其實兩者在總體上都差不多：
1.運動。不宜劇烈運動，以微微見汗為宜，昇陽但又不傷陽，可以選擇快走、健身操。
2.飲食。
脾腎陽虛宜食食物包括性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
同時，要注意脾腎陽虛者忌食食物包括性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物。
如有腰膝或下腹冷痛明顯、有洩瀉或小便不利的情況，飲食上除溫陽以外，宜選擇利下焦溼氣的食物，最適合的食物是小米。可多吃小米粥進行改善。
3.代茶飲
只推薦一味，香薷。香薷也叫紫香薷，可以行水散溼，溫胃調中。用香薷搭配烏龍茶，既能健脾腎，又可祛溼。
純鈞LHGR
這樣的問題怎麼會反反覆覆的在這裡提出來，真是一遍又一遍了。至於手腳冰涼身體的溫度低，尤其是腿，腳總是冰涼，到冬天，自己的腳涼的別人都不敢碰。這明顯的是腎陽虛寒嘛，我的治療方法就是溫補腎陽，當然，每個人都有每個人不同的看法，也都有各人不同的治療方法，不能一概而論，其它的就有可能是氣虛所導致了，僅僅是各人的看法。
證悟13792885100
老王3000
脾主四肢，主運化，主升清，主肌肉，舌雖為心之苗但亦為脾所主。故脾氣虛則運化升清不及，舌現齒印。脾陽虛則氣血不達肢端，胃中津液難以薰蒸故苔少而滑。治當溫脾陽，益中氣以助氣血生化。但命火為中土之本又當輔以補腎命。可用附子理中合當歸四逆湯內服治療。也可以當歸生薑羊肉湯藥食兼治。
大海144072526
手腳冰涼是脾腎陽虛，舌邊有齒痕是脾胃溼，我建議你現在可以食生薑羊肉湯加黃芪紅棗枸杞懷山芡實，多吃幾次即可使手腳冰涼之狀改變。喝湯易吸收營養快見效。
陸叔23
陽虛氣虛為主，有可能夾雜痰溼等證。
治療以溫陽補氣為主。如果夾雜痰溼就麻煩些了，溼氣去除比較慢。
建議找有經驗的中醫具體辨證論治，一般兩週就很好了。如果複雜，出現傷陰，就需要一個多月了。
中醫世家吳龍駒
此證多為脾腎陽虛，多用溫通之藥調養為宜，如桂附地黃丸，參苓白朮丸等
溯源52
脾腎陽虛，金匱腎氣丸或右歸丸
