無限極寧錄摩西

健康可以分為幾個層次來理解，這些是生理健康、心理健康、道德健康和社會適應健康。

1、生理健康是健康的基礎。這是對人們健康的最基本的理解和要求。生理健康主要指人體的正常結構及其生理活動。人體生理活動是一種基於組織結構的運動形式，旨在維持人類的生命。這是人們生存的前提條件。

2、心理健康以生理健康為基礎並高於生理健康。它是生理健康的發展。心理健康的人對環境有很強的適應能力，並且具有精神刺激。打擊有較強的耐受力，並且在心理創傷後具有很強的恢復能力。

3、道德健康是健康的昇華。道德是人與人之間以及個人與社會之間行為規範的總和。道德健康的最高標準是“無私利他”。基本標準是“為己利他”；低標準是“簡單的自我利益”；不健康的表現是“損人利己”和“純粹傷害”。道德健康基於身體健康和心理健康，高於身體健康和心理健康。它是身體健康和心理健康的發展。

4、社會適應健康是基於身體健康和心理健康以及道德健康的高級別健康水平。社會適應主要指社會角色的適應，包括職業，婚姻，家庭角色，以及生活中工作，學習和人際關係的適應。

社會適應健康不僅意味著身體健康，心理健康和道德健康，還意味著強大的社會交流技能，工作能力和廣泛的文化和科學知識。它不僅能勝任社會生活中的個人角色，而且能夠創造性。成就是為社會做出貢獻並實現自我實現。這是最高的健康狀況。

在健康的四個層面，生理健康是所有健康的基石，心理健康是身體健康的發展，道德健康是更高層次的健康，而社會適應性是健康的最高要求。這些級別之間存在差異和聯繫。

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平安好醫生官方號

我理解的是這樣的：

❤️健康=心理健康+生理健康+生活方式健康

下面小姚一一分享給大家～

（1）心理健康：小姚理解的就是能夠積極主動的去面對生活，能夠仰望星空，又腳踏實地，不斷進步，有愛與被愛的能力，良好的社會關係！

（2）生理健康：這包括身體的健康狀態，具有獨立生存的能力！

（3）生活方式健康：可能很多人會覺得為什麼會包括這個，我個人認為，現在很多生活在一線城市的一漂族，工作壓力和生活壓力都很大，雖然他們擁有的健康的心理和身體，但是好多生活方式都是不健康的，就我自己來說，我也是一個北漂，大學畢業後就留在了這裡生活，想通過自己的努力，為自己和家人以後可以過上更好的生活，大家知道的，我們幾乎每天除了工作就是工作的，雖然沒有抱怨，很積極正能量，但是我覺得如果長期這種生活方式，之後會有一些問題的，所以，我會調整自己，給自己留時間放鬆，佛系，陪父母！

👉這就是我理解的健康，希望每個人都健健康康！

小姚養生

健康，是人生的最大財富和幸福 。健康是人類共同的追求。

其實，這種說法是不全面的。僅僅身體好，能吃，能喝，能睡 ，還不能算是真正意義上的健康 。

世界衛生組織(WHO)明確提出的健康定義是 :健康不僅是沒有疾病和虛弱 ，而是保持 體格方面 ，精神方面和社會方面的完美狀態 。健康應包括:心裡平衡和良好的社會適應能力。

軀體健康。除沒有疾病外 ，還有生命質量的滿意度。健康的身體是：

目光炯炯有神， 說話聲音洪亮 ;

體態勻稱，體重正常。

牙齒牢固 ，齒齦健康 。

四肢靈便 自如，心功能正常。大 便規律 ，小便通暢 。

生活規律睡眠香，- 食慾良好消化 強。

應變能力強 。能適應外界的各種變化 。能抵抗一般性感冒和傳染病。

行為和心理健康。 溫和坦蕩 ，處事樂觀 ，事無大小不挑剔。

淡泊名利， 知足常樂 。不怨天尤人 ，不患得患失。 順其自然 ，不自尋煩惱 。

寬人嚴己，性格開朗 。不怕困難 ，不怕挫折，敢於直麵人生。

樂於助人 ，人際關係融洽。

運動健身。有病的時候，要努力恢復健康 。當健康時，就要經常從事鍛鍊。做健康人，快樂一生。

木婉清vs霧霾清

一提到健康，很多人首先想到的是沒病就是健康。確實，這個沒病其實是一個很廣義的概念，不僅僅是指軀體健康，還包括心理健康、良好的社會適應能力和道德健康。

這個大家判斷起來可能會有一些困難，世界衛生組織曾提出用“五快三良”標準來衡量一個人的身心健康狀況。“五快”指的是：食得快、睡得快、便得快、說得快、走得快；“三良”指的是：良好的個性、處世能力、人際關係。

食得快：是指胃口好。吃得快指的並不是速度上狼吞虎嚥，而是胃口好，有食慾，不挑食。

睡得快：躺下15分鐘即入睡。好睡眠有4個標準：躺下15分鐘就睡著、睡時不被噩夢驚醒、起夜不超過兩次、第二天醒後精神煥發。

便得快：大便時間3~10分鐘。一般來講，每次大便時間3~10分鐘屬正常，老年人可適當長些。

說得快：流利準確。說話能反映大腦的健康程度，說得流利、表達正確、符合邏輯，也表明精力充沛，頭腦清醒。

走得快：一次步行400米。美國科學家研究發現，一次能步行約400米的老人，身體更健康，且走路速度越快，壽命越長。走得快具體指行動自如、身體敏捷、反應迅速，說明軀體和四肢狀況良好。

衡量心理健康用“三良好”

• 良好的個性
  

• 良好的處世能力
  

• 良好的人際關係

最近網絡上頻頻出現社會各界精英猝死或離世的消息，這些社會精英們的英年早逝，確實令人心痛。

有時候，

生命可以很堅強，

但也很多時候，

生命卻真的很脆弱。

健康不是一切，但沒有了健康就沒有了一切，在健康面前人人平等。為了您的家庭更幸福，為了您的事業更長遠，請珍愛您自己的身體，合理飲食、適量運動、戒菸限酒、充足睡眠、心理平衡、早防早治。健康的生活方式是必須的，年度的健康檢查是必要的。您的身心健康一旦出現問題，就不會像電腦主機那樣可以重啟。

做一名社會精英難，做一名健康的社會精英更難！

辛舒醫生

這個問題的範疇較大，世界衛生組織對健康的定義是: 健康身體的、心理的健康以及良好的適應社會能力的行為人。並不單純的指身體沒有疾病或是虛弱的。也就是說世衛組織對健康的定義較廣，包括身體健康、道德健康和心理健康及社會適應四個方面。

同時給健康也給出了十大標準:

一、有充足的精力、從容不迫的應對日常生活和工作中的壓力

二、處事樂觀，態度積極，勇於承擔責任

三、善於休息，良好睡眠

四、應變能力強，能適應各種環境的變化

五、能夠抵抗一般性感冒和傳染病

六、健康體重，站立頭、肩、臀部位置協調

七、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎

八、頭髮有光澤

九、牙齒清潔、無空洞，牙齦顏色正常，無出血現象

十、肌肉皮膚有彈性，走路輕鬆

從以上健康標準來看，真正的健康人，比例確實很低，大部分都處於亞健康狀態。即第三態。也就是介於健康人和疾病人之間。

要想健康就要從平時生活方式開始，比如:

1、合理的飲食，包括多吃蔬果，少吃肥膩，食物多樣，粗細搭配，飲水充足，一日三餐定時定量等。

2、適量的運動，每天堅持身體活動，選擇適合自己的運動，掌握適宜的運動量，長久堅持，利於健康。

3、戒菸限酒，平和心態，多培養興趣愛好，不與人計較，保持心情愉快。

4、睡眠充足，養成良好的睡眠習慣，不熬夜等等。

李愛琴營養師

本文會從人類醫學史的角度窮究健康的合法定義，明確健康是什麼和健康靠什麼。

人類所有的社會活動，都是為了自身的生存、健康和長壽；

人類文明的終極追求，也是為了自身的生存、健康和長壽。

是以，我們首先應該明確的是健康的定義！

古代:健康=平衡，現代:身心社完好

自古以來，健康總是對應於疾病而存在的概念。

在中國，健康被認為是人類機體內部陰陽二氣平衡的結果。

就何為健康而言，西方醫學之父、古希臘醫學家希波克拉底（約前460～前370）提出了“四體液學說”，認為血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁的平衡就代表著健康。

在古印度，健康則被詮釋為是氣、膽、痰的精密平衡。

古代“健康=平衡”是有內在本質思考的，中醫更是從生命本體元氣的立場來立論的。

西方醫學之父希波克拉底：健康=四體液平衡

14～16世紀歐洲“文藝復興”思想解放文化運動之後，西醫以自然科學始祖勒內・笛卡爾“動物是機器”的生命哲學奠基，在解剖學、胚胎學，尤其是物理化學等自然科學領域取得了突破性發展，形成了機械健康觀。

在生物物理醫學派看來，身體就是一部大機器：胃是碾磨機，心臟是吸筒，胸廓是風箱，發熱是血球摩擦。

在化學醫學派看來，生命活動無非是發酵，甚至是一種“靈氣”的蒸餾作用。

進入19世紀以後，細胞學、微生物學、免疫學、遺傳學、進化論等西方醫學生物學理論出現，西方學者試圖對人類自身進行徹底的生物學解讀，形成生物醫學健康觀。

1977年，美國羅徹斯特大學醫學院精神病學和內科教授恩格爾（O.L.Engel）在《科學》雜誌上發表了題為《需要新的醫學模式:對生物醫學的挑戰》的文章，批評生物醫學模式的侷限性，首次提出“生物心理社會醫學模式”。

1978年，世界衛生組織WHO發表阿拉木圖宣言，提出了健康的經典定義：

“健康是身體上、心理上和社會適應的完好狀態，而不僅是沒有疾病和虛弱。”

英文中“健康”為“Health”，意為健全和完整。

現在全世界所流行的健康定義——身體上、心理上和社會適應的完好狀態，這是生物心理社會醫學模式對健康的定義。

這種健康定義實質上是一種對健康外在現象的描述，而非內在本質的定義。

而要明白健康的本質定義，必須要回到原點，回到宇宙和生命的終極問題——哲學本體，搞清楚自然和生命原本的終極意義之所在，人類才能夠重新出發，釐清自己的思緒，找到健康長壽的終極真理和終極智慧！

西醫以機器立論，與中醫互補性強

西醫以笛卡爾的“生命機器論”奠基，構建其龐大系統的理論體系，而機器是人為力的產物，生命是自然力即元氣力的產物，人+為=偽，生命機器論立論為偽。

整個西醫的思想理論體系在原點就出了錯，但並不等於要全盤否定西醫的價值。

愛因斯坦說：

“科學是人類尋求能把觀察事實聯繫在一起的、最簡單一致的思想體系的努力。”

西醫是西方人以感官觀察到的解剖科學為基礎，把觀察到的系統-器官-組織-細胞-分子，與酶、激素等分子式聯繫在一起、所形成的最簡單一致的解讀人類生命的思想體系的努力。

可問題在於，生命實相併非是“機器”，而是生命本體“元氣”！

康德說：

“知識的合法性基礎存在於本原的奠基之中。”

西醫從觀察事實歸納總結來構建理論體系，屬性為實，容易教化；創傷急救以雙盲實驗奠基的藥學優勢明顯。

中醫與西醫一虛一實、一里一表、一體一用、一本一末，與生俱來就有非常強的互補性！

中醫以元氣立論，很難教化與傳承

中醫以生命元氣論構建其理論體系。元氣瀰漫、充斥在整個宇宙空間，造化了宇宙萬物，維繫著宇宙萬物的存在和秩序，充盈在宇宙萬物的內部，宇宙萬物的生死枯榮決定於元氣聚散消長的變化。

由元氣力奠基的中醫是有“登泰山而小天下”的厚重底蘊的！

醫者易也，易者道也，道者氣也。

醫學是關於人生、死、枯、榮變化的學問，主宰變化者是生命本體道， 道=元氣。\t

《莊子·知北遊》曰：

“通天下一氣耳！”

何為生命？生命=元氣。

天無盡，地無涯，其間有氣。

何為生？氣之化境曰生，氣聚則生。

何為死？還氣於天曰死，氣散則亡。

《道德經·第六十二章》曰：

“道者，萬物之奧。”

道是造化萬物的宇宙本體，道充盈於萬物內部，主宰著萬物的生死枯榮，萬物之奧就在“道”之中。道=宇宙本體=自然=元氣=生命本體！

《莊子·知北遊》曰：

“人之生，氣之聚也。聚則為生，散則為死。”

人之出生，是父母陰陽二氣聚合、和合而生的結果。

陰陽二氣的聚合為生，陰陽二氣的離散為死。

西方哲學奠基者蘇格拉底說：

“事物的產生與滅亡，只不過是某種東西的聚合與分散。”

“某種東西”是蘇格拉底對“本體”對代稱，因對本體無解，是以用“某種東西”來代指本體。儘管對本體無解，但蘇格拉底所描摹的本體特徵是西方思想界所奉行的本體自然觀和本體決定論的表現——本體的聚散決定事物的產生與滅亡！

健康是什麼？

從造字創意來看，健，從人從建，建，豎起房架，比喻腰板挺拔。造字本義：腰身挺拔，強壯有力。

康，甲骨文有（倒寫的人，“屰”）+（倒寫的“其”，簸箕）+（屑末），表示逆風揚箕，揚去糙米中的屑末糠粉。篆文將金文字形中的糠粉狀寫成“米”，表示揚糠選米。造字本義：動詞，風中揚糠，優選白米

古人稱體形挺拔強壯為“健”，強調軀幹外形的結實（現象描述）；稱體內滋潤和諧為“康”，強調自體內部元氣場氣機的和諧安定（內在本質）。

給“健康”一詞下定義難嗎？大道至簡。

何為健康？

健康就是元氣充沛、氣機和諧。

何為疾病？

疾病就是元氣虧虛、氣機紊亂。

生命是一個智慧能量系統。人類機體所有的生命活動均需要元氣來推動，物質能量屬性方面元氣的充沛與虧虛程度，精神智慧屬性方面氣機的和諧與紊亂程度，共同決定著人體的健康與疾病狀態。作為生命本原，元氣是物質能量與精神智慧合二為一、渾然一體、密不可分的共存物，元氣的聚散消長決定著生物體生命的生與死，健康與疾病。

當機體內部物質能量屬性方面的元氣充沛，由潛意識主宰者元神所掌控的自然力系統，即隱性的藏象系統元氣場的元氣運行機制處於活躍的建設性狀態之際，機體所有的生命功能都會表現完美，這種狀況就是健康的定義。

健康靠什麼？

WHO《迎接21世紀的挑戰》說：

“21世紀的醫學，不應該繼續以疾病為主要研究領域，應當以人類的健康作為醫學的主要研究方向。”

戰國名醫扁鵲（前407～前310）《難經・八難》曰：

“氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。”

元氣是生命之本，元氣是生命之源。

氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。

健康源於細節。

生命的質量取決於我們對細節的尊重。

天地生存環境之中最大的陽氣來源是日。日者，陽氣之宗也。太陽神陽氣的祖宗。太陽光譜之中5-15微米的遠紅外光是生命光波，是地球生物的陽氣來源。早晚適當的曬太陽是最簡單有效的補益人體陽氣的方式。

最簡單有效的補益人體陰氣的途徑是地氣。現代文明的高層鋼筋混凝土建築隔絕了地氣，水泥和瀝青路面隔絕了地氣。雙腳踩在自然的原野、高山、石塊、綠植、土壤上都是可以直接補益地氣的。

離自然越近，離疾病越遠，離健康越近；

離自然越遠，離疾病越近，離健康越遠。

日者，陽氣之宗也。太陽是陽氣的祖宗

文喜有話說提出“生命5源說”和“元氣5源說”，是與時俱進的健康學開山之作。其立論的根基就在於不管人類的文明如何進步、科學如何發達，維繫人類自身生存都離不了的5項要素。

生命5源分別是：

①情志

無情志起伏者叫植物人，情志起伏過大會致死，情志起伏失當也是百病之源。

②兩性

生命源於性，性和諧是維繫健康的捷徑，性苦悶會帶來很多的健康問題。

③飲食

人類的安身立命之本，不吃會死，不喝死的更快，太一（元氣）藏於水。

④睡眠

人在覺醒態相當於是開機燒電，而在睡眠態則相當於是關機充電。熬夜狂燒氣啊！

⑤呼吸

人在氣中。空氣是人體陽性元氣的來源。人最離不開的就是氣，人的生命就在一呼一吸之間。

健康靠什麼？

總而言之，健康靠的是元氣5源，所有的疾病都與生活細節之中元氣5源長期選擇不當有關，維護健康當然也要從元氣5源入手。

文喜有話說 2018.9.18.

文喜有話說

健康是指身體健康是外因，心理健康是內因。

睡眠的質量，牙齒健康，頭屑少。這是聯合國世衛組織的健康標準。

心裡疾病，包括多種現在出現許多如抑鬱症等等心裡疾病。

現在現代人缺少安全感拼命去，通過積聚財富或購買房子來獲得安全感。

貪心發展到極致，表現出對財富極度的渴求，或拼命去追求所謂健康養生，並不清楚順其自然，內心非常脆弱，讓心不快樂，很苦很累，都是亞健康表現。

真正的幸福健康不在別處，就在我們的心，懂得活在當下，身體健康心裡健康。是真正健康幸福生活。（圖片來自網絡感謝作者）

走之16

現代意義上的健康，並不是沒病就是健康。他大概包括有三個層面，或者叫三維健康觀。下面我就與大家分享一下：

1.指軀體健康，又稱生理健康。是指軀體結構完好，功能正常。軀體與環境之間保持相對平衡。也就是我們通常意義上的沒病；

2.指心理健康，又稱精神健康。是指人具有完好的心理狀態。主要包括以下幾個方面：即能夠正確認識自我，正確認識環境，以及能夠很好的適應環境；

3.社會適應能力良好。它主要包括以下幾個方面：即人的能力，在社會系統中能得到充分的發揮；個體能夠有效的充當與其身份相適應的角色；個人的行為與社會規範相一致，能做到和諧共處。

所以說傳統意義上的，僅是生理學上有無疾病，來判定這個人是否健康，是不全面的。

我們現代人應有三維健康觀。也就是說，只有人體身心之間，人體與自然環境之間，人體與社會之間，都達到一種和諧共處，相互適應，平衡發展才叫健康。三者缺一不可。

以上就是我的分享，謝謝大家！

醫心大俠

健康是什麼？健康是人活著的福。自古以來民間認為：“三快”是一個人健康的標記。所謂“三快”，是說一個人要吃得快，走得快，睡得快。這“三快”表示一個人的消化系統，運動系統，神經系統都好。現如今，又給健康的概念多加了一個“快”：快樂。就是說，人的心理因素也是健康的必要條件，身心健康離不開快樂。

健康的生活是快樂知足的生活，也是科學的生活。健康的意義，不是長壽，而是活著的質量，是活著的每一天都無病無痛，開開心心。至於長壽，“生死由命”，老祖宗早就明白這道理了。科學家們認為，“命”就是基因，人是沒法活到“萬壽無疆”的。哈哈哈！！！

美食坐家

“健康”一詞是指完全情緒和身體健康的狀態。醫療保健存在是為了幫助人們保持這種最佳健康狀態。

2015年，美國（美國）的人口估計花費了3.2萬億美元的醫療保健費用。 然而，儘管有這些支出，2013年發表的美國國家研究委員會的一項研究表明，美國人死於較年輕的年齡，並且比其他發達國家的人受到更多的疾病和傷害。 身體健康對於處理壓力和長期積極的生活至關重要。

有關健康的快速事實 這裡是關於健康的一些關鍵點。更多細節在主文章中。 健康可以被定義為身體，心理和社會福祉，並且可以被認為是一種過上充實生活的資源。 它不僅指沒有疾病，而且還指能夠從疾病和其他問題中恢復和反彈的能力。 良好健康的因素包括遺傳學，環境，關係和教育。 健康的飲食，運動，疾病篩查和應對策略都可以提高一個人的健康水平。

什麼是健康？ 健康不僅僅是沒有疾病，而是一種健康的狀態。 健康不僅僅是沒有疾病，而是一種健康的狀態。 1948年，世界衛生組織（WHO）用今天仍在使用的一個短語來定義健康狀況。 “健康是一種完全的身體，心理和社會福祉，而不僅僅是沒有疾病或虛弱。” 世衛組織，1948年。 1986年，世衛組織進一步澄清說，健康是： “日常生活中的資源，而不是生活的目標。健康是一個強調社會和個人資源以及身體能力的積極概念。” 這意味著健康是支持個人在更廣泛的社會中發揮作用的資源。健康的生活方式提供了充分的生活方式。 最近，研究人員已經將健康定義為身體適應新威脅和虛弱的能力。他們的基礎是現代科學已經顯著提高了人類對疾病的認識，以及他們在過去幾十年的工作方式。

類型 心理和身體健康是兩種最常討論的健康類型。我們還談論“精神健康”，“情緒健康”和“金融健康”等。這些也與較低的壓力水平以及精神和身體健康相關。 身體健康 對於身體健康的人來說，身體機能正以最佳表現工作，不僅因為缺乏疾病，而且還因為經常運動，均衡營養和充足休息。必要時我們會接受治療以保持平衡。 身體健康涉及追求健康的生活方式，以減少疾病的風險。例如，保持身體健康可以保護和發展人的呼吸和心臟功能，肌肉力量，柔韌性和身體成分的耐力。 身體健康和福祉也有助於降低傷害或健康問題的風險。例如，減少工作場所的危害，實行安全的性行為，實行良好的衛生習慣，或避免使用菸草。

精神健康 精神健康 指的是一個人的情緒，社交和心理健康。心理健康與身體健康一樣重要，以充實，積極的生活方式。 定義心理健康比身體健康更難，因為在許多情況下，診斷取決於個人對其經驗的看法。然而，隨著測試的改進，一些類型的精神疾病現在在CT掃描和基因測試中變得“可見” 。 心理健康不僅是沒有抑鬱，焦慮或其他障礙。 它還取決於以下能力： 享受生活 經歷艱難經歷後反彈回來 達到平衡 適應逆境 感覺安全 實現你的潛力 身心健康是相互關聯的。如果慢性病影響一個人完成正常任務的能力，這可能導致抑鬱和壓力，例如，由於資金問題。 精神疾病如抑鬱症或神經性厭食症會影響體重和功能。 作為一個整體來看待“健康”，而不是其不同類型是很重要的。 身體健康的因素 健康取決於廣泛的因素。 一個人天生就有一系列的基因，而在某些人身上，一種不尋常的遺傳模式可能導致健康水平低於最佳水平。 環境因素起作用。有時僅靠環境就足以影響健康。其他時候，環境觸發可能會導致患有遺傳易感的人患病。 獲得醫療服務起著一定作用，但世衛組織建議，以下因素可能對健康產生較大影響： 一個人住在哪裡 周圍環境的狀態 遺傳學 收入 教育程度 與朋友和家人的關係 這些可以概括為： 社會和經濟環境：包括家庭或社區的富有程度 物理環境：包括某個地區存在的寄生蟲或汙染水平 這個人的特徵和行為：包括一個人出生的基因和他們的生活方式選擇 據世界衛生組織稱，一個人的社會經濟地位越高，他們越有可能享受健康，受過良好的教育，工資高，在健康受到威脅時負擔得起醫療保健。

社會經濟地位較低的人更容易經歷與日常生活有關的壓力，如經濟困難，婚姻破裂和失業，以及邊緣化和歧視等社會因素。所有這些都增加了健康狀況不佳的風險。 社會經濟地位低通常意味著獲得醫療保健的機會較少。發達國家擁有全民醫療服務的人的預期壽命比沒有普及醫療保健服務的發達國家的人要長。 文化問題會影響健康。社會的傳統和習俗以及家庭對他們的回應可能會對健康產生好的或壞的影響。例如，在地中海周圍，與高消費快餐的文化相比，人們更可能消費高水平的水果，蔬菜和橄欖，並且作為一個家庭進食。 一個人如何管理壓力會影響健康。吸菸，飲酒或吸毒以忘記問題的人可能比通過健康飲食和運動來應對壓力的人晚些時候會有更多的健康問題。 男性和女性傾向於不同的健康因素。在女性收入低於男性或受教育程度較低的社會中，由於健康狀況不佳，她們的風險可能高於男性。

保持健康 保持健康的最佳方式是通過健康的生活方式來保持健康，而不是等到我們生病才能把事情做好。 這種增強的健康狀態被稱為健康。 伊利諾伊大學麥金利健康中心將健康定義為： “一種以最大化個人潛能為目標的最佳福祉狀態，這是一個終身提升身體，智力，情感，社交，精神和環境幸福感的過程，所以心態很重要！！

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