詩韻猶在
列表回答吧，節省大家時間
1.趕公交車的時候：當大家起床晚了還要擠公交車的時候，如果不經常運動，你會覺得從樓下跑到站點是那麼遠，然後眼睜睜看著別人一個一個超過你順利擠進公交車，當你到達站牌卻是眼睜睜看著公交車開走了。
2.緊急事件發生的時候：七年前在青島游泳，發現一枚女子在深水區大喊“help”的時候，我才知道老外也會抽筋，果斷拖上岸，要知道在深水區拖一個抽筋的人是很累的，沒有好的體力非常容易一起OVER了。相同道理，英雄想救美你也得先能救得了。
3.男生追女孩子的時候：兩個人談對象嘛，難免摟摟抱抱，比如讓你抱著爬個臺階什麼的，男生都懂的，如果抱不起來或者蹲下站不起來。。。。後面的我不多說了。。
4.成家的時候：分兩方面（1）結婚的時候，都得揹著或者抱著對吧。。。（2）鬧完洞房之後。。。結婚三五年之後。。。十年之後。。。男人都懂得。
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.大學畢業十年聚會：等你見到一堆胖子的時候，突然看到一名同學或者大家看著你目瞪口呆的時候。。。其實真的還有很多。。。
濰瞰會
我覺得堅持運動對於女孩子來說最大得作用就是：能讓你變漂亮！
運動健身等於整容這句話絕對是真理！
七個月前我身高166體重快120斤，平時上班總愛穿寬鬆休閒的衣服。和身邊周圍的同事啊同學朋友比，也沒到胖的不可理喻的地步。只是偶爾會有人說肚子大什麼的，也沒太放在心上。
肥胖帶來的後果就是皮膚不好，發黑還老長痘痘，臉上身上油脂大，精神狀態也不好。
在網上看見小姐姐穿的特別好看的衣服自己去搜索買回來，等買回來不是穿不上就是巨難看。
七個月前的某一天，我又雙叒叕下定決心減肥了！這一次我沒有再選擇亂七八糟的方法，就是堅持運動，堅持健身。非常自豪的講，我堅持下來了。
由於採取科學的運動方法，雖然我的體重沒有下降的特別誇張，但整個人已經發生翻天覆地的變化。
身材好了，人也變漂亮了。關鍵精神狀態非常好，一整天都是精神奕奕的，思維也沒有之前的遲鈍。之前便秘的情況也沒有了。
運動簡直是靈丹妙藥，百利無一害！
而且這個投資是可以長期收益的，身體好了，那些三天兩頭找上門來的頭疼腦熱感冒咳嗽什麼的，也不見了，痘痘都幾乎不怎麼長了。
強烈推薦大家去堅持運動去堅持健身，你會發現一個不一樣的自己！
運動大王Tida
生完孩子，一直自己帶，每天覺得自己無比辛苦，晚上孩子睡了就開始各種夜宵，然後從一個本就不瘦的人變成一枚胖紙！最重要是精神狀態也不好，身體素質也差，爬三四層樓就喘的厲害，胖的我自己也蹲不住，肚子比胸大，胖的我自己都感覺身體負荷受不了自己了，於是開始運動減肥！三個月基本就有了明顯的改變，不只是體重的下降，是整個人的精神狀態明顯變好，身體素質也變好了，身體的代謝能力也比之前好了很多！放兩張對比照，大家輕噴 ♀️ ♀️ ♀️ ♀️ ♀️
乖guai
已經堅持運動十多年。
第一個感覺運動好處的瞬間就是，晨跑過後，從前每天感覺睡不醒，一天都覺得無精打采，身體很累，很沉重，彷彿走路都是拖著身體，但是晨跑半小時以後突然發現感覺不一樣了，明明運動過後應該是更累才對，但是結果出乎我的意料之外，感覺身體變輕盈了，頭腦變清醒了許多，精神頭也是非常足。
第二個瞬間就是在做體檢的時候，肺功能測試，身邊一部人做一個完整的肺功能測試都是問題，要反覆來好多次才能成功，還有大多數人成功了，肺活量的圈特別小，我的就不一樣，大好多可以裝下他們的，身邊人都投來了羨慕的眼光。
保溫杯紅枸杞
這樣的瞬間太多了😄
當你和同齡人在一起，一個個都大腹便便，走倆步就氣喘吁吁，而你身體矯健，向個小夥子。
以前面對困難和麻煩大都是怎麼逃避或者讓別人解決，現在就我來吧。
別人這不敢吃那不敢吃，又是高血壓、高血脂、糖尿病，我想吃什麼就什麼。
堅持運動後周圍人對你的看法，都會讓你吃驚的，可能自己沒發現，別人看的很清楚。
以前覺得人生可能就這樣了吧，現在覺得人生不能被定格在那裡，生命有無限可能。
好處太多了，總之不要猶豫，你只管適當堅持運動，好處是慢慢發生的，一年或者倆年後我們在回憶當初是咋樣，現在又是咋樣。自己可能都為發生的變化感到吃驚！這是自己的一些真實感受。
運動應該成為生活的一部分，伴隨我們的一生！
DSYT
籃球是我的最愛了，但是不高身體也不強壯，上學那會經常打半場，3打3，投球還挺準，高一那會學校組織籃球賽，很慶幸給選進班級籃球隊，可以去參加比賽，開始打比賽才知道這麼累的，投球都沒力氣投了，能打一節就不錯了，後來高中畢業就去當兵了，在部隊裡天天訓練，每天都要跑步早上跑3公里，晚上跑5公里，日復一日，有一次部隊組織籃球賽，打4節都沒有問題，技術不行，快攻跑得賊快，基本鬥追不上，哈哈，發現鍛鍊身體真的有用，增強體質，生命在於運動，人不鍛鍊身體可真不行，
難覓ni
emm……身為剛進省級田徑隊的人來說說……沒走體育生之前，就是一菜鳥，一到冬天就生病的那種，然後有一年暑假，跟我表哥天天往健身房裡跑，沒過多久就能感覺到差異，首先就是小肚子不見了，體質也好了很多，後來學校秋季運動會，200米第一，進入了校隊，也開始了體育生的生涯……後來，光是在學校訓練就能累死人，10000米的跑步，還要舉槓鈴，不過好處就是我可以一個人搬水桶，然後跨越整個學校，再上五樓，進班，不累不喘，跟沒事人一樣。然後我又參加了一個市級的籃球比賽（我也參加學校的籃球隊了），拿了個第二，中考體育免考（當時我初二），這就是好處啊！到了冬天的時候，我們學校又代表省去哈爾濱參加了一個全國的比賽，當然，這裡面也有我……輕輕鬆鬆拿了兩個全國第一，和一個全國第二回來，我就直接進省隊了。接下來就是封閉訓練，然後就沒有然後了……好處就是力氣很大，身材很好，15歲的我胸是個c ，有馬甲線，主要是氣色會變的很好，很紅潤，很健康的顏色，比化妝化出來的好看多了，而且我現在整個冬天不穿羽絨服，不穿秋褲！兩件衣服，一條褲子就完全搞定，熬過春秋冬三季
芊秋葵
就在剛才我發了一條朋友圈，感嘆都十二月了，我還沒穿秋褲。
認識我的人都知道，怕冷的我總是周圍最早穿秋褲的那個，國慶一過秋褲就上陣了。感謝騎行，十年堅持下來，身體素質得到極大改觀。當初被體育老師拉去當女生短跑陪練、逛個南屏街都要累個半死的我，現在走多遠多久都不怕，穿秋褲的時間也越來越延後。會不會有一天我整個冬天都不用穿秋褲了呢？
偷懶達人
我家住16層，夏天有一次整個樓層都停電了，兩三天沒來電，只能爬樓，一天我來回好幾趟，體力真的有用，跟我一起爬樓的鄰居到了五樓就開始喘，當時就覺得幸好我一直堅持健身，不然體力真跟不上。
憶小憶愛舞韻
不是健身黨，學校健身房私教太貴請不起，一直想做力量訓練無果，但是平時喜歡各種運動，大學女生體育課班裡每次長跑短跑基本都能拿第一，純粹想看看自己能跑多快哈哈。然後喜歡打羽毛球，被大神帶著每次都能得到有效的訓練。也喜歡網球和游泳，但是水平很爛。可能從小比較調皮愛玩，所以身體素質一直不錯。其實我主要想講一下今年元旦趕火車去南京玩兒的經歷哈哈。我和倆大學同學，都是女生，從五道口提前一個小時出發去北京站，結果到火車站的時候只有半小時了，排隊取票人巨多，真的是巨多，絕望的我們好不容易排隊取到票，還有十幾分鍾開車，然後我們厚著臉皮跟人家求情插隊。進站以後找候車室，我同學一著急就壞事兒，看錯了候車室又浪費幾分鐘，等我們找到對的候車室檢票後只剩下幾分鐘了，但是！北京站站臺那個老舊的設計想必很多人都知道，全程沒有扶梯，我們都提了一個不輕的箱子，當時我看著那個橙色的長得不見盡頭的樓梯，心裡想的是隻要不到最後一刻都不要放棄！然後我衝在最前面，一步不停地跑，只聽見同學一直在後面說：咱別跑了，趕不上了，回去吧，我跑不動了！哈哈哈，但是見我沒有停下來的意思她們只好跟著跑，最後蹦上車還有2分鐘才開車呢！！！那一刻的感覺，熱，累，要死了……但是還是為趕上車而開心，同學一直說要不是我帶著跑，恐怕她們已經在回學校的路上了，說我身體素質太好了哈哈哈這其實是一個挑戰極限的故事 驚險刺激，而且南京很好玩嘛真的好想有個人帶著健身，力量、器械啥的很想練，想要翹臀和 ，想要成為strong girl，不要再被外國朋友說you’re cute/skinny。fb上看到一句話：you’re senior now, dreaming is over! 大四最後一學期，真的不想留下遺憾……
