浪辰888
我查出有肾结石的时间已经十多年了，期间做过手术，吃过药，也照样反反复复的发作。现在久病成医，已经有自己一套方法去应对它。
在这里也分享一下，大家可以作为一个参考。
首先先上个图，这就是我以前取出的肾结石之一。
肾结石其实不是病，它只是一种慢性病的表象。
当你的身体代谢失常、饮水不足、摄入异常（例如三鹿奶粉）的时候，肾脏就会有固态物质的结晶沉淀发生。但是有结晶形成，并不一定就会变成结石，一般情况下，人体劳动、运动，这些小结晶也会被排出体外。
所以，你有肾结石，就说明你久坐懒动，另外代谢或者生活习惯存在问题。
以我个人为例，我是因为体内代谢异常，尿酸过高，并有痛风。所以结石都是尿酸结晶体。这种结石在X光下无法探测，只能在B超下探测。所以也叫“阴性结石”。
在以前，我做过膀胱镜手术跟体外冲击波碎石（4~5次），每次都是又破财，又受罪。后面自己研究，发现控制尿酸才是关键。另外，尿酸型结石易溶于酸性尿液，而几百块钱一小罐的德国消石素其实主要成分就是食品级柠檬酸。
所以我的应对方法就是，一旦感觉有结石“跑”出肾脏，卡在输尿管的时候，（多年练就的神通）我就立刻喝大量的百事可乐、可口可乐（可乐饮料就含有大量的柠檬酸跟磷酸），并辅以大量的步行、走动。最近4次都不需要上医院，大概4mm直径的结石都是自己排出来。感觉自己打通了“任督二脉”。
下面，是我能给你们的一些建议：
1、当你查出有肾结石的时候，最重要的不是多喝水，而是要化验结石的成分，判断是哪一种类型的肾结石，方便对症下药。
2、勤走动，是避免肾结石累积的关键！肾脏出现结晶几乎是所有人都无法避免的，久坐懒动才是结晶长成大型结石的关键！
3、如果你跟我一样，是“尿酸型结石”，跑去做体外碎石之前，记得先电话问问医院，机器是X光定位还是B超定位。如果是X光定位的，坚决不要去。那意味着你要多煎熬2天，而且定位还不一定准。
最后还是一句话：肾结石不是病，它只是一种表象，说明你懒动或者代谢有问题。解决了结石还反复发作的话，说明病情的根本还是在你体内的内分泌上！
要治标治本，一定要化验结石的成分，而不是啥都不弄，就只听那些医生扯什么多喝水。多喝水根本就解决不了任何问题。
从耗子胖成猪
肾结石是泌尿系统常见疾病，其形成的影响因素有很多，比如年龄、性别、遗传、环境、饮食习惯、职业、自身疾病、药物等原因！由于这种种的原因，甚至多种原因并不能够被避免，所以导致了肾结石治疗后自然容易复发！
而根据临床统计25%~75%的结石初次发病后的10~20年内会再次发生结石！根据门诊患者结石统计，每年都有大约5%的病人复发！而具体复发的原因多数都是遗传体质没法改变，饮食习惯没有改变，引起结石的继发病不能得到控制或者有些药物不能停用导致的！
所以为了预防结石，除了我们不能够改变的因素外，一定要积极的采取预防措施，延长复发时间，甚至杜绝结石的复发！比如积极治疗原发病，比如尽量改变一下工作环境，比如改变一下饮食习惯等！而其实我们最能改变的还是饮食习惯，也是相对最有效，最简便的！比如通过增加饮水水化尿液，合理的调节饮食(低脂、低蛋白、低盐、低糖饮食)，少喝浓度过高的茶、咖啡等都可以起到一定的预防结石的目的！
白衣石匠
肾结石之所以反复发作，要先了解节食如何生成的：肾脏主要一个功能是生成原尿，将体内过量的金属离子如钙离子、镁离子、钾离子、钠离子等，通过尿液的形式排出体外，保持人体内金属离子浓度的动态平衡，但是这里面钙离子一般以尿酸钙、硫酸钙等形式存在，当浓度达到一定时，就会以不溶于水的结晶体出现，如尿酸钙的质量浓度是十万分之八，就会有结石出现，而尿酸的生成主要在肝脏中，肝脏分解食物、自身凋亡细胞的嘌呤、DNA、RNA等产生的，因此当人体代谢过快，水分不足，食物中含有嘌呤过高，都会导致尿酸钙升高，从而形成结石，故肾结石会反复发作。
道与阴阳
结石再发，主要是结石体质的人群，没有控制好饮食和不良的生活习惯导致的，结石患者每天可以通过多饮水，每天的饮水量在2000-3000左右。多运动自行排出，生活中，避免吃高草酸高钙的食物如牛奶，虾蟹，豆类食品，菠菜，苦瓜等。
