腎

【腎陽虛】--

腎氣虛衰，溫煦氣化無力。

症狀：舌苔淡白、畏寒肢冷、精神萎靡、面色發白或發黑、夜尿頻多、經常洩瀉、頭暈目眩、陽痿早洩、無力勃起。

【腎陰虛】--

腎陰虧虛，滋養功能失調，虛熱內生。

症狀：舌紅少苔、耳鳴耳聾、牙齒鬆動、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、記憶力衰退、遺精早洩、潮熱盜汗、失眠多夢。

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營養科李醫生

辨證病人陰虛還是陽虛，是中醫大夫據此下藥的依據。

中醫有一句話講"看病不辨陰陽，出手便錯"。這也是一些庸醫，給人看不明白病的根源。

人的體質分五種，陰虛、陽虛、氣虛、痰溼、溼熱五種。

下面著重講一下，陰虛體質和陽虛體質。

陰虛體質：

陰代表涼、冷、寒，虛代表少的意思，那麼陰虛的人，就是涼少了，相對熱多了。

其主要症狀為：

1，總覺得口乾舌燥，手腳心發熱。

2，眼睛乾澀，甚至視物模糊，皮膚乾燥。

3，兩顴發紅，嘴唇猩紅，舌苔偏少，嚴重者口唇潰爛。

4，失眠多夢，頭暈耳鳴。

5大便乾燥秘結，小便短黃。

6經常口渴，喜冷飲，體形瘦長，易怒，脈搏變窄變細而且速度加快，記憶力減退。

(五臟皆可能出現陰虛，其中又以肝、腎陰虛較為常見，肝藏血，腎藏精，血、精皆屬於陰液，肝腎陰虛則體內陰精不足，虛火上擾，造成頭暈眼花、五心煩熱、急躁易怒等症。因此，陰虛體質調理時，當以補肝血，益腎精為主。)

陽虛體質：

陽代表熱，虛代表少，那麼陽虛的人，就是身體中熱少了，冷涼多了，因此怕冷。

其主要症狀為：

1，畏寒怕冷，尤其是後背、腹部、腰膝部。

2，面色蒼白，舌體胖，顏色淡，舌邊上有牙齒擠壓出現的齒痕。

3，脈搏無力，容易疲勞乏力，精神萎靡，懶言少語，嗜睡。

4，小便清長，大便經常不成形。

5，脫髮，黑眼圈，耳鳴耳聾，嘴唇顏色暗淡，出汗多。咳喘心悸，女性白帶偏多，清晰透明，年歲大的老人容易出現下肢腫脹。

(心、脾、腎、胃都有可能出現陽虛，在用中藥調理時，應根據不同臟腑器官出現的異常變化，選擇不同的藥。)

當然，陰虛或陽虛體質的朋友，不一定每樣症狀都有，其中有幾樣症狀，就應考慮是不是陰虛或陽虛了。

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陰虛：

總體特徵：陰液虧少，以口燥咽乾、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。

形體特徵：體形偏瘦。

常見表現：手足心熱，口燥咽乾，鼻微幹，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津。

心理特徵：性情急躁，外向好動，活潑。

發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。

對外界環境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。

陰虛的人多是精血和津液不足、容易口乾舌燥、失眠心慌，需要多吃些銀耳、藕、莧菜、豆腐、百合、甘蔗、梨等滋陰補液的食物，少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈之品，以達到養陰排毒的目的。

運動方面，只適合做中小強度、間斷性的身體練習，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身項目。鍛鍊時要控制出汗量，及時補充水分。皮膚乾燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。

陽虛：

總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。

形體特徵：肌肉鬆軟不實。

常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩。

心理特徵：性格多沉靜、內向。

發病傾向：易患痰飲、腫脹、洩瀉等病；感邪易從寒化。

對外界環境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、溼邪。

“怕冷”是陽虛體質最明顯的特徵。

陽虛者往往也稱虛寒人群，陽氣不足，手腳冰冷，易腹瀉，精神不振，需要多食栗子、韭菜、香菜、扁豆、南瓜、洋蔥、黃豆芽、山藥排毒，少食苦瓜、黃瓜、芹菜等寒涼食物。

運動方面，動則為陽，靜則為陰，越是少動，越容易陽虛。所以陽虛的人要增加運動。另外，陽虛者最適宜多泡腳，這主要是針對寒從足底生的情況。

純鈞LHGR

陰虛腎虛了有什麼好的藥方

用戶9001272623691請

你這問題太籠統沒法回答。五臟不可能同時陰虛，陽虛，還得有發展過程吧!

中華武巔峰

理解有問題吧！問的是‘分別’

關鍵字: 五臟 陽虛 健康