肾

【肾阳虚】--

肾气虚衰，温煦气化无力。

症状：舌苔淡白、畏寒肢冷、精神萎靡、面色发白或发黑、夜尿频多、经常泄泻、头晕目眩、阳痿早泄、无力勃起。

【肾阴虚】--

肾阴亏虚，滋养功能失调，虚热内生。

症状：舌红少苔、耳鸣耳聋、牙齿松动、须发早白、脱发、腰膝酸软、记忆力衰退、遗精早泄、潮热盗汗、失眠多梦。

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营养科李医生

辨证病人阴虚还是阳虚，是中医大夫据此下药的依据。

中医有一句话讲"看病不辨阴阳，出手便错"。这也是一些庸医，给人看不明白病的根源。

人的体质分五种，阴虚、阳虚、气虚、痰湿、湿热五种。

下面着重讲一下，阴虚体质和阳虚体质。

阴虚体质：

阴代表凉、冷、寒，虚代表少的意思，那么阴虚的人，就是凉少了，相对热多了。

其主要症状为：

1，总觉得口干舌燥，手脚心发热。

2，眼睛干涩，甚至视物模糊，皮肤干燥。

3，两颧发红，嘴唇猩红，舌苔偏少，严重者口唇溃烂。

4，失眠多梦，头晕耳鸣。

5大便干燥秘结，小便短黄。

6经常口渴，喜冷饮，体形瘦长，易怒，脉搏变窄变细而且速度加快，记忆力减退。

(五脏皆可能出现阴虚，其中又以肝、肾阴虚较为常见，肝藏血，肾藏精，血、精皆属于阴液，肝肾阴虚则体内阴精不足，虚火上扰，造成头晕眼花、五心烦热、急躁易怒等症。因此，阴虚体质调理时，当以补肝血，益肾精为主。)

阳虚体质：

阳代表热，虚代表少，那么阳虚的人，就是身体中热少了，冷凉多了，因此怕冷。

其主要症状为：

1，畏寒怕冷，尤其是后背、腹部、腰膝部。

2，面色苍白，舌体胖，颜色淡，舌边上有牙齿挤压出现的齿痕。

3，脉搏无力，容易疲劳乏力，精神萎靡，懒言少语，嗜睡。

4，小便清长，大便经常不成形。

5，脱发，黑眼圈，耳鸣耳聋，嘴唇颜色暗淡，出汗多。咳喘心悸，女性白带偏多，清晰透明，年岁大的老人容易出现下肢肿胀。

(心、脾、肾、胃都有可能出现阳虚，在用中药调理时，应根据不同脏腑器官出现的异常变化，选择不同的药。)

当然，阴虚或阳虚体质的朋友，不一定每样症状都有，其中有几样症状，就应考虑是不是阴虚或阳虚了。

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阴虚：

总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

形体特征：体形偏瘦。

常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津。

心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

阴虚的人多是精血和津液不足、容易口干舌燥、失眠心慌，需要多吃些银耳、藕、苋菜、豆腐、百合、甘蔗、梨等滋阴补液的食物，少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品，以达到养阴排毒的目的。

运动方面，只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。

阳虚：

总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩。

心理特征：性格多沉静、内向。

发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。

对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

“怕冷”是阳虚体质最明显的特征。

阳虚者往往也称虚寒人群，阳气不足，手脚冰冷，易腹泻，精神不振，需要多食栗子、韭菜、香菜、扁豆、南瓜、洋葱、黄豆芽、山药排毒，少食苦瓜、黄瓜、芹菜等寒凉食物。

运动方面，动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。所以阳虚的人要增加运动。另外，阳虚者最适宜多泡脚，这主要是针对寒从足底生的情况。

纯钧LHGR

阴虚肾虚了有什么好的药方

用户9001272623691请

你这问题太笼统没法回答。五脏不可能同时阴虛，阳虛，还得有发展过程吧!

中华武巅峰

理解有问题吧！问的是‘分别’

關鍵字: 五脏 阳虚 健康