近百位媽媽說:產後這4件尷尬事我都遇到過,沒遇到的算你幸運

生寶寶是一件幸福的事情,它不僅僅意味著家裡的成員增加,對於女性來說,還意味著蛻變,這種改變不光是身上的,還有心理上的。有了寶寶之後,女性天生的責任感就會被空前的激發出來,可是生孩子不光有喜悅,媽媽們在產後還將遇到一系列令人尷尬的事情,特別是剛生完孩子的半年。就比如以下這幾件事情吧,沒遇到的媽媽還真是幸運呢。

產後如廁困難

造成產後如廁困難的原因有這2種,第一種是便秘,女性在懷孕的時候,由於身體上的不方便導致運動量比較少,而且在整個孕期為了寶寶的的健康,女性會補充一些難消化的東西,這就給女性的腸道造成了負擔,慢慢的,腸道蠕動就會減慢,於是就會出現便秘的情況。針對這種情況,建議產後媽媽注意調節飲食,平時多吃一些助消化的食物,日常生活多喝水,適當的做一些運動,幫助排便。

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第二種是懷孕晚期時,由於胎頭的對膀胱的壓迫導致膀胱壁肌張力減弱,使得孕媽出現如廁困難的情況。還有部分媽媽是由於分娩事損傷了膀胱神經和會陰處,造成媽媽在上廁所的時候會出現疼痛的現象,這種疼痛感使得媽媽們不敢上廁所。如果你是這種情況,在即將分娩的時候要適當的運動,增加肌肉的力量,產後要進行膀胱訓練,同時還要調試自己的心情。

產後惡露淋漓不盡

首先,媽媽們要知道什麼是排惡露,女性在分娩之後,胎盤的附著物也會通過陰道排出去,這個過程就是排惡露,通常惡露在3周就可以排乾淨了,如果3周之後惡露還是很多那就屬於淋漓不盡的情況了。產後惡露類似與女性平時的月經,只不過可能比月經的量會多,異物也多,這個時候,媽媽要準備充分的衛生巾,一次性的內褲,注意衛生,平時多飲水,幫助排除惡露。

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產後妊娠紋

對於愛美的女性來說,身上長妊娠紋真的一件讓人煩惱的事情,一條條白色的細線,像蟲子一樣很是難看。其實妊娠紋是可以預防的,這個預防時間最好在有長妊娠紋趨勢的時候,這個時候,肌肉“斷裂”還不怎麼明顯,媽媽們可以通過精油按摩身體,多運動,合理飲食來調節。

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產後大腹便便

產後瘦身應該是女性頭等關心的事情了,可是不少媽媽生了孩子之後就再也瘦不下來了,肚子上一坨坨的肉很難看,這都是因為錯過瘦身最佳時間引起的,通常情況下,產後半年是瘦身的最佳時間,因為人的肌肉都是有記憶的,一旦肌肉記住目前的狀態,想再瘦下來就晚了。所以如果媽媽們想要瘦身,一定要抓住這段時間,在身體允許的情況下做一些運動。

近百位媽媽說:產後這4件尷尬事我都遇到過,沒遇到的算你幸運

生孩子對媽媽們來說是一大挑戰,所以每個媽媽都是偉大的。上述尷尬的事情還只是比較有代表的幾件事,不知道你在生孩子的時候都遇到過什麼樣的尷尬事?你是如何化解這些尷尬的?不妨在留言區將你的經驗分享給大家吧,希望這些經驗對新手媽媽有用。


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