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臉部下垂的主要原因是因為膠原蛋白和彈性纖維的不斷流失、皮下組織脂肪不斷減少，肌膚失去了內部支撐，導致臉部下垂，肌膚變得鬆弛。

臉上皮膚鬆弛，首先要清楚是什麼原因造成的？

是平時疏於保養導致的？

還是到了一定年齡，皮膚自然鬆弛的？

若是因為平時疏於保養導致的皮膚鬆弛，那就趕緊把皮膚的基礎護理做起來（適度清潔——深度保溼---安全防曬）

若是因年齡的因素導致的皮膚鬆弛，那就需要從內開始著手調理才能有效果

內調即是：

1.補充膠原蛋白，可從合理的飲食搭配上獲取，或者是直接口服膠原蛋白

2.保持好的心態，規律的作息時間，不熬夜。真的，熬夜對身體的傷害很大

3.適度運動。運動能增加血液循環，增強皮膚彈性

我們都知道，皮膚一鬆弛，人就自然顯老態。

皮膚的鬆弛是衰老的前兆，接著就會出現皺紋，乾燥，色素沉著等等皮膚問題。

所以解決問題需趁早——

從外做好基礎護理：適度清潔----深度保溼---安全防曬

從內做好：合理飲食，規律作息，好的心態，適當運動

隨著年齡的增長，衰老是自然規律。我們能做的就是讓衰老來的慢一點，遲一點

化妝品解析

其實，隨著年齡的增長，生理機能也會隨著弱化，皮膚鬆弛、皺紋、魚尾紋都是正常的，那是因為我們體內的水分流失過快、膠原蛋白的補充不足引起的，是一種自然的現象。

有一些是皺紋是歲月的見證，也是非常美的。例如歐美國家的模特的形象照上面都是有色斑、魚尾紋的，這對於他們來說是一種歲月沉澱的美。

不過，女人永遠在乎自己的年齡跟三圍，對於我們來說，“老”絕對是個打馬賽克的字！！！

怎麼保持容顏的青春靚麗？

1、從日常護膚開始：

很多人都是從30歲開始進行保養，其實這已經算很晚的了，有句話是這麼說的，“你從什麼時候開始保養，你的年齡就停留在哪個年齡”。

建議從18歲開始就日常護膚，但不建議做化學型的護膚管理，建議做無刺激性的生物保養，例如敷青瓜、用淘米水洗臉、用蘆薈防曬等等。

2、 從日常飲食開始

多喝水補充礦水化合物，多吃膠原蛋白多的物質補充蛋白質，例如豬蹄、豬凍等。有條件的可買些東阿阿膠。

3、從日常運動開始

每天早睡早起，堅持良好的睡眠習慣，不熬夜，多運動，增加血液循環。管住嘴，邁開腿，準沒錯！

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當然有辦法！

皮膚的松馳是年齡增長的表現，整體輪廓的改變，在皮膚層面主要是膠原蛋白流失造成的。對於膠原蛋白影響最大的是紫外線，特別是其中的UVA。UVA會進入皮膚的真皮層破壞已經形成的膠原蛋白，同時讓細胞受損，新生的膠原蛋白減少。想延緩皮膚的老化和松馳，一定要先從每天防曬開始！另外一方面，要使用促進膠原蛋白生成的護膚品。像是含有視黃醇、抗壞血酸、煙酰胺、胜肽等成分的保養品，對於延緩皮膚老化都是有幫助的。雖然有很多產品主打緊緻皮膚的功效，但無法讓已經松馳的皮膚變緊，只是延緩松馳的速度。

想讓輪廓發生根本的改變，還是要藉助醫學美容的力量。熱瑪吉、熱拉提、超聲刀，都能深入皮膚的真皮層，強效的促進膠蛋白形成，讓皮膚的松馳得到改善。埋線可以藉助可吸收的蛋白線拉緊皮膚，快速的改變輪廓。特別嚴重的松馳，可能就需要拉皮手術了。

我就是鎖骨達人

改善皮膚鬆弛有辦法，但是記住必須要堅持，不能三天打魚兩天曬網的哦~

①臉部按摩提拉

臉部按摩提拉是改善臉部鬆弛一個很常見很便捷的方法。可以徒手，也可以配合一些美容油、護膚品，或者美容儀等。

法令紋提拉按摩

從法令紋向太陽穴提拉按摩。

下顎提拉按摩

兩手一起，按照圖中的方法輕輕提拉。兩邊重複多次，不僅能改善鬆弛，還能瘦臉。

眼部提拉按摩

眼部是最容易顯老的地方。從眼角向眼尾魚尾紋出提拉至太陽穴。注意手法一定要輕，眼部的皮膚是最嬌嫩脆弱的。

抬頭紋提拉按摩

從下往上按拉，建議配合點按摩油或者眼霜。

頸部按摩提拉

同樣也是從下往上提拉，建議配合按摩油，不然很容易拉扯皮膚。

②使用有緊緻抗老抗皺功效的護膚品

精華、面霜、面膜等，有緊緻抗皺、補充膠原蛋白、抗氧化抗衰老等的功效的，可以改善面部鬆弛延緩衰老。

抗老精華

抗老面霜

具體內容我有詳細寫，感興趣的可以看我之前的文章。

③注意洗臉技巧

首先注意，洗臉的時候不要對自己的臉太“狠”，不要用手很搓臉蛋啊，拉扯皮膚很容易有皺紋的。

還有平時洗臉用完熱水之後，用冷水再冷敷一下，有利於緊緻肌膚。

④其他

這一塊就很佛啦，比如說好的睡眠，良好的飲食，多運動，改掉不了習慣，少看電子產品等等等等。雖然講膩了，但它們確實是最重要的。比幾萬塊錢的護膚品都管用。

――END――

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致力於混美妝界的F

臉上的皮膚都鬆弛了，再來談運動、護膚、飲食是不是晚了點？

運動、護膚、飲食對已經形成的皮膚鬆弛能夠產生的作用幾乎是沒有的，但確實也是必不可少，不過它們的作用在於預防、減緩進一步的衰老。

究其原因，皮膚鬆弛都是因為隨著年齡增長或其他因素，導致皮下膠原蛋白流失，彈性纖維網鬆弛，脂肪流失等問題，最終表現在皮膚上就變成了各種各樣的鬆弛和下垂。

對於這些問題，醫美上有不少的抗衰方法，大概可以分為三類：

• 注射填充類：玻尿酸、自體脂肪
  

• 手術類：拉皮手術、埋線（不開刀）
  

• 光電類：熱瑪吉、超聲刀

這裡著重說一下光電類項目：熱瑪吉和超聲刀

熱瑪吉（射頻）又叫電波拉皮。目前已發展到第四代 ，是一種非侵入式的無線射頻（radiofrequency）療程，使皮膚真皮層產生加熱作用(55-60℃)、誘導膠原蛋白新生重組，產生緊緻效果，同時撫平細紋，恢復細緻平滑的狀態，因為全層加熱，為了保護表皮，探頭會釋放冷媒以降低溫度(探頭有分眼周專用與身體專用)， 電波拉皮療程在施打完一週內，就會有緊實的感覺， 漸漸地發現膚質改善、提亮與毛孔縮小， 但最主要的撫紋效果，還是需要等待膠原蛋白新生後，約2～3個月改善會最為明顯，效果維持時間因人而異，平均約可達一年至兩年左右 。

超聲刀又叫音波拉皮。音波拉皮是利用高能量聚焦式超音波|(簡稱HIFU)，利用不同焦點的探頭，聚焦於單點，作用於真皮層、皮下組織層及筋膜層，因為膠原蛋白達60-70℃會啟動膠原蛋白變性機制，即能產生大量膠原蛋白增生的能力，探頭目前依照深度分為：皮下1.5mm、3.0mm、4.5mm，其中4.5mm的探頭是作用於SMAS筋膜層，筋膜的特性類似皮革，遇到高溫會收縮，所以會有緊實拉提皮膚的效果。

對比二者可以有已下總結：

總之一句話來說，熱瑪吉用於緊緻，而超聲刀用於提拉~對於皮膚下垂不明顯的人來說，用熱瑪吉就能有很好的效果，但如果皮膚已經有密昂西安下垂，可以用超聲刀或者二者結合的方式來治療！效果更佳！

美唄網

關於衰老你必須要懂的一些問題

皮膚鬆弛是隨著年齡的增長，肌膚的水分與膠原蛋白開始減少和流失，很容易讓肌膚呈現出鬆弛的狀態。

皮膚形成鬆弛的原因:

我們皮膚能夠飽滿緊實的原因，是因為我們皮膚真皮層個重要的蛋白:就是膠原蛋白和彈力纖維蛋白，能夠使皮膚變的有彈性，有張力，有支撐力。但是隨著年齡的增長，膠原蛋白粉流失，我們的皮膚也失去了彈性。因為膠原蛋白是必須自體生成，不能通過外界給予。膠原蛋白流失的速度遠遠大於生成的速度。

25歲是女人的一道分界線，因為女皮膚人從25歲開始衰老，所以抗衰老越早越好。我們衰老的分輕度衰老（年齡在25-35歲）中度衰老是（35-55歲）重度衰老是（55歲以後開始）我們衰老也同樣分:組織衰老，骨骼衰老，脂肪脫落，筋膜衰老，這是衰老的四大表現。

一般情況我女性從25開始到35歲這個階段，皮膚是會出現輕微細小的皺紋，一般都是屬於假性或者輕微的皺紋，沒有完全成為真性的，這個完全可以通過自己的產品加按摩達到皮膚延緩衰老。

在55歲後，可以說我們面部的脂肪大量的流失，筋膜層的下榻，包括骨骼的衰老，整個身體的下降。對抵抗外界的能力也越來越弱。我們的身體開始進去重度衰老的狀態。我們都會隨著地球引力皮膚越來越走下坡路。

一:在瞭解我們面部在每個階段衰老的狀態和症狀。皮膚鬆弛怎麼辦？

1:補充膠原蛋白:出現肌膚鬆弛的這種肌膚問題，最大的原因是皮膚開始出現衰老的跡象，代表我們的膠原蛋白開始流失。可以補充膠原蛋白，可以促使肌肉細胞鏈接並具有彈性和光澤。

2:緊緻抗氧化霜要開始用:可以幫助皮膚變的緊緻，從表面改善，提升下垂的部位，在使用上以提拉的手法來擦緊緻霜。

3:可以冷熱水交替洗臉:溫水把毛孔打開，清理毛孔中的髒東西，在用涼水收縮毛孔，緊緻皮膚。這樣可以幫助皮膚變的更佳緊緻，防止肌膚下垂老化。

4:做好防曬工作:紫外線的輻射，對皮膚的損傷特別的嚴重，可以是肌膚真皮膚的膠原蛋白流失加速，會導致皮膚衰老，所以一年四季必須要防曬，擦防曬霜。夏天可以把太陽和防曬衣一起來來用於防曬。這樣可以更好的抵擋紫外線，預防肌膚老化。

5:堅持運動:運動可以增加身體代謝，身體的肌肉量增加，肌肉的增加可以延緩衰老。

6:保持營養均衡，多吃水果和蔬菜。多吃含VC抗氧化的東西，減少高脂肪的攝入。這是一些方法的建議和預防。希望對你有幫助？

二:現在科技發達，也會有些高科技的抗衰，比如射頻類的儀器，可以刺激膠原蛋白再生，能夠達到皮膚的緊緻和提升。如果想要達到非常好的抗衰的效果，超音波極速提拉，作用在筋膜層，超音波聚焦的高能量作用於一個點，可以刺激膠原蛋白再生，獲得美國FDA證實。對皮膚緊緻有明顯的效果。

希望我的回答對你有幫助，我是周穎1993，喜歡閱讀，最愛科技美膚，如果你喜歡記得點贊和分享哦。關注讓我們一起學習努力成長，我的未來必須有你的參與哦。

周穎1993

首先皮膚鬆弛的原因

肌膚中的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它撐起裡皮膚讓皮膚飽滿緊緻。但是25歲以後，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，失去彈性。

脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐，而人體衰老、減肥、營養不均都會造成皮下脂肪流失，肌肉鬆弛。

地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也會使皮膚結構轉化，最後失去彈性，造成皮膚鬆弛

二、改善方法

皮膚沒彈性，主要是膠原蛋白的流失，平時多吃一些膠原蛋白含量高的食物，例如，豬蹄、牛骨頭、牛蹄筋等膠質含量高的食物。

還要注意保持飲食結構均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚過度撐開失去原有的彈性而鬆弛。也不要過度節食，這樣營養還沒得到吸收，在皮膚下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。

想改善皮膚鬆弛就一定要用面霜，也可在睡前使用含有維生素B、C的營養成分較高的面霜產品，來刺激細胞代謝和血液循環。最好使用修復皮膚功能性面霜。並且能抗輻射的面霜。

面部皮膚的保養是以全身肌膚的良好狀態為基礎的。保證身體整體的血液循環通暢，營養物質輸送正常自然是美容護膚的一大前提。

所以面部刮痧最好結合運動一起進行，就是先運動後在做面部刮痧，這樣使旺盛的血液更好的上升到面部，從而改善改善皮膚鬆弛。

適當的服用一些維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害，維生素A 能有效的是皮膚鬆鬆，使皮膚細膩有光澤，維生素C能有助於肌膚恢復光澤和彈性，維生素E具有抗氧化，防止衰老的功效。

醫療美容是改善皮膚鬆弛最有效且最快的方法之一了。主要手段如下：

1、醫療電波拉皮

也叫時光雕塑療法，無創傷，只需要一次，全面解決鬆弛、下垂、皺紋三大面目鬆弛問題。治療後不紅腫，無副作用。隨做隨走。目前並沒有人有不良反應。

2、點陣除皺提升術

根據皮膚皺紋、下垂的具體情況，進行多點陣、圈式治療。可以確保以確保面部的絕對除皺、提升，又非常自然同時把營養通過皮膚水蛋白通道直送至皮膚細胞膜內，激活每個皮膚細胞，促進了因為皮膚衰老而減弱的活力。

護膚美妝課堂

首先 鬆弛的一個主要原因 肯定有真皮層，這個作為整個皮膚支撐的底座 不牢靠了，

所以這時候 再生的精華 一定要用起來，讓真皮層的 彈性 膠原 在充起來，

當然化妝品是其次，最主要的 還是要保證睡眠質量，因為皮膚自身的 再生效果 是任何化妝品都比不了的，再生時間是夜間的10點到2點 。

這是第一個要做的，一段時間，可以力挽狂瀾，讓皮膚完全變好一個度。

第二個 要加強防曬， 前面說的 再生，

都在說真皮層的 膠原纖維和彈性纖維，這兩個很難補，（再看看再生類 精華的價格），

所以防止她們損傷 也很重要，一邊補充，一邊防止流失，

紫外線裡的uva可以直接到真皮層 扯斷膠原和彈性纖維，這個殺傷力太大了，所以防曬一定要做好，尤其皮膚已經出現鬆弛的時候

第三個 補充膠原跟纖維 很多保健類的 飲品可以搜一下。當然這個比較有爭議，因為能吸收多少的問題，所以膠原類 非常推薦魚皮，吸收很好

第四 從中醫角度說吧 護脾胃 ，後天之本，不吃生冷，不吃太硬 不吃好消化的 不吃過膩的，食物要嚼碎， 它是氣血生化之源，氣血足了，皮膚才能好，說起中醫這種細碎的保養 往往很多人堅持不了，因為短期看不到明顯效果，但是長期堅持 真的有好效果

第五 醫美 上點年紀。不管怎麼保養 都做不到 跟花期的女孩一樣，因為人體機能就是這樣，誰也不能越活越年輕，所以醫美的用處最起碼在外觀上的改變也是很大的，畢竟大部分人都怕皺紋恆生，所以醫美項目是可以參考的

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美容醫學生的護膚記

皮膚鬆弛，說明陽氣不足了，

就像氣球，如果氣足就鼓鼓的，如果氣不足就鬆弛。

這時候，不只是臉部皮膚鬆弛，全身肌肉都是鬆弛沒有力量，

如何改善？

1、吃溫熱性食物，避免各種寒涼食物和環境。

2、多運動，幫助全身器官組織運行，幫助氣血運行到全身。

3、正常休息，不能熬夜，因為熬夜會大量消耗人體的陽氣。

4、也有一些愛美女士，經常做面部護理，經常推揉麵部，也會導致臉部皮膚鬆弛。做面部護理的時間，出去做做運動會更好！

5、結合做艾灸，幫助補陽氣，通經絡。

祝您健康快樂每一天！

韓氏艾灸

皺紋是女人容顏的天敵，面部的皮膚一旦鬆弛，就很容易產生皺紋，讓人看上去一下子老了好幾歲。如何預防皮膚鬆弛，已經變得鬆弛的皮膚要怎麼改善，這些問題都是女性護膚中的重點問題。

有些人會把皺紋比作歲月在肌膚上留下的痕跡，覺得順其自然就好。其實得當的保養，歲月只會讓我們的氣質不斷提升，而不會在臉上留下劃痕。對於想要改善皮膚狀況的女性，可以通過以下3個簡單的方式讓皮膚恢復到緊緻細滑的狀態。

1.補充抗氧化物

面對衰老，我們最常聽到的一個詞就是“抗氧”，但是很多人都不知道抗氧的原理。

葡萄多酚就是一種從葡萄籽中提取而得的天然植物抗氧化劑，主要的功效就是消除體內大量的自由基。人體衰老、環境汙染和不健康的生活習慣等都會令體內產生大量的自由基，這些自由基會破壞正常的細胞，使之的循環運作功能受損，膠原蛋白流失，產生皺紋。葡萄多酚能夠還原細胞功能，使膠原蛋白彈性蛋白適度，起到淡化皺紋的作用。

通過葡萄多酚膠囊補充葡萄多酚這種水溶性抗氧化物，還可以搭配脂溶性抗氧化的維生素E，二者結合，抗衰老的效果會更好。

2.加速膠原蛋白的合成

隨著年齡的增長，人體合成膠原蛋白的速度越來越慢，膠原蛋白大量流失就使皮膚鬆弛。膠原蛋白含有大量的羥脯氨酸和羥賴氨酸，維生素C可以促進脯氨酸羥化酶和賴氨酸羥化酶的活性，促進脯氨酸和賴氨酸向羥脯氨酸和羥賴氨酸的轉化，從而促進膠原蛋白的合成。大家可以通過補充巴西針葉櫻桃粉這類的天然維生素C對抗皺紋。

很多人會選擇動物性脂肪比如豬蹄等食物直接補充膠原蛋白，這類食物脂肪和膽固醇含量過高，很容易造成脂肪在血管壁形成沉著導致高血脂，不建議中老年人經常食用。

3.適當面部按摩

適當的面部按摩運動能促進血液的循環，幫助排出毒素，緩解肌膚肌肉緊張，增強面部肌肉的彈性，減少皺紋的產生。

雙手握成空拳，用拇指和食指的關節處輕輕揉捏下巴處的肌膚一直向上到顴骨的位置，大概循環8—10次。將食指的指腹放到顴骨最高處，輕揉按摩直至眼尾的位置，以此提拉眼周肌膚，防止魚尾紋的形成。

關鍵字: 健康 臉部 鬆弛